Греко-римская борьба для начинающих - Коллектив авторов

Переведя атакуемого на живот, атакующий продвигает левую руку глубже под его одноименное плечо и прижимает это плечо к голове противника, забегая при этом вокруг его головы. Перевернув атакуемого спиной к ковру, атакующий переносит правую руку на захват шеи сверху и дожимает противника захватом шеи с плечом спереди (рис. 1.56).

Рис. 1.56. Откат забеганием с захватом шеи из-под плеч

Тактическая подготовка. 1. Встав на левую ступню и правое колено сзади атакуемого, атакующий захватывает его шею из-под плеча и угрожает его перевернуть, применив забегание. Защищаясь, атакуемый поворачивается к атакующему спиной и упирается правой рукой в ковер, создавая удобный момент для захвата шеи из-под плеч.

2. Находясь сзади атакуемого на левой ступне и правом колене, атакующий захватывает левой рукой шею из-под плеча, а правой старается захватить одноименное предплечье изнутри. Защищаясь, атакуемый подводит свободную руку в сторону и создает удобное положение для захвата шеи из-под плеч.

Защиты. 1. Не давая захватить себя за шею, атакуемый поднимает голову и прижимает к себе соответствующее плечо.

2. Если атакующему удалось осуществить полный захват, то атакуемый, быстро ложась вперед на живот и отводя голову назад, рывком прижимает руки противника к себе и разрывает захват.

3. Если в положении лежа на животе атакуемому не удается освободиться от захвата шеи из-под плеч, то он поворачивается спиной к атакующему, прижимает его руки к себе и поднимает голову вверх, стараясь подняться в партер.

Контрприемы. 1. Бросок через спину с захватом руки под плечо.

Контрприем выполняется в основном так же, как и контрприем от переворота забеганием с захватом шеи из-под плеча.

2. Переворот через себя выседом с захватом руки под плечо.

Контрприем аналогичен контрприему от переворота забеганием с захватом шеи из-под плеча и предплечья дальней руки изнутри.

Откаты переходом

Откат переходом с захватом разноименного запястья сзади-сбоку

Встав на правое колено между ногами атакуемого и поставив левую ногу на ступню в сторону от него, атакующий накладывает правую руку на одноименное плечо, а левую пропускает под его грудью и соединяет свои руки на его плече. Усилием рук атакующий прижимает правую руку атакуемого к его груди и захватывает левой рукой разноименное запястье. Осуществив плотный захват разноименной руки, атакующий переставляет правую ногу на колено снаружи правой ноги атакуемого и перемещается вправо от него, а правую руку накладывает ему на верхнюю часть его правого плеча (не дает атакуемому поднять туловище для освобождения захваченной руки). Подтягивая атакуемого левой рукой за правую руку к себе, а правой рукой отжимая его от себя вниз, атакующий сваливает противника на правый бок. Сняв правую руку с плеча атакуемого и упираясь ее предплечьем в ковер, атакующий, продолжая подтягивать к себе захваченную руку противника, переворачивает его на спину (рис. 1.57)

Рис. 1.57. Откат переходом с захватом разноименного запястья сзади-сбоку

Тактическая подготовка. Встав сзади-сбоку на левую ступню и правое колено, атакующий захватывает правой рукой туловище противника, а левой пытается захватить его левую руку на ключ. Если противник, защищаясь, прижимает свою левую руку к туловищу, то атакующий захватывает правой рукой запястье его левой руки.

Защиты. 1. Атакуемый не дает себя захватить, выставив захватываемую руку вперед.

2. Атакуемый освобождает захваченную руку предплечьем свободной руки.

3. Атакуемый, не давая себя перевернуть, ложится на левый бок грудью к атакующему, подтягивает свою правую руку к груди, а левой упирается предплечьем в ковер и старается отдалиться от него.

Контрприем. Бросок через спину с захватом разноименного запястья.

Как только атакующий захватит правую руку атакуемого и прижмет ее к туловищу, последний переставляет левую ногу на колено вперед-под себя, захватывает правой рукой предплечье (плечо) разноименной руки противника и, резко рванув за захваченную руку одновременно с поворотом направо, выполняет бросок через спину, опираясь при этом на свой левый локоть и захватывая левой рукой левую руку противника. Крепко удерживая двумя руками левую руку атакующего, контратакующий, поворачиваясь вправо, дожимает его.

