Навигация по сайту

Бег вместо лекарств в любом возрасте - Петр Попов

Дата:07.01.2025
Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
Название: Бег вместо лекарств в любом возрасте
Автор: Петр Попов
Просмотров:0
Комментариев:0

Уважаемые читатели!

Тут можно читать бесплатно Бег вместо лекарств в любом возрасте - Петр Попов. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

0/0

Описание онлайн-книги Бег вместо лекарств в любом возрасте - Петр Попов:

Уникальная методика врача-реабилитолога Петра Попова учит правильно бегать и выполнять оригинальную гимнастику, которая поддерживает здоровье позвоночника и суставов. Что касается бега, то за основу движений взят бег маленьких детей и самых выносливых в мире бегунов – тараумарцев из Мексики: легкий, свободный, раскованный. А главное – не напряженный! Он больше напоминает быструю походку, поэтому таким образом можно передвигаться по дороге в офис, в магазин, гуляя по парку или по улице, спускаясь и поднимаясь по лестницам и эскалаторам.А в своей гимнастике доктор Попов рекомендует использовать специальные лечебные микродвижения очень маленькой амплитуды, которые делают работу позвоночника гармоничной, заставляя каждый позвонок занять предписанное ему место и выполнять именно свою функцию. В отличие от традиционных гимнастик, силовых упражнений, движений с большим размахом, амплитудой, пациенты доктора Попова используют метод «малых» движений, выполняемых по принципу колебаний маятника. Как показал опыт, систематические маленькие нагрузки дают больший эффект, чем аритмичные занятия в спортивном зале.«Настоящий бег – бесценное богатство, оно дороже самого дорогого лечения, так как открывает наши безграничные возможности. Он, с одной стороны, всем доступен. Нам кажется, что каждый может взять и побежать, надев спортивную форму и кроссовки. Но с другой стороны, настоящий бег можно сравнить с оперным пением, игрой великих музыкантов, балетом и даже движением Вселенной. Это самая глубинная и всеобъемлющая гимнастика, какая только возможна!»П. Попов

Читем онлайн Бег вместо лекарств в любом возрасте - Петр Попов

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

1 2 3 4 5 6 7

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Бег вместо лекарств в любом возрасте - Петр Попов бесплатно.

Похожие на Бег вместо лекарств в любом возрасте - Петр Попов книги

Бег вместо лекарств в любом возрасте - Петр Попов

Оставить комментарий