Мнимо больной. Как фармкомпании обманывают нас - Кейси Герен

энергии.

Если маркетинг продукта – или даже сообщение влиятельного лица в социальных сетях – строит материал на том, что в вашем организме что-то неправильно/грубо/неприглядно/неловко/ненормально/просто в целом не идеально, продолжайте прокручивать ленту. Мы такому не доверяем, такое не уважаем и уж точно не хотим отдавать за это наши деньги.

Отказывайтесь от такого оздоровления. Вы определенно все поняли. Это рекламная кампания, которая утверждает, что вы станете намного увереннее, как только разберетесь с неловкой проблемой, а на самом деле вы до сих пор не чувствовали себя неловко из-за нее. Авторитетная женщина говорит, что все тела прекрасны, но она чувствует себя как нельзя более здоровой, если она делает такое очищение шесть раз в год. Это реклама в Instagram, которая подразумевает, что вы не можете чувствовать себя чистой во время месячных, если не используете ароматизированные вагинальные салфетки. Честно говоря, только у крестьянок есть вагины, которые пахнут как вагины.

Если что-то одновременно заставляет вас чувствовать себя плохо и при этом вам хочется достать свою кредитную карту, пожалуйста, остановитесь. Утро вечера мудренее. Импульсивная покупка свечей и жевательной резинки не «исправит» ваше тело.

Не доверяйте отзывам больше, чем научно обоснованной медицине

Знаю, знаю… Я уверена, что сейчас я похожа на заезженную пластинку. Но этот момент действительно заслуживает повторения в каждой главе книги, потому что это одна из самых сложных привычек, от которой нам труднее всего избавиться. Она, как правило, требует, чтобы мы шли против наших естественных импульсов. Возможно, неофициальные данные значительно слабее научных, но они также имеют тенденцию быть наиболее убедительными. Мы могли бы сказать, что нам нужны «только факты», но мы все равно отвлекаемся от скучного списка данных в пользу дикого документального сериала, видео «Я попробовал» на YouTube или очень длинного поста в Facebook человека, с которым вы не разговаривали 12 лет.

Истории, а не список фактов – вот что остается с нами. Если ваша двоюродная сестра скажет вам, что дезодорант вызвал у нее рак молочной железы, эту историю будет трудно опровергнуть, даже если вы столкнетесь с тем фактом, что нет абсолютно никаких исследований, доказывающих, что дезодорант вызывает рак молочной железы [47]. Или когда ваша подруга клянется, что пробиотические добавки вылечили все ее проблемы с животом, вы, вероятно, поверите ей, несмотря на то, что существует очень ограниченное количество исследований о полезности пробиотиков для здоровых взрослых, которые время от времени сталкиваются с проблемами кишечника [48].

Вполне естественно доверять близкому окружению: семье, друзьям и людям, за действиями которых мы следим в интернете или в средствах массовой информации, – чем какой-либо крупной медицинской организации, о которой вы ничего не знаете, или тем исследователям, о которых вы никогда не слышали. Вы также не хотите быть «ну, на самом деле…» тем человеком, которому эти организации и исследователи рассказывают о своем опыте. Иногда мы не думаем о данных и исследованиях, мы беспокоимся о том, что происходит в наших собственных телах. Мы заботимся о том, во что верим и что чувствуем.

Поэтому я вовсе не советую вам идти и говорить Сьюзен, что она и ее добавки – полная ерунда. Это было бы невежливо. Но я призываю вас принимать свои собственные решения о здоровье на основе окончательных данных, а не тех, что передаются из уст в уста, особенно когда эти решения связаны с тем, что вы тратите деньги или вводите что-то в свой организм.

Остерегайтесь указаний, в основе которых лежит страх.

Вот еще один «красный флаг», который люди часто не осознают, пока я им на это не укажу. Я имею в виду распространенную маркетинговую стратегию, которую вы найдете повсюду – от рекламных роликов и упаковки продуктов до постов авторитетных лиц. Иногда источником становятся личные рекомендации друзей и членов семьи. Я называю это указаниями, основанными на страхе.

Самый очевидный пример, от которого я, кажется, не могу избавиться, является шумиха вокруг натуральных, органических, 100-процентно хлопчатобумажных тампонов. Я начала замечать такую рекламу примерно в 2015 году. Я получала пресс-релизы о новых, лучших тампонах. Я видела рекламу в метро, намекающую на то, что обычный старый тампон из супермаркета, который в настоящее время находится внутри меня, в лучшем случае очень сомнителен.

Весь маркетинг, казалось, говорил – иногда тонко, а порой и явно, – что вы не можете доверять содержанию тампонов, которые вы использовали все эти годы. Тогда бренды не печатали свои ингредиенты на коробке. Так кто знает, какой хаос они могут создать в вашем нежном влагалище?! Кто знает, что в них вообще есть?! Возможно, химические вещества. Быть может, токсины. Или вообще устройства слежения. (Хорошо, на самом деле о последнем не говорили, но это так же тревожно, как и остальные предположения.)

Я решила покопаться в этом и написать статью, раз это так очевидно. Я узнала, что утверждение о том, что большинство компаний по производству тампонов, действительно, не печатают состав на коробках, но обычно его можно было найти на веб-сайте бренда. Мне не составило труда связаться с несколькими компаниями и подтвердить достоверность информации об ингредиентах, используемых в их тампонах. Не то чтобы это была секретная информация – просто никогда не требовалось указывать ее на коробке, поэтому ее там и не было.

И это не значит (даже несмотря на то, что эти объявления намекали на это), что компании по производству тампонов могут просто накидать кучу странных вещей в тампоны – и все дела. Производство тампонов как продукции медицинского назначения регулируется Комиссией по контролю за лекарственными средствами, а это означает, что до того, как новый тампон появится на полках магазинов, производитель должен пройти процедуру проверки, которая включает в себя представление данных о тестировании и безопасности [49]. Им также необходимо доказать, что их тампоны не содержат определенных ингредиентов в признанных вредными количествах. Например, Комиссия просит производителей подтвердить, что ни в каких применяемых ими процессах отбеливания они не используют элементарный хлор, который может вести к опасным уровням диоксина, загрязнителя окружающей среды, а он, по мнению Всемирной организации здравоохранения, при высоких концентрациях способен оказывать негативное воздействие на здоровье [50].

Так что производство тампонов не изобиловало хаосом и обманом. Однако именно на это намекали все