Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес - Алексей Станиславович Гордовский

перебинтована?

Ну вот, тем более: какая теперь может быть физкультура.

Так и живет Иван Петрович. Изможденный, но не сломленный.

Ни шанса спорту!

Я к чему все это написал. Практически ни у кого от дворника до президента жизнь не заполнена под завязку ну настолько захватывающими событиями, чтобы в них нельзя было втиснуть полчаса упражнений три раза в неделю.

Ни у кого.

Рискну предположить, что большинство сограждан, наоборот, мечтали бы как-то свой досуг разнообразить.

Так вот вам: бег, гимнастика, тренажеры – да что угодно.

Просто попробуйте!

Как средство от скуки.

Уточняю: я не про здоровье сейчас! Не про бицепсы-трицепсы!

Я только про то, чтобы с чуть большей фантазией проводить время.

Потому как если у молодежи фантазии хватает на всякое-превсякое и даже с избытком, то лет после 40 она как-то иссякает, признаем это.

Ну так тем более гантель нам в руки. И да, для изможденных это особенно актуально. Сил придает – только успевай потом тратить.

Проверено.

Что делать, если у вас ничего не получается в жизни?

Мне потребовалось 50 лет жизни, чтобы усвоить простое правило.

Если что-то получается, то получается сразу.

Без напряга. Без осечек. Без нервов.

Если же дело не идет: стараешься, стараешься, вот наизнанку уже выворачиваешься, а толку чуть – то и не выгорит ничего.

Это как толкать буксующую машину, а она ни в какую – только грязь в тебя из-под колес летит. И потом стоишь, обтекаешь – а все зря. Машина вон – еще глубже завязла.

Сначала-то я был дураком. Я думал, что побеждает упорство. Я категорически не желал отступать перед неудачами. Я шел к цели с ослиной твердостью во взгляде.

У меня не получалось ничего. Во-об-ще.

А что получалось – на то я и не рассчитывал. Оно будто само происходило.

Вот, помню, пытался заработать, начал бизнес, а он разорился. А я – опять начал! А он и опять разорился. А я – снова! А он и снова. И опять, и снова. Со свистом, в общем, пролетел я.

А потом – случайно! на улице! – встретился со старым знакомым, причем даже не узнал его, мимо прошел, а он меня окликнул и слово за слово предложил работу – и какую!

В кино.

Да с такой зарплатой, что какой там еще бизнес, ну его вообще.

И так постоянно. Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь.

Вывод:

Лично я сейчас уверен вот в чем.

Если цель, к которой стремишься, все не достигается, хоть ты и рвешься как бешеный – остановись. Что-то большее, чем ты, не хочет, чтобы у тебя получилось. И у тебя не получится.

«Тяжело идти против рожна, да, Савл?» Обдерешься в кровь. Всю жизнь оставшуюся можешь провести, зализывая раны.

Займись чем-то другим.

И – главное! – не ожидай успеха.

НЕ ОЖИДАЙ УСПЕХА

Да, да, да.

Не жди, что у тебя получится.

Это трудно. Это невозможно как трудно, ведь очевидно же – зачем вообще что-то делать, если не ради цели?

В том-то и дело, что ради цели. Но, не рассчитывая, что достигнешь ее. Тогда и достигнешь.

Может, каким-то другим способом, которого пока и в голове-то нет, а может вообще случайным, или, если кому больше нравится, чудесным образом, но достигнешь.

ПОЛУЧАЕТСЯ ТО, НА ЧТО НЕ РАССЧИТЫВАЕШЬ

Я не знаю, почему это работает. Какие вселенские сдвиги, какие дрожания темных материй, какие квантовые импульсы так выворачивают реальность, что то, чего ждешь, – не получаешь, а чего не ждешь совершенно – вон оно, на блюдечке с голубой каемочкой.

Но именно так все и происходит (чаще всего, по крайней мере).

И это нужно просто принять и расслабиться.

На что надеяться в возрасте после 50?

На эти размышления меня натолкнул следующий комментарий:

В чем главная проблема людей после 50? Они не верят, что впереди у них еще будет что-то стоящее.

Что-то значительное. Что-то, ради чего имеет смысл по-настоящему напрягаться.

Неважно, о чем речь – о любви, успехе или еще каких перспективах шире дачной грядки. «Всё! – говорят они. – Я свое пожил, теперь можно не дергаться».

И не дергаются.

И зря.

Нет, если кто просто задолбался, – другое дело. Может, человек как раз кайфует, а то от него всю жизнь чего-то требовали, ждали, возлагали надежды, а теперь и не требуют, и не ждут, и не возлагают – и слава богу.

Но многим все же как-то тоскливо, что ли, быстро, мол, годы-то просвистели. Особо и не пожил. А теперь – старость. А в старости полагается что?

Сидеть и не отсвечивать.

Нет, иной, может, и рад бы воспротивиться этой установке, но…