Навигация по сайту

Избавься от боли. Боль в руках и ногах - Анатолий Ситель

Дата:10.12.2024
Категория: Научные и научно-популярные книги / Медицина
Название: Избавься от боли. Боль в руках и ногах
Автор: Анатолий Ситель
Просмотров:0
Комментариев:0

Уважаемые читатели!

Тут можно читать бесплатно Избавься от боли. Боль в руках и ногах - Анатолий Ситель. Жанр: Медицина. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

0/0

Описание онлайн-книги Избавься от боли. Боль в руках и ногах - Анатолий Ситель:

В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать суставы, необходимо прежде всего расслабить мышцы.Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами.Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае.В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног — прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.

Читем онлайн Избавься от боли. Боль в руках и ногах - Анатолий Ситель

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 12

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Избавься от боли. Боль в руках и ногах - Анатолий Ситель бесплатно.

Похожие на Избавься от боли. Боль в руках и ногах - Анатолий Ситель книги

Избавься от боли. Боль в руках и ногах - Анатолий Ситель

Оставить комментарий