Выход есть всегда: как не совершить непоправимое - Дмитрий Семеник

Конечно, нужно зарабатывать деньги. Но сначала порассуждать, посмотреть на себя со стороны. Сначала нужно снять фильтры, увидеть всю картину.

– Узость взгляда убрать, да?

– Да. Узость взгляда – это признак невроза, признак серьезной проблемы. Человек мучается всерьез, не кокетничает, не вытрясает вторичную выгоду. Он действительно мучается, потому что он не видит выхода. Он видит только вот эту стену, в которую он уперся, только проблему, и считает, что она очень серьезная, она – корень всего. И вот если бы она каким-то образом решилась, то все бы стало идеально. А поскольку она никак не решается, то все плохо.

Очень полезно задавать себе крайне циничный вопрос: а что я имею с этой проблемы, и что я потеряю, когда она, не дай Бог, решится? Ведь от того, что она решится, решится только она. Все остальное – нет. Остальные проблемы от этого не решатся, потому что они имеют совершенно другие корни. Человек просто притягивает эти проблемы.

– Какие корни?

– У каждой проблемы свои корни. Из детства, от предков, из каких-то травм. На самом деле проблема не в том, что человек, например, молчун, а в чем-нибудь совсем другом. Проблемы не решатся, а ему будет очень обидно. Сначала много лет положил на горевание о том, что он молчун, потом кучу сил на решение этой проблемы. Потом оказалось, что, собственно говоря, ничего особенно не изменилось. Не в этом было дело.

– Давайте подведем итоги нашей беседы.

– Себя надо принимать как данность. Надо трезво оценивать свое поведение и не приходить в восторг, когда оно плохое, а искупать грехи и вину. Нужно нести ответственность за то, за что ты можешь нести ответственность. И нужно себе нравиться. А если себе не нравишься, надо подумать, что бы такое исправить, чтобы понравиться.

– И снять с себя ответственность за то, что не можешь изменить.

– Да. Ты можешь отвечать только за себя. И то не полностью. А самое главное, делай то, что можешь, и надейся, что это правильно.

А любить себя… Любить все-таки лучше жизнь, детей, жену, мужа, родителей. А себя надо уважать, себе нужно нравиться. Если ты себя не уважаешь и себе не нравишься, нужно очень сильно подумать, почему это происходит. То ли ты не принимаешь себя вообще как класс, то ли ты действительно делаешь то, что порядочному человеку нравиться не может и за что уважать нельзя. Вот это обязательно нужно различать.

Не путайте эгоизм с любовью к себе

Ирина Рахимова, психолог

– Что значит «любить себя»? У разных людей разные представления об этом.

– Любить себя – это значит любить в себе образ Божий. Чем больше добродетели в человеке, тем больше он любит себя. Есть такая формула: «Царствие Божие внутри вас есть». Царствие Божие – это любовь. Царствие Божие надо оберегать. Любовь к себе, любовь к Богу внутри себя надо приумножать. А для этого – охранять свою душу, беречь ее от обидчивости, раздражительности и прочих негативных эмоций.

Антипод любви к себе – эгоизм. Эгоизм – это ненависть к себе. Его отличие от любви в том, что эгоизм – все для себя. Человек руководствуется принципом «дай, дай, дай», «мне, мне, мне». Изредка может дать что-нибудь кому-нибудь. Искоренить в себе эгоизм – большая задача.

– Почему эгоизм – это ненависть к себе? Ведь его формула – все для себя?

– Ненависть потому, что не все, чего нам хочется, оказывается для нас полезным. Чаще всего наоборот. Как говорил апостол Павел: «Все мне дозволено, но не все полезно». Эгоизм – это склонность личности к саморазрушению. Она может проявляться в различных формах от простой тяги к наслаждениям любой ценой до полного противопоставления себя окружающим людям. Вредоносность гедонистического эгоизма чревата одиночеством и душевной пустотой. Человеческая природа устроена так, что в ней заложена потребность любить – отдавать себя другим. Если эта потребность не реализуется, то личность становится заложницей своих примитивных желаний и страстей.

По мере усиления эгоизма самооценка человека снижается, он начинает озлобляться и может впасть в отчаянье. Что будет явным свидетельством отторжения себя. В таком состоянии человек воспринимает себя крошечной точкой, оторванной от Бога и людей, полностью зацикливаясь на собственных ощущениях и переживаниях.

– Как, допустим, мне понять, что я эгоистичен? Что я должен проанализировать относительно себя, чтобы сделать такой вывод?

