Рейтинговые книги

Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм - Дэнни Дрейер

Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм - Дэнни Дрейер. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание онлайн-книги Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм - Дэнни Дрейер:
Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега. Эта книга позволит вам:• Снизить риск травмы до минимума• Забыть о боли в коленях или расколотых голенях• Существенно снизить время восстановления после тренировок• Создать безопасную и эффективную тренировочную программу• Сделать бег приятным, независимо от дистанции, уровня подготовки и целей
Читем онлайн Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм - Дэнни Дрейер

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 48
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 48
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм - Дэнни Дрейер бесплатно.
Похожие на Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм - Дэнни Дрейер книги

Оставить комментарий