Греко-римская борьба для начинающих - Коллектив авторов

4. Не давая себя перевернуть, атакуемый упирается свободной рукой в ковер, подает туловище на противника, одновременно отводит плечо захваченной руки вперед и, отходя от атакующего, встает в партер.

Контрприемы.

1. Выход наверх выседом рывком за плечо.

Этот контрприем выгодно делать из высокого партера. Когда атакующий захватывает левую руку противника на ключ, но захват еще неплотный, контратакующий, опираясь на свободную правую руку, приподнимается, одновременно выбрасывает левую ногу (находящуюся между ногами атакующего), вперед голенью внутрь. Коснувшись ковра голенью (ступней), контратакующий делает мах правой ногой вперед-влево. Одновременно с этим он захватывает атакующего за левое одноименное плечо и тянет его вниз-на себя (при этих действиях контратакующему не следует высоко приподнимать туловище). Продолжая поворачиваться в левую сторону, контратакующий отталкивается от ковра правой ногой и, перенося ее через левую, поворачивается грудью к атакующему, правой рукой захватывает его за туловище сверху и заканчивает выход наверх.

2. Бросок через спину с захватом руки через плечо.

Этот контрприем выгодно проводить, когда атакующий начинает сбивать атакуемого на живот. Контратакующий переставляет левое колено вперед-вправо и, немного приподнимаясь, выводит таз влево. Одновременно с этими действиями он левой рукой захватывает противника за одноименное плечо. Затем рывком левой рукой вперед-вниз-под себя и подбивом тазом вверх (за счет выпрямления правой ноги) контратакующий бросает противника спиной к ковру. Ложась на живот, он удерживает атакующего на мосту, выполняя захват шеи с плечом спереди.

3. Сбивание с захватом руки через плечо. Этот контрприем можно применить, когда атакуемый не сбит на живот и его левая рука не полностью отведена ключом к его спине. Как только атакующий окажется с левой стороны от атакуемого, последний зажимает его левое плечо между своим плечом и предплечьем и, поворачиваясь направо с рывком за левую руку и толчком левым бедром, сбивает атакующего спиной к ковру. Ложась на живот и удерживая левую руку противника, контратакующй захватывает правой рукой его шею.

Откат забеганием с захватом запястья и головы (или плеча)

Атакующий, находясь сзади атакуемого, ставит правую ногу на колено между его ногами, а левую – на ступню сбоку-слева. Захватив противника правой рукой за туловище сверху, а левой – за запястье одноименной руки и упираясь в нее головой (в области подмышки), атакующий с помощью толчка ногами и подтягивания левой руки на себя сбивает атакуемого на живот и в это время правую руку переносит с захвата туловища на захват головы.

Не останавливаясь, атакующий, подтягивая правой рукой голову противника к себе, сильно прижимает захваченную руку к своей груди, забегает вокруг головы противника и переворачивает его спиной к ковру (рис. 1.53). Заканчивая прием, он ложится грудью на левую руку, а затем захватывает противника спереди за шею с левым плечом и дожимает его. Провести прием можно и с захватом одноименного плеча атакуемого правой рукой (рис. 1.54). Переворот делается так же, как в первом случае.

Рис. 1.53. Откат забеганием с захватом запястья и головы

Рис. 1.54. Вариант захвата для отката забеганием

Тактическая подготовка. Встав сзади-сбоку и захватив атакуемого за туловище сверху и запястье одноименной руки, атакующий рывком в сторону выводит партнера из равновесия и сбивает его на живот, после чего выполняет переворот.

Защиты. 1. Атакуемый не дает отключить левую руку, сгибает ее в локте, подается на атакующего и, прижимая руку к себе, старается отойти от него.

2. Если атакуемый сбит на живот, то он упирается свободной рукой в ковер, подается на атакующего, сгибает левую руку в жиле и, продвигаясь вперед, переходит в партер.

