Форма входа
Избавься от боли. Боль в руках и ногах - Анатолий Ситель
- Дата:10.12.2024
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Медицина
- Название: Избавься от боли. Боль в руках и ногах
- Автор: Анатолий Ситель
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Избавься от боли. Боль в руках и ногах - Анатолий Ситель. Жанр: Медицина. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание онлайн-книги Избавься от боли. Боль в руках и ногах - Анатолий Ситель:
В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках и ногах и не перегружать суставы, необходимо прежде всего расслабить мышцы.Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные с проблемными суставами.Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае.В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног — прекрасная профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим врачом.
Читем онлайн Избавься от боли. Боль в руках и ногах - Анатолий Ситель
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Избавься от боли. Боль в руках и ногах - Анатолий Ситель бесплатно.
Похожие на Избавься от боли. Боль в руках и ногах - Анатолий Ситель книги
- Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах - Анатолий Ситель - Медицина
- Как избавиться от боли в суставах ног - Игорь Борщенко - Медицина
- Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко - Медицина
- Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко - Медицина
- Суставы. Советы и рекомендации ведущих врачей - Ольга Копылова - Медицина
- Тайский массаж: Шаг за шагом по пути к исцелению - Мария Меркати - Медицина / Прочая справочная литература
- Основы интенсивной реабилитации. Травма позвоночника и спинного мозга - Владимир Качесов - Медицина
- Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения - Алан Гордон - Здоровье / Медицина
- Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики - Игорь Борщенко - Медицина
- Болевые синдромы в неврологической практике - Александр Вейн - Медицина