Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения - Михаэль Ляйстер

влияния или ответственности, тянуть тебя вниз. Мы должны сосредоточиться на главном: на тебе и качестве твоей жизни. Позволь тем, кого ты любишь, помогать тебе в жизни. К черту всех, кто хочет причинить тебе вред, потому что у них свои личные проблемы. Не так уж сложно, не так ли?

Я надеюсь, что это разъяснение поможет тебе с чистой совестью забивать на все, что не идет тебе на пользу. Не становись эгоцентричным человеком, который лежит на диване и вовсю насмехается над другими. Вместо этого стань лучшей версией себя. Делай свое дело, а другие пусть делают свое. Таким образом ты поднимешься на новый уровень радости жизни. Обещаю.

Инструкция. «Как взять от книги максимум»

Зачем тебе нужен самолет, если ты никуда на нем не летишь? Он тебе не нужен. Какая польза от этой книги, если ты ее читаешь, но не делаешь ничего из прочитанного? Никакой. Самая гениальная теория не поможет тебе изменить жизнь, если ты не будешь применять ее принципы в реальности. Вся мотивация, которая появилась у тебя в процессе чтения, бесполезна, если ты не начнешь что-то делать. Вот почему сейчас мы рассмотрим, как лучше всего обработать информацию из книги. В конце концов мечты не должны оставаться только мечтами. Не пропусти эту главу. Но не стоит ее читать, если ты все равно не собираешься следовать моим советам. Они помогут тебе изменить жизнь, если ты ими воспользуешься. Таким образом, ты можешь читать много книг и строить прекрасные планы, но не приступать к действию. Перестань откладывать жизнь на завтра. Ты здесь, потому что хочешь что-то изменить. Это твой шанс, так что давай начнем.

Наша стратегия действительно проста и надежна. Единственное условие успеха – придерживаться ее. Ранее я рекомендовал тебе носить блокнот и добавлять черточки каждый раз, когда ты опираешься на мнение окружающих при решении какого-то вопроса в повседневной жизни. Если ты еще не начал это делать, начни прямо сейчас. Если это слишком утомительно или тебе это не нравится, можно убрать книгу, сжечь ее или выбросить в окно. Тот, кто действительно хочет что-то изменить, готов прикладывать усилия.

У тебя могут быть или оправдания, или результаты, одно из двух.

Чтобы решить свои проблемы, ты должен четко знать их. Возможно, ты думаешь, что и без черточек знаешь, в каких ситуациях слишком заботишься о мнении других. Не доверяй своему восприятию. Оно избирательно и субъективно. Кроме того, в памяти могут возникать пробелы. Поверь мне: иметь письменное подтверждение всегда полезно.

После того как выполнишь упражнение, ты определишь, в каких конкретно ситуациях опираешься на общественное мнение. Можешь условно поделить их на сферы жизни и соотнести с теми сферами, о которых я говорил в этой книге. Вернись еще раз к основной части и посмотри заголовки всех глав. Какие из них тебе особенно близки? Раздели их на две категории: важные и менее важные. Это может показаться банальным, но, пожалуйста, не забывай, что у каждого человека разные заботы и проблемы. То, что кажется тебе актуальным, может быть совсем не важным для другого, и наоборот. Так что ориентируйся на главы, в которых содержится самое важное для тебя.

Конечно, ты уже узнал себя в некоторых героях этой книги или какие-то мои мысли показались тебе знакомыми. Перечитай соответствующие главы еще раз и спроси себя, как ты можешь применить полученную информацию. Подумай, что конкретно мешало героям, чья история совпадает с твоей, жить счастливо. А затем подумай, как это соотносится с твоей жизненной ситуацией. Приведу простой пример. У тебя регулярно возникают трудности с коллегами? Ты страдаешь от их насмешек или, возможно, у тебя непростые отношения с боссом? Тогда перечитай еще раз историю Маркуса и разберись с глубинными проблемами, которые я обозначил в той главе. Подумай, почему твои коллеги действуют так, как сейчас? Что это меняет в твоей жизни? С какими последствиями ты столкнешься, если позволишь этой ситуации повлиять на тебя? Если ты отпустишь это напряжение и сосредоточишься на своем развитии, что ты получишь? На самом деле все просто. Сопоставь информацию из разных глав с твоей ситуацией. Затем разберись с причинами сложившейся ситуации. Таким образом, ты обнаружишь проблему и получишь возможность решить ее.

Не спрашивай «как». Никто, кроме тебя, не может найти правильный ответ на этот вопрос.

Однако я могу посоветовать тебе записать выводы, к которым ты пришел, проанализировав ситуацию. А потом начни менять свои убеждения. Большинство людей осознают причину проблемы, приобретают мотивацию и уходят, чтобы что-то изменить в жизни.

Как только появятся первые трудности, ты можешь захотеть сдаться. Не совершай одну и ту же ошибку. Ты должен мотивировать себя каждый день. Когда ты что-то ешь, ты впоследствии сыт. Означает ли это, что в будущем ты больше никогда ничего не будешь есть? Конечно, нет. Когда ты определишь, что тебе нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, ты получишь мотивацию. Но это не значит, что тебе никогда больше не придется мотивировать себя в будущем.

Важно, чтобы ты не упускал из виду свои цели и решения.

Ежедневно проверяй свой прогресс, а также веди заметки о своих достижениях. Во-первых, ты создаешь письменные доказательства того, что действительно что-то меняешь. А во-вторых, ты можешь пересматривать эти записки в трудные дни и видеть свой прогресс, а также получать новый заряд мотивации.

Желание становится планом, как только ты добавляешь конкретные данные. Мы не говорим здесь о чем-то мелком, например, о выращивании садового кресс-салата. Речь идет о повышении качества твоей жизни. Спроси себя, насколько серьезно ты этого хочешь, если ты даже не готов делать заметки о своем прогрессе. Кроме того, эта книга должна быть интересной и для тех, кто просто хочет узнать что-то новое. Но и в таком случае перемены вряд ли произойдут, пока ты не начнешь что-то реально делать.

Как видишь, применять полученную информацию в жизни довольно просто. Здесь не описаны принципы ракетостроения, поэтому и нет ничего сложного в том, чтобы понять эту книгу. Создавай изменения, которых ты жаждешь. То, что ты читаешь эту книгу, является доказательством серьезности твоего желания. Возможно, сейчас ты уже ближе к прорыву, чем думаешь. Я держу за тебя кулачки!

Что делать дальше?

То, что эта книга подходит к концу, еще не значит, что мы закончили. Если ты действительно хочешь что-то изменить в