Муза по расписанию: организация рабочего дня для творческих личностей - Жослин Глей

ровным счетом ничего».

ЭЖЕН ДЕЛАКРУА[25]

Забудьте про перфекционизм

Элизабет Сондерс

«Я точно не перфекционист, потому что все, что я делаю, далеко не идеально». Так я ответила моей преподавательнице, когда та высказала предположение о том, что я являюсь перфекционистом. Прошло семь лет, и я поняла, что моя преподавательница точно поставила мне диагноз, потому что все это время я активно боролась именно с проявлениями перфекционизма.

Жизненный опыт подсказывает, что вне зависимости от стереотипов поведения в прошлом человек способен вести себя иначе в настоящем, а также что сознательное решение не вести себя как перфекционист поможет достичь большего и получать больше удовольствия от творческого процесса.

Давайте обратимся за определением этого понятия к словарю:

Перфекционист – это человек, который стремится к тому, чтобы все было идеально, для которого также характерны завышенные требования к качеству, жестокая самокритика и повышенная чувствительность к критике других XXIX.

Перфекционизм – представление о неприемлемости всего, что не является абсолютно идеальным XXX.

Может быть, вам самим свойственны черты перфекциониста?

Из этих определений следует, что перфекционист является идеалистом и строго судит самого себя. Поэтому в эмоциональном смысле у перфекциониста присутствуют два ярко выраженных чувства: страх и гордость. Такие люди чувствуют себя хорошо только тогда, когда результаты их труда соответствуют идеальной картине, сложившейся у них в голове. Если они не чувствуют, что их продукт на «уровне», они находятся в неизменно подавленном состоянии.

Вне всякого сомнения, стремление выложиться по полной приводит к созданию продукта высочайшего качества. Благодаря своему стремлению к совершенству художники, писатели и дизайнеры создали ряд потрясающих творческих произведений. Однако возникает вопрос: какой ценой?

Маниакальное стремление к совершенству приводит к сильному стрессу (срывам: вспышкам злости и необоснованным слезам). В лучшем случае перфекционист просто не начинает задуманный проект. В худшем варианте перфекционист может вообще перестать заниматься творческим трудом, потому что физически и эмоционально он платит слишком высокую цену.

Пусть это покажется странным, но перфекционизм может помешать развиваться и достичь творческого пика. Не взявшись за проект, боясь сделать его некачественно, не услышишь конструктивной критики, ничему не научишься и не будешь творчески и профессионально расти.

Чтобы перфекционизм не мешал добиваться большего и вам стало легче работать, я описала два противоположных подхода к творческому процессу. Первый путь креатора-перфекциониста показывает, как этот подход может негативно отразиться на вашем творчестве. Второй путь креатора-прагматика подскажет выход из сложных ситуаций.

Вы не раб создаваемого вами творческого продукта. Вы сами решаете, что и как делать. Ваша судьба в ваших руках.

Сложно начать

Креатор-перфекционист: Я не могу начать новый проект до тех пор, пока не выберу идеальный момент. Я должен быть уверен в том, что располагаю достаточно долгим периодом времени, когда меня ничто не будет отвлекать, у меня должна быть достаточно сильная мотивация и план того, как я могу оптимизировать рабочий процесс. Это приводит к тому, что я долго выжидаю, ничего не делаю и потом оказываюсь в ситуации, когда просто обязан взяться за дело. Так как я потерял кучу времени, я работаю как заведенный день и ночь, занимаюсь только одним проектом. Если бы я начал раньше, у меня было бы гораздо больше времени.

Креатор-прагматик: Я прекрасно понимаю, что никогда не дождусь идеального момента для начала проекта, поэтому отвожу время для работы над ним. В это отведенное на проект время я занимаюсь только им. Мне совершенно все равно, хочется или нет делать эту работу. Я ее просто делаю. Потом я начинаю думать о том, как мне развивать проект дальше. Я понимаю: все, что я сделал, не идеально и на проект уйдет больше времени, чем я изначально планировал. Но я не волнуюсь, потому что у меня есть время и при необходимости я могу уделить проекту больше внимания, чтобы успеть закончить его качественно и в срок.

В середине творческого процесса

Креатор-перфекционист: Я довожу до блеска каждую деталь, не важно, значима ли она и обратят ли на нее внимание. Я кропотливо тружусь над мелочами и много раз переделываю. Я не создаю хотя бы грубого наброска работы в целом. Если по ходу дела мне необходимо изучить некоторые аспекты проекта, я влезаю в детали по самые уши. Я читаю всю возможную информацию об отдельных деталях проекта, хотя понимаю, что все это мне может не понадобиться. В результате я трачу уйму времени, но не получаю никакого результата.

Я начинаю страдать от переизбытка информации. Я знаю слишком много, поэтому мне сложно абстрагироваться и сузить проблему. Получается, что слишком много времени уходит на подготовку и минимум – на реализацию.

Креатор-прагматик: Я решаю, в каком месте поставлю логическую точку в работе над проектом, и представляю финальный результат. Потом обдумываю шаги и действия, которые должен сделать для его достижения. Я оцениваю время, которое отведено на проект. Рассчитываю количество недель и количество часов в неделю, которые собираюсь отвести на работу. Рассчитываю, сколько времени могу посвятить каждому из этапов проекта, и исхожу из реальной значимости каждого этапа для завершения проекта. Я стараюсь тратить минимум времени.

Потом я постепенно выполняю один этап проекта за другим. Я не ленюсь и стараюсь, чтобы при необходимости у меня осталось дополнительное время на доработку или изменения. Я не зацикливаюсь на мелких и не самых важных деталях, оставляя достаточно времени на финальную стадию проекта.

Не могу закончить

Креатор-перфекционист: Даже если мне нечего добавить, изменить и улучшить, я не считаю проект законченным. Если у меня с самого начала работы в голове не сложилась идеальная картина конечного продукта, я не могу назвать проект завершенным.

Креатор-прагматик: Я считаю проект законченным, когда он соответствует минимальным требованиям к продукту, и знаю, что вложил в него все что мог, учитывая отведенное время и мои возможности. Даже если я считаю, что проект закончен, я не отрицаю, что его можно улучшить или развить в будущем. А пока я могу сдать этот проект и взяться за новый.

Боязнь оценки

Креатор-перфекционист: Если мне указывают на ошибку или возникают противоречивые мнения о моей работе, если говорят, что я что-то упустил, я чувствую, что проект полностью провалился. Я могу выслушивать только позитивные отзывы о своей работе. Я переживаю о том, что люди подумают, что я некомпетентен или просто шарлатан.

Креатор-прагматик: Я рад любым отзывам: они помогают мне реалистично оценить проделанную работу. Я могу соглашаться или не соглашаться с мнением