Греко-римская борьба для начинающих - Коллектив авторов

Если после захвата руки на ключ атакуемый остался стоять на коленях, его надо сбить на живот. Это можно сделать, выполнив сбивание в сторону захваченной руки. Захватив левую руку на ключ и туловище атакуемого сверху, атакующий, удерживая плотный захват, используя толчок ногами и вес своего тела, сбивает противника на живот в направлении вперед-влево.

2. Захват руки на ключ с упором головой в плечо. Атакующий, находясь сзади, одной рукой захватывает атакуемого за одноименное запястье, прижимая его к ковру, а другой – за туловище сверху по линии пояса. Одновременно атакующий головой упирается в плечо захваченной руки атакуемого и, отталкиваясь ногами, сбивает его на живот. В момент падения атакуемого атакующий захватывает его руку на ключ.

3. Захват руки на ключ со сбиванием партнера на живот. Атакующий захватывает атакуемого за одноименную руку в области локтевого сустава в сгиб плеча и предплечья, а другой рукой – за туловище сверху. Упираясь ногами в ковер, атакующий рывком сбивает атакуемого на живот и, когда тот падает, захватывает его руку на ключ.

Способы тактической подготовки. 1. Атакующий пытается сбить атакуемого на живот в сторону опорной руки. Когда атакуемый противодействует этим усилиям, атакующий сбивает его на живот в сторону захваченной на ключ руки, после чего выполняет забегание.

2. Угроза. Атакующий пытается захватить шею атакуемого из-под дальнего плеча. Когда атакуемый, не давая сделать захват, поднимает голову вверх и прижимает свое плечо к туловищу, атакующий выполняет захват руки на ключ.

Комбинации: 1. Переворот переходом с ключом и захватом подбородка – переворот забеганием с ключом и захватом предплечья другой руки изнутри. 2. Накат захватом руки на ключ и туловища сверху – переворот забеганием с ключом и захватом предплечья другой руки изнутри. 3. Бросок прогибом обратным захватом туловища– переворот забеганием с ключом и захватом предплечья другой руки изнутри.

Защиты: 1. Атакуемый выставляет вперед захватываемую за предплечье руку. 2. Атакуемый ложится на бок спиной к атакующему, упирается свободной рукой и ногой в ковер и переходит в высокий партер.

Контрприемы: 1. Бросок подворотом с захватом руки через плечо. 2. Переворот через себя с захватом руки под плечо.

Возможные ошибки: 1. Неплотный захват руки атакуемого на ключ. 2. При забегании ногами вокруг головы атакуемого атакующий переваливается через его туловище. 4. При забегании ноги атакующего опережают движение таза.

Перевороты могут проводиться с отрывом противника от ковра и вращением его вокруг тела атакующего или без отрыва от ковра с вращением тела противника вокруг его продольной или поперечной оси. При продольном вращении противника атакующий, как правило, перемещается относительно противника.

Поскольку перевороты, в отличие от перебрасываний, проводятся с более широким спектром захватов, в этом разделе защита и контрприемы будут рассматриваться для каждого характерного исходного захвата атакующего.

Атакующий сбоку, лицом к голове противника

Откаты – перевороты противника в сторону-от себя

Откаты набеганием (рис. 1.49, 1.50, 1.51).

Рис. 1.49. Откат набегая с захватом дальней руки сзади-сбоку

Рис. 1.50. Откат набегая с захватом шеи из-под плеча и другой руки снизу

Рис. 1.51. Откат набегая с захватом дальней руки снизу

Откат набегая с захватом дальней руки сзади-сбоку

Прием лучше выполнять, когда атакуемый находится в высоком партере. Атакующий ставит правую ногу на колено между ногами атакуемого, а левую, согнутую в колене, отставляет в сторону на ступню. Затем правую руку накладывает атакуемому на одноименное плечо снаружи-сверху, а левую пропускает под его левую руку и грудь, выполняя захват руки и туловища с помощью соединения своих рук в крючок или захватывая запястье. Усилием рук и скручивающим движением в правую сторону прижимает правую руку противника к его туловищу, захватывает левой рукой его правое плечо выше локтя и тянет на себя-вниз. Одновременно с этим атакующий перемещается от противника влево, переносит правую руку с туловища сверху под туловище снизу и захватывает атакуемого за правое плечо выше кисти своей левой руки. Продолжая подтягивать к себе атакуемого за захваченную руку с помощью толчка ногами и упора своей грудью в левый бок, атакующий переворачивает его спиной к ковру и дожимает захватом руки и шеи спереди (рис. 1.49).

