Форма входа
Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко
- Дата:23.04.2025
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Медицина
- Название: Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
- Автор: Игорь Борщенко
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко. Жанр: Медицина. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание онлайн-книги Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко:
Боли в шее – проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко – лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам – свободу и радость движения.Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях – и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.
Читем онлайн Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко бесплатно.
Похожие на Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко книги
- Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко - Медицина
- Как избавиться от боли в суставах ног - Игорь Борщенко - Медицина
- Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях! - Игорь Анатольевич Борщенко - Здоровье / Медицина
- Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики - Игорь Борщенко - Медицина
- Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах - Игорь Борщенко - Медицина
- Избавься от боли. Боль в руках и ногах - Анатолий Ситель - Медицина
- Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам - Сергей Бубновский - Медицина
- Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах - Анатолий Ситель - Медицина
- Мануальная гимнастика для позвоночника - Виктор Ченцов - Медицина
- Как избавиться от боли в шее. Шейный спондилез - Шив Дуа - Медицина