Форма входа
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - Ирина Владимировна Ушкова
- Дата:13.08.2024
- Категория: Здоровье / Медицина
- Название: Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение
- Автор: Ирина Владимировна Ушкова
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - Ирина Владимировна Ушкова. Жанр: Здоровье / Медицина. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание онлайн-книги Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - Ирина Владимировна Ушкова:
Мы живем в эпоху скрытой эпидемии расстройств пищевого поведения. Доказано, что беспокойство по поводу еды и тела сегодня испытывают три из четырех женщин. Книга клинического психолога Ирины Ушковой посвящена группе заболеваний, при которых люди чрезмерно сфокусированы на собственном весе. Пока не существует ни одной программы профилактики РПП, и данная книга — настоящий подарок для всех, кто столкнулся с проблемой. Как определить свой биологический вес? Почему за любым ограничением в питании следуют срыв и депрессия? Чем опасны такие компенсации перееданий, как физические нагрузки, детоксы и очищения? Как перестать быть заложником стандартов красоты в соцсетях? Стоит ли верить на слово диетологам и нутрициологам? Автор не ограничивается теорией, а предлагает множество конкретных упражнений и практик, которые помогут вам принять свое тело и жить с ним в гармонии. Главное, помнить, что РПП — не модная тенденция, не личный выбор человека, не просто лень и распущенность. Это серьезное, а иногда и летальное заболевание. Вы не обязаны страдать, вы заслуживаете жить, вкусно и здорово есть и чувствовать вкус свободы!
Читем онлайн Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - Ирина Владимировна Ушкова
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - Ирина Владимировна Ушкова бесплатно.
Похожие на Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - Ирина Владимировна Ушкова книги
- Телесная психология: как изменить судьбу через тело и вернуть женщине саму себя - Ксения Кошкина - Здоровье / Психология
- Питание и здоровье - Фаина Зименкова - Здоровье
- Диета долгожителя. Вегетарианская кухня - Нестерова Дарья Владимировна - Медицина
- Польза и вред знакомых продуктов. Правда, которую от нас скрывали - Игорь Подопригора - Здоровье
- Лечебное питание. Гипертония - Марина Смирнова - Здоровье
- «Генеральная уборка» для вашего тела. Принципы осознанного голодания для оздоровления и духовного роста - Рудигер Дальке - Здоровье
- Полный справочник сексопатолога - Коллектив авторов - Медицина
- Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне - Анна Макарова - Здоровье / Кулинария
- Реабилитация после химио– и лучевой терапии - Алевтина Корзунова - Медицина
- Считаем калории - Вера Соловьева - Здоровье