Муза по расписанию: организация рабочего дня для творческих личностей - Жослин Глей

своих главных целях, надо всегда иметь их перед глазами. Лично я каждые четыре месяца записываю две-три сложные и долгосрочные задачи на бумаге и вешаю рядом с монитором компьютера, чтобы не забывать то, к чему я стремлюсь.

Используйте все возможности

В зависимости от отправителя и темы сообщения каждый имейл может послужить ступенькой на пути достижения ваших целей. Если личные цели всегда находятся у вас перед глазами, вы можете более творчески подойти к каждому сообщению, связать людей, возможности и устремления.

Не стоит бездумно и с максимально большой скоростью просматривать содержание входящих писем вашего почтового ящика. Задумайтесь над каждым сообщением на несколько секунд и попытайтесь понять, как каждое из них сможет приблизить вас к вашей цели. Может быть, полученной информацией стоит с кем-нибудь поделиться? Что можно сделать, чтобы подтолкнуть движение событий? Может быть, надо с кем-нибудь посоветоваться по поводу полученной информации? Чем может быть полезен человек, который вам написал? Поэтому все ваши действия с почтовым ящиком (ответ, пересылка, архивация и т. д.) должны быть очень осмысленными и продуманными с точки зрения того, что лично вы хотите достичь.

Относитесь ко всему легко

Если вы точно так же, как и я, хотите многое успеть, увидеть, прочитать, попробовать и понять, то ящик входящих писем электронной почты для вас является настоящим кладезем возможностей. Оптимист может хранить в своем почтовом ящике сотни и даже тысячи неоткрытых писем в надежде на то, что, может быть, когда-нибудь он до них доберется. Однако в реальности такого никогда не происходит.

Относительно почтового ящика стоит понять следующее – ваши главные цели должны перевесить любые сиюминутные возможности. Если просматривая содержимое электронного почтового ящика, вы замечаете что-то любопытное, подумайте, насколько новая возможность приближает вас к заветной цели. Если предложение не приближает вас к вашей цели или вы не уверены в том, что может приблизить, вежливо откажитесь и продолжайте жить так, как раньше. В мире существует много возможностей, ваше дело – выбрать лучшую.

АРОН ДИГНАН (AARON DIGNAN) ЗАНИМАЕТ ПОСТ ПРЕЗИДЕНТА КОМПАНИИ UNDERCURRENT, ЗАНИМАЮЩЕЙСЯ РАЗРАБОТКОЙ ЦИФРОВЫХ СТРАТЕГИЙ. UNDERCURRENT КОНСУЛЬТИРУЕТ ТАКИЕ ГИГАНТСКИЕ КОМПАНИИ, КАК GE, AMERICAN EXPRESS, FORD MOTOR COMPANY И COOPER-HEWITT. ДИГНАН ЯВЛЯЕТСЯ АВТОРОМ КНИГИ «ИЗМЕРЕНИЕ ИГРЫ: КАК ИГРЫ МОГУТ БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМИ ДЛЯ СОЗДАНИЯ УСПЕШНЫХ СТРАТЕГИЙ» (GAME FRAME: USING GAMES AS A STRATEGY FOR SUCCESS).

→ www.undercurrent.com

«Разница между успешными и очень успешными людьми в том, что очень успешные люди отвечают «нет» практически на все, что им предлагают».

УОРРЕН БАФФЕТТ

Как осознанно пользоваться социальными сетями

Лори Дешене

Социальные сети помогают найти новые деловые контакты и расширить бизнес. Их можно использовать для того, чтобы показать себя и свои умения, поделиться новостями или узнать что-то от людей, которых ты уважаешь и обожаешь. Они позволяют находиться в курсе событий, быть всегда доступным и всегда готовым к тому, чтобы тебя развлекали. И если захотеть, то можно находить вдохновение в том, что вложено в сто сорок символов с пробелами и даже меньше.

Психологи утверждают, что причина всеобщей любви к социальным сетям кроется в том, что они поддерживают самые основные и базовые инстинкты, включая чувство принадлежности к группе и чувство собственного достоинства. Мы хотим чувствовать себя частью чего-то большего, чем мы сами, и мы хотим верить в то, что окружающие оценят и одобрят все, что мы делаем.

Социальные сети, растущие как на дрожжах, могут представлять целый ряд проблем. Это всего лишь инструмент, поэтому использование его может быть полезным или принести вред.

Заходим в социальную сеть с определенным намерением

Любое действие имеет причину. Так в чем же причина того, что мы «сидим» в социальной сети? Может быть, нам надо просто чем-то отвлечься или мы стараемся избежать чувства гнева, раздражения и недовольства? Результаты исследований показывают, что поступление каждого нового письма вызывает, хотя и в очень небольшом количестве, прилив эндорфинов, тех самых химических элементов, своеобразной награды, которая поступает в мозг после выполнения сложного задания. Рассказывать о самом себе и том, что ты делаешь, очень приятно, – из-за воздействия гормонов на мозговые центры удовольствияXIII.

Каким бы ни было наше отношение к социальным сетям, теперь зайти в них не составит труда, потому что в нашем кармане или сумочке находится мощный мини-компьютер. Мы всегда на связи, как пионер, готовы к открытиям, потреблению и передаче информации. Если появляется новый тренд, мы хотим о нем знать. Если кто-то чем-то делится, это обязательно надо увидеть. Если мы ненадолго выходим из сети, нам хочется туда вернуться, чтобы не пропустить ничего из того, что «запостили» другие.

Если наши глаза смотрят на гаджеты, мы не можем уделять внимание тому, что происходит вокруг. То бишь не замечаем отдельных деталей своей собственной жизни. И все потому, что боимся пропустить что-то в жизни других.

К сожалению, многим из нас свойственен совсем не медитативный настрой. К социальным сетям надо подходить очень осознанно, надо быть активным, а не пассивным. Когда ты действуешь осознанно, ты всегда знаешь, зачем забиваешь пароль в окошко своего аккаунта в соцсети, и совершенно спокойно, осуществив свое намерение и сделав свое дело, выходишь из аккаунта. Ты активно участвуешь в общей дискуссии и говоришь то, что имеет смысл, а не становишься рабом чужой жизни настолько, что начинаешь «косячить» в своем физическом настоящем.

Как относиться ко всему осознанно

Чтобы изменить наши отношения с соцсетями, надо понять мотивы, по которым мы в них сидим. Без самоосмысления мы попадем под власть окон и новых сообщений, приносящих нам быстрое удовлетворение, хотя вместо этого нам стоит заняться чем-нибудь другим.

Для начала можно установить для себя границы, когда и как пользоваться этой технологией, и всегда стоит вспомнить о своих намерениях по использованию соцсети, когда вы захотите остаться там надолго. Вы можете взять за правило заходить в соцсеть только в определенные часы. Если вам захочется войти в соцсеть в другое время, постарайтесь ответить себе на следующие вопросы:

• Этим действительно обязательно делиться? Какую ценность это действие привнесет в мою жизнь и какую ценность оно может иметь для посторонних?

• Может быть, стоит поделиться этой ссылкой потом, а сейчас заняться своей жизнью?

• Мне нужна оценка другого человека? Может быть, я могу сделать что-то другое, чем я мог бы гордиться?

• Возможно, я не хочу делать то, что сейчас делаю, и вместо того чтобы решить эту проблему, залезаю в соцсеть?

• Мне просто скучно? Что еще я могу сделать для того, чтобы в