Отчего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку - Александр Пасько

внутрь черепной коробки в структуру головного мозга (по такому принципу работают препараты-ноотропы с пептидным строением, предназначенные для интраназального введения).

Слёзы несут в себе определённые нейромедиаторы, которые несут информацию о психическом состоянии человека в данный момент.

Когда человек испытывает радость, нейромедиаторы имеют одну характеристику, а когда человек испытывает горе, печаль, боль и плачет при этом, нейромедиаторы, содержащиеся в слезах, имеют совершенно другие свойства.

И вот эти нейромедиаторы через поступление в структуру мозга, меняют состав спинномозговой жидкости (ликвора), которая дальше их разносит по всему центральному нервному аппарату и уносит их в структуру соединительной ткани за пределами позвоночника, распределяя по всему телу. Таким образом эмоциональное состояние человека через слезный аппарат разносится спинномозговой жидкостью по всему телу и начинает оказывать конкретно выраженное уже физическое воздействие. Ибо нейромедиаторы несут в себе определенную информацию, которая а последствии оказывает глобальное влияние на весь организм, пропитывая соединительную ткань в самых отдалённых уголках тела и приводя к каскаду скрытых биохимических и физиологических реакций.

Это только один из примеров-гипотез обмена информацией между, к примеру, нервной системой и всем телом. И один из примеров воздействия психического состояния человека на физическое состояние его же тела глобально.

Но отвлечемся от таких нюансов и перейдём дальше, к самому важному на мой взгляд. К тому, что стоит понимать и знать о работе мышц, мышечных клеток и всего тела в целом. Самое интересное еще впереди.

Что из себя представляет скелетная мышца на самом деле. Жилы. Актин и миозин.

Я говорил ранее о том, что книга будет излагать не совсем стандартное видение устройства тела, мышц, сухожилий человека. Через книгу мне хочется транслировать собственное видение устройства мышечной системы.

Моё видение не уникально. Многие люди, в том числе и ученые с мировым именем, либо склоняются к таким точкам зрения, либо уже давным-давно их исследуют и получают подтверждения гипотез.

В этой книге я хочу, как говорил ранее, предложить нестандартный подход к взгляду на мышечную систему и, естественно, на её работу, на её функции и на принципы, по которым происходит гипертрофия мышц.

Мы привыкли считать, что мышца — это орган, который на обоих своих концах заканчивается сухожилиями, которые потом крепят эту мышцу к кости. И до тех пор, пока мы так думаем, мы до конца не понимаем, что она на самом деле из себя представляет. