Форма входа
Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил - Smart Reading
- Дата:20.05.2024
- Категория: Спорт / Здоровье
- Название: Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил
- Автор: Smart Reading
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил - Smart Reading. Жанр: Спорт / Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание онлайн-книги Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил - Smart Reading:
Этот текст – сокращенная версия книги Джо Фрила «Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеЛекарство от старения пока не придумали, и глупо утверждать, что физическая форма и спортивные результаты не зависят от возраста. Однако чемпион мира по триатлону Боб Скотт вряд ли думал об этом, когда устанавливал мировой рекорд в своей возрастной категории на чемпионате мира Ironman на Гавайях в 2013-м. Его достижению завидовали даже молодые спортсмены. Как правило, результаты идут на спад из-за погрешностей в питании, нерегулярных и не соответствующих возрасту тренировок, приема медикаментов, недостатка сна и других факторов, которые связаны с образом жизни, а не датами в паспорте. Занятия спортом в 50+ требуют более разумного подхода, чем в 20 или 30 лет. Такой подход предлагает Джо Фрил в книге «Спорт после 50». Он делится методикой достижения высоких результатов для взрослых спортсменов, которую опробовал на себе и своих учениках – участниках и победителях спортивных состязаний на мировом уровне.Зачем читать• Избавиться от стереотипа, что «после 50 уже поздно».• Адаптировать тренировки, питание и образ жизни в целом к своему возрасту.• Оставаться физически активным долгие годы.Об автореДжо Фрил – предприниматель, автор нескольких книг, триатлонист, тренер по бегу, плаванию, триатлону, велосипедному и конному спорту. Джо основал TrainingPeaks.com и TrainingBible Coaching, ведет тренерские семинары по всему миру, консультирует государственные структуры и продолжает участвовать в соревнованиях.
Читем онлайн Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил - Smart Reading
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил - Smart Reading бесплатно.
Похожие на Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил - Smart Reading книги
- Нордические олимпийцы. Спорт в Третьем рейхе - Андрей Васильченко - Спорт
- Диета для дам с пышными бедрами - Варвара Минаева - Здоровье
- Развитие муниципальной инфраструктуры: физическая культура и спорт - Елена Москвина - Спорт
- О самом главном с доктором Мясниковым - Александр Мясников - Здоровье
- Аминокислоты - строительный материал жизни - Леонид Остапенко - Спорт
- Здоровый желудок до старости - Юлия Кириллова - Здоровье
- Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц - Ольга Дан - Спорт
- Как я похудела на 55 кг без диет - Татьяна Рыбакова - Здоровье
- Теофило Стивенсон - Маноло Кабале Руис - Биографии и Мемуары / Спорт
- Гипертония. Как победить болезнь - Марина Явкина - Здоровье