Греко-римская борьба для начинающих - Коллектив авторов

Захватив атакуемого за шею с правым плечом, атакующий, отклоняясь назад, быстро делает рывок руками снизу вверх за плечо и шею и, выбрасывая вперед левую ногу (или ставя ее вперед к правой ноге на ступню), сильно прогибается, отрывает руки противника от ковра и переворачивает его спиной к ковру. Падая назад с противником, атакующий может повернуться в сторону от него и лечь на живот через мост или лечь, не касаясь головой ковра. Заканчивая переворот, атакующий, не распуская захвата, ложится на живот (рис. 1.65).

Рис. 1.65. Переворот завалом с захватом шеи с плечом сбоку

Если атакуемый занял положение мост, то атакующий быстро разъединяет пальцы своих рук и захватывает противника левой рукой за правую руку, а правой – за его туловище сверху, стараясь после этого перевести его на спину.

Атакующий может выполнить прием и в том случае, если атакуемый лежит на животе. Для этого атакующий становится спереди атакуемого и, наклонившись над ним, захватывает его сверху за шею с правым плечом, соединяя пальцы в крючок. Осуществив захват, атакующий, выпрямляясь, резким движением рук отрывает атакуемого от ковра и, быстро поворачиваясь к нему на левой ступне левым боком и отклоняясь назад, отставляет правую ногу назад к левой ноге. Продолжая прогибаться и падать назад вместе с противником, атакующий одним из приведенных выше способов поворачивается направо и ложится на живот. Затем атакующий выполняет то же, что и в предыдущем случае.

Тактическая подготовка. Захватив атакуемого спереди, как указано выше, атакующий угрожает ему броском прогибом, на что противник отвечает защитой – прижимается к ковру. В этот момент атакующий переворачивает атакуемого.

Защиты. 1. Не давая захватить себя, атакуемый прижимает к себе правую руку или голову к левой руке.

2. Если атакующему удалось захватить противника за шею с правым плечом и сделать рывок руками за шею с плечом снизу вверх, то атакуемый, не давая перевернуть себя, отставляет правую ногу назад.

Контрприем. Накрывание отбрасыванием ног назад с захватом руки под плечо.

Когда атакующий, выполнив рывок руками за шею, например, с левым плечом и прогибаясь назад, выбросит (или выставит) правую ногу вперед, контратакующий быстро отталкивается правой рукой от ковра и одновременно отбрасывает ноги назад. Ложась рядом с атакующим, он прижимает к себе левой рукой его правую руку и вынуждает лечы на спину.

Общая защита при расположении атакующего сбоку – лицом к голове нижнего

Поскольку защита в партере возможна в момент проведения захвата верхним борцом, они организовываются аналогично защите, описанной в разделе перебрасываний, проводимых в этом взаимном положении.

Контрприемы. Сбрасывания и выходы наверх (варианты захвата могут быть различными, но структура приема единая) (рис. 1.66 – 1.69).

Рис. 1.66. Сбрасывание подворотом с захватом руки под плечо

Рис. 1.67. Сбрасывание подворотом с захватом руки через плечо

Рис. 1.68. Сбрасывание выседом

Рис. 1.69. Сбрасывание вращаясь захватом руки под плечо

Атакующий сбоку, лицом к ногам

Накаты прогибаясь

Накат прогибаясь с захватом туловища спереди

Этот прием лучше выполнять, когда атакуемый находится в высоком партере. Встав впереди атакуемого на правое колено и левую ступню (касаясь правым бедром правого плеча противника), атакующий захватывает его туловище сверху ближе к бедрам, соединяя пальцы рук в крючок. Упираясь левой ногой в ковер и отклоняясь назад, рывком руками на себя атакующий отрывает ноги атакуемого от ковра и, поворачиваясь на правом колене в правую сторону, переворачивает его через голову за себя.

Как только ноги атакуемого перейдут через его голову, атакующий, отпуская туловище противника, захватывает его левой рукой за правую руку и ложится на живот, а правой рукой захватывает его за туловище и прижимает лопатками к ковру (рис. 1.70).

Рис. 1.70. Накат прогибаясь обратным захватом туловища

Тактическая подготовка. 1. Стоя спереди-сбоку от атакуемого, атакующий захватывает его двумя руками за правую руку и старается оторвать от ковра, а затем принимает основное исходное положение и осуществляет захват туловища сверху.