– Часто эгоист слушает только себя. Эгоист не замечает, сколько проблем он приносит ближним. Но если бы он был более открыт к миру и более внимателен к своей душе, то обратил бы внимание на то, сколько неудобств причиняет он другим людям. Как же ему понять, что он эгоистичен? Прислушаться. Если рядом с человеком много недовольных его поведением, это может быть сигналом того, что он эгоист. Обидчивость – тоже признак эгоизма.

– Одной из самых распространенных проблем является плохое отношение к себе. Психологи называют это заниженной самооценкой, неприятием себя. Еще это называют отсутствием любви или ненавистью к себе. В чем причина такого плохого отношения к себе?

– Каждый человек тесно связан с теми, кто его окружает. Первые люди, с которыми сталкивается человек, – это его близкие – мама, папа. Именно они в большой степени формируют сознание ребенка. В зависимости от того, как они будут себя вести друг с другом, с маленьким человеком, будет формироваться его личность. Важно все!

Например, ребенок может требовать: «Я хочу то, я хочу это». Если мама будет ему потакать, то в дальнейшем он будет от всех хотеть всего. Действия мамы будут переноситься им на других людей: «Мама делала так, значит, все так будут делать». Но мама-то просто мирилась, не думала о последствиях, а потом тысячу раз будет раскаиваться. Однако ребенок уже выпущен в жизнь. И впоследствии он будет всех использовать. А если ему не будут давать желаемое – он будет обижаться и озлобляться.

Вот как формируется неприятие себя, которое называется в психологии комплексом неполноценности. Нелюбовь к себе, комплекс неполноценности, неуверенность в себе – близкие между собой понятия. Чаще всего это проявляется в страхах, тревогах, упадке сил, нежелании что-то делать, онемении, неспособности быть активным, энергичным человеком.

– То есть все закладывается с детства? И во взрослом возрасте мало меняется?

– Да, все закладывается с детства. Во взрослом возрасте личность сформирована, но нельзя говорить, что ничего нельзя изменить. Ведь творческая жилка, находящаяся в душе каждого человека думающего, постоянно подвигает к тому, чтобы идти вперед, развиваться. Этот механизм есть в каждом.

Если человек видит в себе те комплексы, которые ему мешают, если он пытается в этом разобраться, то его может пронзить искра Божия. Возникает потребность что-то изменить, потребность жить по-другому, нежелание мириться с этим состоянием, с которым ты уже, казалось бы, свыкся. И тогда в человеке происходит переворот.

Переворот – это переоценка ценностей, покаяние. Сначала это процесс осознания, сравнения того, что у тебя было, с тем, каким ты хочешь быть. Искра, которая тебя пронзила, – это встреча с Богом. Совесть начинает разговаривать с тобой громким голосом. И тогда ты начинаешь что-то предпринимать.

Древние философы говорили: «Познай себя, и ты познаешь мир». Как трудно узнавать себя! Ты и хочешь быть хорошим, очень хочешь, и в то же время одно не так, другое не так. И начинаешь думать – а где же я настоящий? Я думал, что я красивый и хороший, а на самом деле вон какой я!

То есть покаяние открывает двери в будущее. Это первые шаги – когда человек понимает свою греховность, когда говорит: «Я грешен, я все делал не так»…

– А какова связь греховности и низкой самооценки?

– Низкая самооценка – следствие того, что мы не знаем себя такими, какими нас сделал грех. Но мы не знаем себя лучших, какими мы сотворены и какими снова можем стать.

– Является ли показателем взрослой личности наличие у нее положительной самооценки или это необязательно?

– Взрослость подразумевает не только взрослость физиологическую, но и взрослость духовную. Чаще всего именно духовная взрослость определяет состояние или уровень развития человека. Когда человек сознателен или чувствует других людей, открыт окружающим. На него можно положиться, он поможет в трудную минуту, он дисциплинирован в отношениях с людьми, в самоорганизации. Важно – как он управляет своей жизнью – временем, которое ему Бог подарил, находится ли он на своем месте.

Взрослый человек уверен в себе, у него самооценка адекватная. Взрослый человек принимает себя таким, какой он есть. Он знает свои недостатки, но знает и свои достоинства. Он не тщеславится тем, какой он хороший. Он знает, что то, что он делает, он делает во славу Божью, ради людей, ради близких и ради себя. По одной причине – потому что ему хочется быть лучше, добрее, сильнее, спокойней. Это и есть составляющие самооценки.