Энциклопедия умного сыроедения: победа разума над привычкой - Сергей Гладков

*** Как быть с шоколадом?

Между прочим, прежде чем у какао-бобов появится шоколадный цвет и вкус, их ферментируют не менее месяца при температуре около 60 градусов. Так что в следующем предложении кавычки на слово «сырой» я поставил не зря.

К сожалению, даже настоящий «сырой» шоколад – это слишком тяжелая пища для печени. Даже если не добавлять какао-масла. Так что следует рассматривать шоколад не как продукт питания, но как ароматизатор. И если уж вы съели изрядное количество шоколада, необходимо почистить печень, например, сделать кофейную клизму.

Однако вкус и запах шоколада затрагивают в большинстве людей какие-то тайные струны. Говорят, шоколад помогает мозгу вырабатывать эндорфины. Наверное, именно поэтому многие люди, даже перейдя на оздоровительную диету, продолжают его понемногу употреблять, даже зная о возможных последствиях.

В пятой главе, среди рецептов, вы найдете несколько на самом деле сырых имитаций, в которых удалось придать блюдам шоколадный вкус. Это достигается с помощью ферментированных желуди, листов и цветков одуванчика или цветков желтого донника. Небольшие их количества, примерно в объеме чайной ложки, создают очень интересный «шоколадный» вкусовой оттенок. Если еще добавить льняного масла и раскислить блюдо березовым пеплом, имеющим красно-бурый цвет, то шоколадная иллюзия может быть очень яркой.

Я не раз замечал во время своих экспериментов с самоферментированием бобовых, что на некоторой стадии этого процесса появляется совершенно явный шоколадный запах. Наверное, «шоколадность» – это общее свойство подвергнутых ферментации продуктов, содержащих сопоставимые количества белков, жиров и углеводов. Надо лишь постараться зафиксировать и извлечь столь приятные нам вкус и запах.

Сыроедение и эмоции

Некоторые апологеты сыроедения утверждают, что наслаждаться вкусом пищи если уж не грешно, то как минимум стыдно. Поэтому они отрицают приправы и пряности – раз уж природа создала пищу такой как она есть, в этом же виде ее и надо употреблять, не приукрашивая.

Выше я уже писал о том, кто такая эта Природа и каким образом она в нас присутствует. Многие беды человечества начинаются с допущения, что человек и Природа разделены и существуют независимо. Голос самой Природы часто звучит в нас как сильное побуждение, приглашающее нас сделать то или это. Однако надо еще научиться его распознавать, отличая, например, от многоголосия бактериальных сообществ-паразитов. Но об этом – ниже.

Эмоциональная компонента нашей пищи очень важна. Мы не просто «ощущаем удовольствие». Переживание наслаждения – это сложный процесс, связанный с выработкой железами головного мозга эндорфинов – гормонов, осуществляющих регенерацию и омоложение тканей организма. И если это происходит в «штатном» режиме, не вследствие подмены или подделки естественных сигналов, то наслаждение свидетельствует о том, что организм правильно решил задачку, поставленную перед ним Природой. А это открывает двери эволюции.

Переживая наслаждение от пищи, мы запускаем в себе множество регулирующих обратных связей, определяющих работу нашего организма. Пищеварительные соки начинают выделяться изобильно, повышаются артериальное давление и пульс. Все в нашем теле начинает готовиться к ассимиляции съеденной пищи.

Поэтому из всего разнообразия природных продуктов питания наиболее полезны для здоровья и развития те из них, которые насыщены разнообразными ароматами. Запахи и вкусы – это не просто некие ярлыки, «нашлепки», приделанные к овощам и фруктам. Это проявление в нашем восприятии высокой биологической активности этих продуктов. Это сигнализаторы о том, что вместе с пищей пришла действующая информация и запущены новые биологические программы.

Такую информацию несут в себе, прежде всего, эфирные масла, в наибольшей степени сосредоточенные в цветах и семенах (плодах) растений. И вовсе не для того, чтобы приманить кого-нибудь, заставив тем самым разносить эти семена по всей окрестности, как нас учили в школе на уроках биологии. Ароматы – это биологическое выражение жизненности растений, которая максимально реализуется во время цветения. И эта жизненность входит в плоды и семена, чтобы обеспечить продолжение рода. А пчелы или птички – это уже следствие, дополнительная обратная связь, которая может быть как положительной, так и отрицательной.