Откат переходом с захватом шеи из-под дальнего плеча

Наиболее удобное положение для захвата шеи из-под дальнего плеча; атакуемый находится в высоком партере, и его руки расставлены в стороны. Атакующий располагается сзади атакуемого, колено левой ноги ставит между ногами или снаружи одноименной ноги атакуемого, а правую ногу, согнутую в колене, выносит на ступню в сторону. Положив предплечье левой руки на шею атакуемого и подведя правую руку под его одноименное плечо, атакующий соединяет руки в крючок, то есть захватывает шею из-под плеча. Отталкиваясь правой ногой от ковра, атакующий переносит тяжесть своего тела влево, а правой рукой отводит захваченное правое плечо вверх-на себя и сбивает партнера на левый бок. Продолжая давить правой рукой на плечо и шею, атакующий окончательно переходит за атакуемого, ложится на захваченную руку и прижимает его спиной к ковру (1.58).

Рис. 1.58. Откат переходом с захватом шеи из-под ближнего плеча

Тактическая подготовка. 1. Атакующий делает ложный захват шеи из-под плеча и в момент защиты атакуемого захватывает его шею из-под дальнего плеча.

2. В момент защиты атакуемого от ложного захвата шеи из-под дальнего плеча атакующий захватывает шею из-под плеча и переходит на сторону, разноименную захвату.

3. Став сзади атакуемого на колено и ступню, атакующий, рванув его за плечи на себя, выводит из равновесия и тут же захватывает его шею из-под дальнего плеча.

4. Если атакуемый лежит на животе, то нужно можно попытаться захватить его предплечья изнутри, а при защите – шею из-под плеча.

Защиты. 1. Когда атакующий начинает подводить руку под плечо атакуемого для осуществления захвата шеи из-под плеча, атакуемый, мешая выполнить захват, прижимает голову к захватываемой руке и подает туловище в ту же сторону или прижимает руку к своему туловищу.

2. Если атакуемый неплотно прижат противником, он выносит ногу в сторону захвата, поворачивается лицом к атакующему и освобождается от захвата.

3. Не давая отключить захваченное плечо, атакуемый прижимает руку к туловищу и упирается ногой в сторону переворота.

Контрприемы. 1. Бросок через спину с захватом руки под плечо.

Как только атакующий осуществил захват шеи из-под плеча, атакуемый, сопротивляясь, приподнимает туловище вверх, захватывает правой рукой одноименное плечо атакующего, упираясь при этом левой рукой в ковер. Выставляя одновременно правую ногу вперед-под себя и не отпуская правой руки атакующего, он распрямлением левой ноги, подбивом тазом вверх и резким рывком за захваченную руку вниз-под себя бросает противника через спину, опираясь при этом на свой правый локоть. Продолжая поворачиваться налево, контратакующий захватывает левой рукой атакующего за туловище сверху и, плотно удерживая его правую руку, поворачивается налево, ложится на живот и прижимает противника спиной к ковру.

2. Выход наверх.

Когда атакующий захватил шею из-под плеча и начинает перемещаться влево от атакуемого, последний, опуская голову и плечи вниз, отходит от противника, придерживая правой рукой захваченную одноименную руку. Продолжая поворачиваться налево, атакуемый убирает левую руку и голову из-под противника и тут же захватывает его левой рукой за туловище сверху, заходит левой ногой за него сзади и выходит наверх.

3. Выход наверх выседом.

Если атакующий, захватив противника, начинает выполнять переворот, атакуемый приподнимается вверх, упирается в ковер левой рукой, левую ногу резко выбрасывает вперед перед собой до положения выседа и, поворачиваясь направо, отталкиваясь левой рукой и ногой от ковра, выходит наверх, наваливаясь грудью на противника.

4. Переворот перекатом с захватом предплечья изнутри и туловища снизу.

Начало этого контприема аналогично контрприему выход наверх выседом. Когда атакуемый убирает из-под атакующего свою левую руку и голову, он подводит левую руку под туловище снизу, захватив противника правой рукой за правое предплечье изнутри. Плотно удерживая захват предплечья и туловища снизу, атакуемый переворачивает атакующего через голову на спину.