Сверхчувствительный родитель. Как воспитать детей и сохранить себя в переполненном переживаниями мире - Элейн Эйрон

любви», Харвилл Хендрикс «Как добиться желанной любви» и три главы из «Мать-природа» (Mother Nurture), рассказывающие, как «напитать близкие отношения».

Вот и подошло к концу наше совместное путешествие. С некоторыми из вас я встречалась, но большинство могу только представлять. Однако у меня хорошее воображение. Разумом и сердцем я знаю многих из вас. Мне не нужно объяснять, как тяжело воспитывать детей. Я помню, как однажды в ожидании поезда купила женский журнал и нашла единственную честную статью о родительстве из всех, что когда-либо встречала. Называлась она как-то вроде «Почему никто не предупредил, как ужасно все будет?». Я задавалась тем же вопросом, пока жадно впивалась в строчки.

Я любила своего малыша, и все пережила, и даже по большей части получила удовольствие. Но никогда не забуду откровенности той статьи, и мне интересно, сколько из вас схватили бы и прочитали что-то с подобным заголовком. Судя по информации, которую я от вас получаю, многие действительно так сделали бы. Есть среди вас и такие, кто рожден, чтобы стать родителем. Как бы то ни было, спасибо вам за то, что выполняете самую сложную и самую важную работу в мире. Список источников

ВВЕДЕНИЕ

Aron, Elaine N., Arthur Aron, Natalie Nardone and Shelly Zhou. “Sensory Processing Sensitivity and the Subjective Experience of Parenting: An Exploratory Study.” Family Relations (2019).

Ainsworth, Mary S. “Infant – mother attachment.” American psychologist 34, no. 10 (1979): 932.

Voort, Anjavander. “The importance of sensitive parenting: a longitudinal adoption study on maternal sensitivity, problem behavior, and cortisol secretion.” PhD diss., Child and Family Studies, Institute of Education and Child Studies, Faculty of Social and Behavioural Sciences, Leiden University, 2014.

Ainsworth, 1979.

Глава 1. ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ВЫСОКОЧУВСТВИТЕЛЬНЫМ РОДИТЕЛЕМ

Wolf, Max, G. Sander Van Doorn and Franz J. Weissing. “Evolutionary emergence of responsive and unresponsive personalities.” Proceedings of the National Academy of Sciences 105, no. 41 (2008): 15825–15830.

Aron, Elaine N., Arthur Aron, and Jadzia Jagiellowicz. “Sensory processing sensitivity: A review in the light of the evolution of biological responsivity.” Personality and Social Psychology Review 16, no. 3 (2012): 262–282.

Aron et al., 2019.

Branjerdporn, Grace, Pamela Meredith, Jenny Strong, and Mandy-Green. “Sensory sensitivity and its relationship with adult attachment and parenting styles.”PloS one 14, no. 1 (2019): e0209555.

Aron, Arthur, Sarah Ketay, Trey Hedden, Elaine N. Aron, Hazel Rose Markus, and John D. E. Gabrieli. “Temperament trait of sensory processing sensitivity moderates cultural differences in neural response.” Social cognitive and affective neuroscience 5, no. 2–3 (2010): 219–226.

Jagiellowicz, Jadzia, Xiaomeng Xu, Arthur Aron, Elaine Aron, Guikang Cao, Tingyong Feng, and Xuchu Weng. “The trait of sensory processing sensitivity and neural responses to changes in visual scenes.” Social cognitive and affective neuroscience 6, no. 1 (2010): 38–47.

Задание состояло в том, чтобы заметить небольшие изменения ландшафта на разных фотографиях. Когда отличия были совсем незначительными, ВЧЛ обрабатывали информацию глубже, чем люди, не обладающие подобной чертой.

Hedden, Trey, Sarah Ketay, Arthur Aron, Hazel Rose Markus, and John D. E. Gabrieli. “Cultural influences on neural substrates of attentional control.” Psychological science 19, no. 1 (2008): 12–17.