Вкусы и запахи пробуждают наш организм к пищеварению. От аппетитных запахов у нас слюнки текут – что тут еще можно добавить?

А пряности, к сведению их яростных отрицателей – это, в своем подавляющем большинстве, как раз семена растений. То есть сосредоточие жизненности. Содержащаяся в них информация является особым родом пищи – по сути дела, праной, научиться питаться которой так мечтают многие сыроеды. В Аюрведе тысячелетиями накапливался опыт использования ароматов и вкусов – не только для пробуждения эффективного пищеварения, но и для омоложения, избавления от хронических заболеваний и ускорения духовного развития. И вот приходят неофиты, у которых собственного опыта – три месяца, а о чужом они знают только понаслышке, из пересказов в интернет-форумах. И они самоуверенно и решительно отметают тысячелетний опыт множества мудрецов.

Я думаю, это свидетельствует о больших пробелах в системе образования – и не только в нашей стране, но и вообще во всем «цивилизованном» мире. Эти пробелы порождают такой феномен, как «хакерство» – неквалифицированное вторжение в сложную систему и перехват некоторых каналов управления. Подобным же образом действуют компьютерные вирусы, вся современная аллопатическая медицина и даже рекламный бизнес.

Так вот, возвращаясь к запахам и вкусам, я могу утверждать, что они питают нашу гормональную систему, без активной работы который жизненные процессы в организме замирают. Гормональная система современного человека и так медленно, но верно разрушается агрессивными ударами химических воздействий и влияний – синтетической парфюмерией, искусственными ароматизаторами, всякого рода выхлопами и выбросами, бытовой химией. Но гормональная система вообще прекращает работу, если она перестает получать естественные запахи и вкусы или получает их слишком мало.

Наблюдая поведение некоторых сыроедов, я отмечаю про себя, что их психика и метаболизм явно сместились в так называемую вата дошу. Они стали перевозбужденными, суетливыми, неточными. Это может производить впечатление энергичности. Но на самом деле это – следствие утраченного контроля, недостатка осознанности.

Сознание недополучает энергий блаженства, которым оно должно питаться, чтобы ярко сиять.

А если осознанность угасает, человек утрачивает творческое начало, начинает совершать ошибки, которые, накапливаясь, с течением времени его необратимо разрушают.

Как всегда, в вопросе запахов и вкусов необходимо соблюдать меру. Есть очень тонкие, «холодные» натуральные запахи, которые хороши для высокоорганизованных существ. А тех, кто имеет грубую внутреннюю организацию, подобные запахи или вкусы могут сжечь. Например, многие курильщики или мясоеды буквально в обморок падают от индийских благовоний или цветочных эфирных масел. Поэтому необходимо тщательно соразмерять свое текущее состояние с силой тех даже совершенно естественных информационных потоков, которые мы принимаем с пищей. Но если вы находитесь в состоянии внимательной собранности, осознанности, вы никогда не сделаете ошибки.

Об этом следует сказать более подробно.

Чей голос во мне звучит

Говоря о том, что человека в его действиях направляет голос Природы, я должен соблюдать аккуратность и исключить даже малейшую возможность неправильного понимания этого вопроса. По мере развития чувствительности и способности включаться в каналы информационного обмена можно запросто подобрать совсем другие голоса – и здесь все зависит от состояния вашего тела, психики или ума.

Можно гарантировать, что если вы находитесь в радостном покое, созерцаете себя как бы со стороны, то те мысли, которые спонтанно возникнут в вашем внимании, вышли из целостного аспекта Природы. Следуя этим мыслям и побуждениям, вы неминуемо достигнете блага.

Но если вы угрюмы, раздражены, испытываете гнев или страх, то ваш разум становится открыт бесчисленным голосам множественной природы, каждый из которых будет тянуть вас в свою сторону и постарается так или иначе вас использовать. И никто не гарантировал, что вы лично от этого не пострадаете.

Казалось бы, все просто – будь в радости и покое, и все пойдет в нужную сторону. Но в том-то и дело, что мы очень часто не находимся в этом состоянии и даже теряем дорогу к нему. Мы хотели бы оказаться в нем, но как? Мы начинаем искать совета, и вдруг в нашем уме появляется спасительная мысль… Откуда она, кто ее прислал, не ловушка ли это?