Откат забеганием с ключом и захватом предплечья другой руки изнутри

Атакующий одним из способов захватывает левую руку противника на ключ, а правой рукой – за туловище сверху. Его правая нога расположена между ногами атакуемого, а левая выставлена вперед-в сторону до упора на ступню. Толчком ногами и рывком правой рукой за туловище вперед-влево атакующий сбивает атакуемого на живот. В момент падения партнера на живот атакующий переносит правую руку с захвата туловища на захват одноименного предплечья изнутри. В случае, если не удалось захватить предплечье атакуемого в момент его падения, это можно сделать при отведении левой руки ключом вверх и дополнительного толчка ногами в направлении головы противника. В результате этих действий правая рука атакуемого приблизится к его туловищу и атакующий будет иметь возможность захватить ее за предплечье (это действие повторяется до осуществления захвата). Осуществив полностью захват и оказавшись слева от противника, атакующий, продвигаясь ногами и туловищем вперед-вправо, вклинивается грудью и правым боком между левым плечом и левым боком атакуемого, левую руку тянет ключом на себя-вверх, а правую – плотно удерживает за предплечье у ковра. Забегая вокруг головы атакуемого, атакующий переворачивает его спиной к ковру и, ложась на левую руку, удерживает правое предплечье или при окончании переворота отпускает правое предплечье и захватывает противника освободившейся рукой за туловище сверху (рис. 1.55).

Рис. 1.55. Откат забеганием с ключом и захватом предплечья другой руки изнутри

Тактическая подготовка. 1. После захвата руки на ключ атакующий прижимает захваченную руку атакуемого к его спине и сдвигается вправо, создавая этим угрозу переворота переходом. Из этого положения атакующий захватывает правой рукой противника за одноименное предплечье изнутри, а затем, не задерживаясь, сбивает атакуемого на живот и выполняет переворот забеганием.

Защиты. 1. Не давая захватить правую руку за предплечье, атакуемый в момент сбивания на живот выставляет ее вперед-вправо и затем старается подняться в высокий партер.

2. Если атакующий, осуществив захват, собьет атакуемого на живот, то он, не давая себя перевернуть, ложится на левый бок спиной к атакующему и прижимает предплечье левой руки к своей груди, а правой ногой упирается в ковер. Поднимая правое плечо и голову вверх, атакуемый стремится освободить захваченное предплечье, стараясь повернуть его наружу. Отходя от противника вправо, атакуемый переходит в высокий партер.

Контрприемы. 1. Бросок через спину с захватом руки под плечо.

Когда атакующий, захватив на ключ руку и туловище атакуемого, начинает сбивать его на живот, тот выставляет правое колено вперед-под себя, выводит таз в сторону и, захватив под плечо правой руки одноименную руку атакуемого, бросает его, опираясь на правый локоть, а левой рукой захватывает за туловище сверху.

2. Переворот через себя выседом с захватом руки под плечо.

Когда атакующий, переворачивая атакуемого, делает забегание до момента переноса ноги через его голову, контратакующий прижимает левой рукой плечо одноименной руки противника и, опираясь на локоть или левое плечо, подводит левую ногу под правую (делает высед). Затем дополнительным махом правой рукой вправо-за себя он переворачивает атакующего спиной к ковру.

Откат забеганием с захватом шеи из-под плеч (от себя и к себе)

Атакующий находится сзади атакуемого, его правая нога на колене между ногами противника, левая – на ступне сбоку. Захватывая атакуемого за шею из-под дальнего плеча, атакующий плотно прижимается к противнику и отводит захваченное правое плечо в сторону-на себя, угрожая перевернуть атакуемого этим захватом. Атакуемый с целью защиты упирается левой рукой в ковер. Используя эту защиту, атакующий, удерживая правой рукой атакуемого за одноименное плечо и шею, переносит левую руку под его левое плечо и соединяет пальцы рук в крючок, то есть захватывает шею из-под плеч (эти же действия можно выполнять и в том случае, когда атакуемый лежит на животе).

Если после захвата атакуемый находится в высоком партере, то атакующий, используя толчок ногами и вес тела, сбивает противника на живот в сторону от себя. Если этим способом сбить атакуемого на живот не удается, следует применить переворот в сторону за себя. Для этого атакующий приближается грудью к левому боку противника и, отрывая его от ковра с последующим поворотом на правом колене в правую сторону, переворачивает за себя до положения лежа на животе.

Переведя атакуемого на живот, атакующий продвигает левую руку глубже под его одноименное плечо и прижимает это плечо к голове противника, забегая при этом вокруг его головы. Перевернув атакуемого спиной к ковру, атакующий переносит правую руку на захват шеи сверху и дожимает противника захватом шеи с плечом спереди (рис. 1.56).