Оказалось, трудность или легкость задания на восприятие зависели от культуры, к которой принадлежал человек. Степень сложности подтверждалась с помощью МРТ: следили за реакцией разных отделов мозга на усилие, отмечая их активность. Китайцы, относящиеся к коллективистской культуре, легче замечали контекст: сохраняются ли одинаковыми пропорции коробок с веревкой внутри на разных фотографиях. А вот длина не попадала в фокус внимания, и определить, изменилась ли она, им было сложнее.

Американцы, чья культура считается индивидуалистической, лучше замечали отдельные черты: имеет ли веревка ту же длину, что веревка в коробке с другой картинки. Их мозг напрягался больше, когда приходилось сравнивать размеры коробок. Таким образом, даже в заданиях на восприятие видно: если вы принадлежите к коллективистской культуре, где важен социальный контекст, первое задание дастся легче. Для представителей индивидуалистической культуры более простым покажется второе.

Acevedo, Bianca P., Elaine N. Aron, Arthur Aron, Matthew Donald Sangster, Nancy Collins, and Lucy L. Brown. “The highly sensitive brain: an fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others’ emotions.” Brain and behavior 4, no. 4 (2014): 580–594.

Acevedo et al., 2014.

Aron, Elaine N., and Arthur Aron. “Sensory-processing sensitivity and its relation to introversion and emotionality.” Journal of personality and social psychology 73, no. 2 (1997): 345.

Aron, Elaine N., Arthur Aron, and Kristin M. Davies. “Adult shyness: The interaction of temperamental sensitivity and an adverse childhood environment.” Personality and Social Psychology Bulletin 31, no. 2 (2005): 181–197.

Сразу после эксперимента мы сообщали студентам, что некоторым достались невыполнимые задания, в то время как другим – смехотворно легкие. Однако перед этим, только закончив тест, они заполняли опросник по поводу настроения и впечатления от результатов, что позволило сравнить реакцию ВЧЛ и обыкновенных людей.

Jagiellowicz, Jadzia, Arthur Aron, and Elaine N. Aron. “Relationship between the temperament trait of sensory processing sensitivity and emotional reactivity.” Social Behavior and Personality: an international journal 44, no. 2 (2016): 185–199.

Acevedo, Bianca P., Elaine N. Aron, Arthur Aron, Matthew Donald Sangster, Nancy Collins, and Lucy L. Brown. “The highly sensitive brain: an fMRI study of sensory processing sensitivity and response to others’ emotions.” Brain and behavior 4, no. 4 (2014): 580–594.

Acevedo, Bianca P., Jadzia Jagiellowicz, Elaine Aron, Robert Marhenke, and Arthur Aron. “Sensory processing sensitivity and childhood quality’s effects on neural responses to emotional stimuli.” Clinical Neuropsychiatry 6 (2017).

О зеркальных нейронах мозга ученые узнали лишь в последние 20 лет. Первоначально открытие сделали в Италии, в лаборатории города Парма, в ходе эксперимента, при котором к мозгу макак присоединяли электроды, чтобы выяснить, какие нейроны отвечают за определенные движения рук. Исследователи достигли цели, но при этом заметили некоторую странную активность мозга приматов, сидевших неподвижно и наблюдавших, как лаборант сам что-нибудь поднимает. Понадобилось некоторое время, чтобы разобраться, чем она обусловлена: именно то, что позднее назвали зеркальными нейронами, заставляет обезьян повторять за человеком. Еще больше времени понадобилось на осознание последствий открытия. Теперь мы знаем, что и у людей, наблюдающих за тем, что другие делают или чувствуют, мозг запускает нейроны таким же образом, как и у тех, за кем наблюдают. Если вам интересно узнать об этой потрясающей находке, см. Rizzolatti, Giacomo, and Corrado Sinigaglia.