Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко

Дата:23.04.2025
Категория: Научные и научно-популярные книги / Медицина
Название: Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Автор: Игорь Борщенко
Просмотров:0
Комментариев:0

Уважаемые читатели!

Тут можно читать бесплатно Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко. Жанр: Медицина. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

0/0

Описание онлайн-книги Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко:

Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам – свободу и радость движения.Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях – и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.

Читем онлайн Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

1 2 3 4 5 6 7

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко бесплатно.

Похожие на Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко книги

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко

Оставить комментарий