Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность - Люси Шеридан

человека собой.

Совет: не повторяйте бездумно за другими. Лучше взгляните на чужие действия и опыт непредвзято и спросите себя: «Как я могу переиначить это на свой лад? Как пример этого человека поможет мне стать честнее с собой и пойти навстречу мечтам?»

Не повторять, а вдохновляться

Можно учиться на опыте тех людей, которые вызывают у нас безудержные приступы вдохновения и своим примером показывают, как воплотить ту или иную мечту в жизнь. Их опыт будет полезен лишь в том случае, если мы сумеем выудить из него «хрустальный шар» озарения, о котором говорили в первой и третьей главе, а также начнем решительно и усердно искать сведения, способные помочь на пути к мечтам. Следующее упражнение предполагает исследование: выполните его как можно скорее, как можно добросовестнее – и вы свободны!

Чтобы превратить вдохновение в знание, позаимствуем приемы из нейролингвистического программирования, а именно приемы моделирования. В прошлом мы с клиентами учились моделировать издалека и, например, делали вот что:

• искали интервью, статьи, посты, документальные и биографические фильмы о тех людях, которыми восхищаемся, и отмечали, благодаря чему, по нашему мнению, эти люди добились успеха. Можно даже начертить хронологию жизни этих людей, в подробностях отмечая, какие шаги они предпринимали, кто их поддерживал на пути к успеху, какие ошибки они совершали, что делали в течение дня, как развивали навыки и так далее. Это не значит, что вам обязательно проходить точно такой же путь с точностью до года, однако благодаря этому приему вы будете яснее представлять, что может быть необходимо для успеха в той или иной области;

• определяли, кто нас вдохновляет из знакомых людей, и подписывались на них или их группы в соцсетях, смотрели видео для подзарядки, следили за повседневными событиями их жизни и наблюдали за развитием «с первых рядов». Это позволяет понять, что каждый человек живет по-своему, а значит, и вам следует идти к успеху по-своему;

• замечали и признавали те заслуги и достижения окружающих, которые вызывали у нас душевный отклик. К примеру, искренне поздравьте человека, если он получил премию, о которой мечтали вы. Если кто-то забавно шутит и заряжает всех вокруг весельем, скажите ему, что он сделал ваш вечер! Возможно, поначалу будет непросто, однако намного лучше хвалить окружающих, следуя правилу «Ты молодец. И я тоже молодец!», чем накапливать в глубине души возмущение.

Повторю: эти шаги направлены не на то, чтобы вы сравнивали себя с другими людьми (если бы!). Наоборот, я предлагаю вам взглянуть на себя и окружающих трезво и осознать, что путь к успеху может быть самым разным. Если этот этап покажется вам слишком утомительным, возвратитесь к нему после того, как прочтете всю книгу – тогда вам будет существенно легче. В конце концов, успех, которого вы хотите, сам подсказывает, как его достичь, а задача каждого из нас – создать для себя такие условия, в которых этим подсказкам будет следовать в радость.

В каких условиях вам проще добиться успеха?

«Если цветок отказывается цвести, дело не в самом цветке, а в тех условиях, в которых он растет».

Александр Ден Хейер

На этом этапе нашего совместного книжного путешествия у вас за плечами должна быть важная, сложная и, надеюсь, полезная работа над собой. Теперь вы отчетливо представляете, или начинаете представлять, чего способны добиться и что для этого необходимо предпринять. Какой бы ярой сторонницей мнения о том, что человек сам несет ответственность за все происходящее в его жизни, я ни была, невозможно отрицать, что на нас также влияют повседневные обязанности, отношения с окружающими и иные внешние обстоятельства. Успешное исцеление от зависти всецело зависит от следующего этапа, на котором мы вместе внимательно изучим, что окружает нас здесь и сейчас.

Чтобы применить вышеупомянутое высказывание о цветке к жизни, вам понадобится пространство, благодатная почва, которая позволит укрепиться, и правильная подпитка, без которой высоко не вырасти.

Рост всегда означает, что необходимо тянуться ввысь, невзирая на препятствия. Кроме того, теперь придется целиком сосредоточиться на себе, а также пересмотреть и перестроить жизненный уклад в соответствии с собой, что не всем дается легко.

Не переусердствуйте

Может случиться так, что на исходе этого этапа вы отвернетесь или отстранитесь от людей, с которыми знакомы уже долгие годы. С другой стороны, может выйти, что вы сойдетесь с новыми, которые близки вам по духу.

Возможно, вам придется принять некоторые неприятные решения. Тем не менее усердствовать НЕ стоит, поскольку излишние терзания и волнения ни к чему ни нам, ни окружающим.

Возможно, вам сейчас кажется, будто для того, чтобы окончательно утвердить список тех, кому вы готовы уделять время и внимание, необходимо выступить с торжественным заявлением, речью или опубликовать целую простыню текста в соцсети. Что ж, обрадую вас: и близко ничего подобного не потребуется.

Когда бы я ни открывала какое-нибудь приложение, обязательно натыкаюсь на пост, где кто-нибудь восклицает, что «наконец-то отписался от всех, кого больше не считаю другом, и если ты видишь эту запись, то поздравляю: ты прошел отбор!» Открываю другое приложение, а там: «Чищу список друзей». В настоящей жизни мы, кажется, тоже зачастую стремимся сжигать мосты: «После такого я вычеркнула его из своей жизни», чего бы «такого» вычеркнутый ни совершил.

Дело в том, что можно отстраниться от человека или даже прекратить общение с ним без громких сцен. Причем остальным не обязательно знать об этом, им не нужны ваши открытые заявления. Так что можете вздохнуть