Тактическая подготовка. 1. Если атакуемый лежит на животе, то атакующий, подводя левую руку под его грудь, соединяет свои руки у него на правом плече и скручивающим движением вправо подтягивает левой рукой его правую руку к себе, подводит правую руку под его туловище и захватывает правую руку выше локтя.

2. Если атакуемый находится в высоком партере, то атакующий, встав на правое колено и левую ступню сзади-сбоку от него, ложно атакуя, пытается захватить его левую руку на ключ. Если атакуемый, защищаясь, прижимает свою руку к туловищу, то атакующий захватывает ее вместе с туловищем и, переходя на противоположную сторону захваченной руки, выполняет переворот.

Защиты. 1. Как только атакующий начинает соединять свои руки для захвата на правом плече, атакуемый отставляет захватываемую руку в сторону, опуская грудь вниз.

2. Если атакующий выполнил захват туловища с рукой (но неплотно прижал к себе), то атакуемый, приподнимаясь, накладывает предплечье своей левой руки на одноименное предплечье атакующего и усилием рук старается разорвать захват, сползая туловищем вниз к своим ногам (при необходимости распрямляет левую ногу).

3. Если атакующий выполнил захват руки снизу, то атакуемый, не давая себя перевернуть, отжимается левой рукой от ковра, приподнимает туловище вверх, делает высед на левом бедре и поворачивается спиной к атакующему.

Контрприемы. 1. Бросок через спину с захватом руки под плечо. Как только атакующий соединил руки для захвата туловища противника с рукой, последний при помощи выпрямления захватываемой руки приподнимается вверх, выставляет правое колено вперед-под себя и выводит таз вправо, а правой рукой плотно захватывает атакующего за одноименное плечо. Вслед за этим контратакующий, поворачиваясь налево, резко наклоняется вниз к своему правому плечу и при помощи распрямления левой ноги толкает противника вверх, выполняя бросок через спину. Заканчивается контрприем удержанием с захватом руки и туловища сбоку, спиной к противнику. К этому контрприему прибегают, когда атакующий выполнил захват руки двумя руками снизу и находится слева от атакуемого. Последний выставляет правую ногу на ступню в сторону переворота, приподнимает туловище и захватывает правой рукой одноименное плечо снизу. Убирая голень левой ноги под себя, контратакующий садится на бедро этой ноги и делает резкий поворот налево-за себя, а левой рукой захватывает противника за шею. Перевернув атакующего спиной к ковру, атакуемый ложится на живот и удерживает противника с помощью захвата руки и шеи спереди.

Откат набегая с захватом шеи из-под плеча и другой руки снизу

Этот прием удобнее выполнять, когда атакуемый находится в высоком или низком партере, а рука его со стороны захвата шеи не прижата к туловищу.

Атакующий располагается слева от атакуемого на правом колене и левой ступне и правой рукой придерживает его за туловище сверху. Быстро подведя левую руку под одноименное плечо атакуемого, атакующий захватывает его за шею из-под плеча и поднимает захваченное плечо вверх, надавливая при этом предплечьем на шею вниз-в сторону от себя, правой рукой захватывает его за одноименное плечо снизу. Подтягивая противника руками к себе, атакующий, упираясь ногами в ковер, толкает его туловищем от себя влево-вниз, переворачивая спиной к ковру (рис. 1.50).

Тактическая подготовка. 1. Став слева-сзади от атакуемого на левую ступню и правое колено и захватив его за шею из-под левого плеча, атакующий угрожает противнику сбиванием на живот, а последний, применяя защиту, подается вперед и упирается руками в ковер. Воспользовавшись сопротивлением, атакующий, удерживая левой рукой шею атакуемого, быстро подводит правую руку под его туловище и захватывает дальнюю руку за плечо.

Защиты. 1. Во время подведения атакующим левой руки под левое плечо атакуемого для захвата шеи из-под плеча последний прижимает руку к себе и подает туловище вниз-влево.

2. После захвата атакующим шеи из-под плеча атакуемый прижимает захваченную руку к себе, одновременно приподнимается вверх, выставляет правую ногу вперед-вправо, освобождается от захвата, встает в стойку и поворачивается грудью к атакующему.