Один на один с жизнью: Книга, которая поможет найти смысл - Илья В. Латыпов

Как нет и гарантии, что люди, когда-то обидевшие нас, понесут наказание по «закону бумеранга» или «закону кармы». Можно, конечно, мстить, но месть не отменяет несправедливости, в лучшем случае она помогает почувствовать свою силу.

Глава 4

Высокомерие и идеализация

От вызова несовершенства (с его неидеальностью, ограниченностью и несправедливостью) никуда не деться, оно повсюду, оно пронизывает нашу жизнь от и до, и мы имеем дело с ним каждый день. Но мы изобретаем много способов для своеобразной «душевной анестезии», чтобы не чувствовать этот вызов, и наиболее распространенным способом является высокомерие, суть которого – убедить себя, что ты, предприняв достаточные усилия, можешь нечто, на что другие неспособны: стать идеальнее, преодолеть ограничения и обойти несправедливости жизни.

Я – лучше!

Напомню вам те ответы, которые люди дают на общий вызов несовершенства (см. раздел «Реальное и ложное "я"»):

● высокомерие и идеализация;

● самоуничижение;

● цинизм и нигилизм;

● сострадание.

Первый ответ – активное отрицание несовершенства, идеализация себя или мира в целом. Если речь идет об идеализации себя, это не значит, что кто-то всерьез считает себя идеальным (хотя есть и такие). Скорее, люди считают, что они существенно дальше, чем большинство других, продвинулись на пути к совершенству, у них меньше ограничений, они «правильно» и «адекватно» воспринимают окружающий мир и заслуживают большего, чем имеют. Вспомните рекламу – «Ведь ты этого достойна!» и частое злоупотребление словами «эксклюзивный», «элитный» и т. п. Если вся личность выстраивается вокруг ощущения своей особенности и уникальности, превосходства и высокомерия (то есть эти ощущения – основа стремлений человека), то мы можем говорить о нарциссическом ложном «я». А за ложным «я», как мы помним, скрывается все то, чего мы стыдимся, чтобы не быть отвергнутыми и униженными. Но это совсем не значит, что высокомерие и другие названные в данной главе варианты отрицания несовершенства присущи исключительно людям с нарциссическим ложным «я». Они есть у каждого из нас, просто для кого-то это основной способ избегания переживаний, связанных с нашим несовершенством, а кто-то менее одержим идеями превосходства, его просто больше пугает, например, одиночество.

Для высокомерия как защиты от переживания несовершенства характерно иерархическое мышление (выше – ниже, лучше – хуже), а не «горизонтальная» шкала измерения различий людей (свой – чужой, близкий – далекий). Рассуждая о других, высокомерные люди концентрируют свое внимание на том, кто кого и по каким «параметрам» превосходит, а не на том, чем люди похожи или различаются, оставаясь при этом равными в своем достоинстве. Самый примитивный вариант – вера в превосходство своей расы, этнической или социальной группы. Здесь даже стараться не нужно: сама принадлежность к чему-то «высшему» наделяет тебя особыми качествами, недоступными тому, кто «ниже».

Несколько лет назад произошла трагедия, причиной которой была человеческая глупость, и, реагируя на нее, многие люди демонстрировали стратегию «Я лучше!», позволяющую латать дыры в самоуважении. На дне рождения одной молодой женщины, популярного блогера, в бассейн насыпали сухого льда, чтобы получить красивый белый дым, и три человека погибли от удушья, включая мужа именинницы (при контакте сухого льда с водой образуется углекислый газ, которым попросту вытесняется кислород).

Этой женщине и двум ее детям, лишившимся отца, можно было посочувствовать, но многие так не считали. В социальной сети они писали в комментариях, что ей нужно дать премию Дарвина, советовали почитать учебник химии для седьмого класса, стыдили и винили ее: «О чем ты вообще думала!» И при этом упивались своим умственным превосходством: «Глупость должна быть наказана! Генофонд надо очищать от дураков!»

Я уверен, что многие из комментаторов до этого происшествия понятия не имели, что происходит при контакте сухого льда с водой. Поисковые системы творят чудеса, с их помощью каждый может почувствовать себя экспертом в любой области. Я не оправдываю глупость, но человеческое горе достойно сочувствия, а не глумления. Чем сильнее мы подавляем неудовлетворенность собой, чем больше завидуем другим, тем охотнее бьем того, кто действительно оплошал, и злорадствуем: «Я лучше, чем ты, потому что на подобные глупости не способен!» Ну хорошо, допустим, но что заставляет тебя сообщать об этом всему миру?

