Рейтинговые книги

Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан

Уважаемые читатели!
Тут можно слушать бесплатно Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан. Жанр: Аудиокниги / Психология, философия. Так же Вы можете прослушать полную версию онлайн аудиокниги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание аудиокниги Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан:
Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей.Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу, безнадежность, гнев или стресс? Пытались выйти из спирали негативных размышлений, но лишь погружались глубже? Давайте посмотрим правде в глаза: попытка убежать от своих мыслей или контролировать их не работает. В конечном счете она делает нас еще более несчастными.Как же избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт Нэнси Колиер предлагает мощные инструменты, базирующиеся на древней мудрости mindfulness и терапии принятия и ответственности (ACT).Вы узнаете, как наблюдать за тревожными мыслями и дистанцироваться от них, сможете положить конец самокритике и научитесь управлять сложными чувствами, такими как обида и стыд. Если вы готовы открыть для себя жизнь за пределами своих мыслей — жизнь, полную сострадания к себе, присутствия в моменте и покоя, — пришло время перестать думать и начать жить.
Слушаем онлайн Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан
На этой странице вы можете бесплатно слушать аудио книгу Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан бесплатно.
Похожие на Навязчивые мысли - Нэнси Колиер, Стивен Бодиан аудио книги

Оставить комментарий