Библия триатлета - Джо Фрил

Дата:11.10.2025
Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
Название: Библия триатлета
Автор: Джо Фрил
Просмотров:0
Комментариев:0

Уважаемые читатели!

Тут можно читать бесплатно Библия триатлета - Джо Фрил. Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

0/0

Описание онлайн-книги Библия триатлета - Джо Фрил:

Это первое в России полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном. Здесь последовательно и обстоятельно изложена методика: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке…Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности тренировки самых разных групп спортсменов: по полу, возрасту, уровню начальной подготовки. Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам разработать собственную систему тренировок, а затем планомерно идти к вашей высокой цели.Эта книга совершенно необходима всем, кто уже занимается триатлоном или только собирается им заняться.

Читем онлайн Библия триатлета - Джо Фрил

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 117

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Библия триатлета - Джо Фрил бесплатно.

Похожие на Библия триатлета - Джо Фрил книги

Библия триатлета - Джо Фрил

Оставить комментарий