Навигация по сайту

Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов - О. Трефилова

Дата:18.05.2025
Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
Название: Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов
Автор: О. Трефилова
Просмотров:0
Комментариев:0

Уважаемые читатели!

Тут можно читать бесплатно Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов - О. Трефилова. Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

0/0

Описание онлайн-книги Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов - О. Трефилова:

Декретный отпуск – это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, и остается лишь одно желание – хоть немного поспать в тишине.Эта книга поможет вам выйти из послеродового кризиса. Вы узнаете, как восстановиться после кесарева сечения и позаботиться о груди, организовать правильное питание без насилия над собой и вернуть былые формы.Вы найдете здесь проверенные методики определения количества жира в теле, научитесь подсчитывать расход энергии в течение дня. Сможете выбрать подходящую физическую нагрузку, получите множество полезных советов о том, как найти время для себя, выйти из депрессии в этот сложный для женщины период и составить план действий на ближайший год.Книга Олеси Трефиловой пробудит в вас желание не только похудеть, но и жить в ладу с собой. Ведь только счастливая мама сможет подарить радость всей семье.На сайте pohudetvdekrete.ru вы можете бесплатно скачать рабочую тетрадь по восстановлению после родов и проработать основные моменты, описанные в книге.

Читем онлайн Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов - О. Трефилова

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

1 2 3 4 5 6 7

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов - О. Трефилова бесплатно.

Похожие на Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов - О. Трефилова книги

Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов - О. Трефилова

Оставить комментарий