Одна из форм отрицания собственного несовершенства – демонстративное «принятие»: «Да, я такой и меняться не собираюсь. Терпите меня и приспосабливайтесь к моим острым углам. Например, к склонности оскорблять окружающих, причинять эмоциональную или даже физическую боль близким или подчиненным». Иногда это настоящая психопатическая реакция, когда человеку действительно наплевать на то, что чувствуют окружающие, сталкивающиеся с его враждебностью. Но нередко это именно попытка избежать стыда за свои поступки, необходимости извиняться, любых проявлений собственной уязвимости. Однажды, когда я возмутился, услышав довольно грубое замечание в мой адрес со стороны одного человека, тот сказал: «Это не я тебя задел, это ты "заделся" об мои слова». Конечно, за наши чувства отвечаем мы сами, однако с его стороны это был весьма любопытный способ игнорировать собственное хамство.

Еще одна грубая, но весьма эффективная форма отрицания – газлайтинг. О нем много пишут, поэтому ограничусь кратким определением: это прямое отрицание собственных действий, вызывающих ощущение неловкости или стыда, сопровождаемое попыткой заставить испытывать эти чувства того, перед кем их испытываешь.

– Что значит «чужое нижнее белье в нашей спальне»? Тебе показалось, это твое.

– Что значит «ты обещал приехать вчера?». Я ничего не обещал, это твои фантазии.

– Не выдумывай, я не договаривался поехать вместе с тобой в июне в отпуск.

При газлайтинге все собственные ошибки отрицаются, причем настолько примитивно и нагло, что собеседник начинает сомневаться в себе. И тогда можно проявить к нему «понимание и сочувствие»: «ты слишком эмоциональна», «ты раздуваешь из мухи слона», «у тебя богатое воображение». Более мягкий вариант – «не помню», причем эта «забывчивость» очень избирательна и касается только собственных недостатков и поступков. Обязательства и ошибки других почему-то запоминаются намного лучше. Непереносимый, на грани ужаса, стыд является главным стимулом таких грубых, но действенных способов избежать встречи с собственными темными сторонами.

Человеку, использующему газлайтинг, кажется, что если он признает свою ошибку, то с ним тут же разорвут отношения или же он будет сразу же унижен, а сказать что-то в свою защиту не сможет – ведь признался же! Так часто бывает в семьях: ребенок что-то сделал не так, родители требуют от него признания, а получив его, приходят в ярость и прекращают с ним общаться на несколько дней или же ходят с таким выражением лица, что уж лучше бы ругали. Ребенок перепуган, но бежать за поддержкой и спасением некуда, остается только надеяться, что его не выгонят из дома. Перспектива, что родители от него откажутся, ужасна (помните про депрессию покинутости?), поэтому он выбирает стратегию отрицания всего до конца, с жаром, с видом оскорбленной невинности. Иначе нарастает тот детский ужас, который учит избегать неприятных чувств, но не проживать их.

Другой способ идеализации себя сложнее: приписывание успехов исключительно своим способностям и игнорирование тех благоприятных условий, которые помогли этих успехов добиться. Как в анекдоте о миллиардере, который, отвечая на вопрос, как он разбогател, забыл упомянуть дедушку, оставившего в наследство миллиард долларов. Я сам, все сам! Идея всесилия – неотъемлемая составляющая высокомерия.

Все зависит только от нас!

«Все зависит только от тебя» – прекрасная идея нарциссического мира, в котором никто ни в чем не нуждается, потому что у всех неограниченные возможности (если, конечно же, у вас хватит ума и дисциплины ими воспользоваться). Нуждаться в чем-то или зависеть от чего-то – просто позор. Ты – герой-одиночка, преодолевающий все невзгоды сам. Ни в ком не нуждающийся и никому не благодарный. Или, на худой конец, всегда «начинающий с себя». «Начни с себя» – весьма популярный лозунг «самосовершенствующихся». Суть его: прежде чем пытаться изменить что-то во внешней среде, ты должен измениться сам, навести порядок у себя в душе и в окружающем пространстве (в квартире, в подъезде и т. д.). Есть один вариант этой идеи, касающийся восприятия: «изменишься сам – изменится и мир вокруг тебя». При этом влияние окружения на человека (а оно гораздо значительнее) игнорируется.