Форма входа
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни - Эдуард Николаевич Безуглов
- Дата:21.08.2025
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
- Автор: Эдуард Николаевич Безуглов
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни - Эдуард Николаевич Безуглов. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание онлайн-книги Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни - Эдуард Николаевич Безуглов:
Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читем онлайн Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни - Эдуард Николаевич Безуглов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни - Эдуард Николаевич Безуглов бесплатно.
Похожие на Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни - Эдуард Николаевич Безуглов книги
- Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес - Алексей Станиславович Гордовский - Альтернативная медицина / Спорт / Здоровье
- Диета долгожителя. Питаемся правильно. Специальные меню на каждый день. Советы и секреты для долгой и здоровой жизни - Виталий Шевченко - Здоровье
- Правильное питание для беременных. Как не набрать лишние килограммы во время беременности - Кристина Кулагина - Здоровье
- 100 рецептов питания для беременных. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская - Здоровье
- Главная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы - Валерия Фадеева - Здоровье
- 6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь - Сергей Напрасников - Здоровье
- 11 самых важных книг о здоровье и спорте - Smart Reading - Спорт / Здоровье
- Сыроедение. Книга переходного периода. Дневник. Рекомендации. Рецепты - Кэти Грант - Здоровье
- Главное о Здоровом Образе Жизни. Книга 1 - Алексей Хомичев - Здоровье
- Система Супер 6 - Ирина Ткаченко - Здоровье