2. Захватив спереди-сверху атакуемого за шею с правым плечом, атакующий поднимает противника и на его защиту распускает захват, становится в нужное исходное положение и захватывает туловище сверху.

Защита. Не давая себя перевернуть, атакуемый, упираясь руками в ковер и поднимая голову, прижимается тазом к ковру и оттягивается назад.

Контрприемы. 1. Переворот прогибом с захватом запястий.

Когда атакующий захватит атакуемого за туловище, тот выставляет вперед левую ногу на ступню, захватывает атакующего за разноименные запястья и, упираясь левой ногой в ковер, отклоняется назад, отрывая атакующего от ковра, и переворачивает его через себя, вынуждая встать на мост. Сидя спиной к атакующему и широко расставив ноги, проводящий контрприем подтягивает его руками к себе, спиной нажимает на грудь противника и старается перевести его на лопатки.

2. Переворот скручиванием с захватом запястья.

Атакуемый, захватив левой рукой атакующего за правое запястье, переставляет вперед левую ногу на колено и, поворачиваясь к атакующему грудью, с помощью рывка за правую руку и выседа на левом бедре переворачивает его через себя, опираясь при этом на свой левый локоть и помогая себе правой рукой.

Удерживая правую руку атакующего, проводящий контрприем захватывает его правой рукой за туловище сверху и, поворачиваясь грудью, прижимает лопатками к ковру.

Защита в положении нижнего при «обратном захвате туловища».

Контрприемы.

Сбрасывания и выходы наверх.

Сбрасывание вращаясь с захватом разноименного запястья

Как только атакующий выполнил обратный захват туловища, контратакующий принимает защиту. Затем он правой рукой захватывает атакующего за запястье разноименной руки и, продвигаясь вперед-влево, за счет переставления правой ноги на колено подводит свое левое плечо под грудь противника. Поворачиваясь налево, контратакующий продолжает сильно тянуть левую руку атакующего к своему животу и, опираясь на правый локоть левой рукой, переворачивает через себя противника спиной к ковру (1.71).

Сбрасывание может проводиться и с другими захватами (рис. 1.72).

Кроме контрприемов с перемещением туловища атакующего, могут успешно проводиться выходы наверх (рис. 1.73, 1.74).

Рис. 1.71. Сбрасывание вращаясь с захватом разноименного запястья

Рис. 1.72. Сбрасывание прогибом с захватом за запястья

Рис. 1.73. Выход наверх выседом с захватом разноименного запястья

Рис. 1.74. Выход наверх выседом с обратным захватом разноименного запястья

Атакующий со стороны головы и плеча

Откаты подворотом

Откат подворотом с захватом спереди одной руки за плечо, другой – под плечо

Встав впереди атакуемого на левое колено и правую ступню, атакующий захватывает левой рукой сверху плечо его правой руки, а правой рукой – его левую руку под плечо. Подтягивая к себе атакуемого так, чтобы голова его оказалась под плечом левой руки (или правой), атакующий, нажимая левой рукой на плечо правой руки вниз, а правой поднимая левую руку противника вверх и упираясь правой ногой в ковер, плотно прижимает противника к себе руками.

Поворачиваясь на колене левой ноги в левую сторону, атакующий усилием рук, правой ноги и туловища переворачивает атакуемого на спину, а сам ложится рядом с ним (рис. 1.75).

Рис. 1.75. Откат подворотом рычагом из-под руки и захватом другой руки

Тактическая подготовка. Захватив шею с правым плечом спереди-сверху, атакующий угрожает оторвать атакуемого от ковра, и, когда тот, защищаясь, опускается вниз, атакующий осуществляет основной захват и выполняет переворот.

Защиты. 1. Когда атакующий начинает подводить правую руку под разноименное плечо атакуемого, тот прижимает к себе эту руку, не давая захватить ее снизу.

2. После захвата рук атакующим (в начале переворота) атакуемый быстро выставляет ногу в сторону переворота (в сторону захваченной руки сверху) и переносит тяжесть тела в сторону, противоположную выставленной ноге, не давая себя перевернуть.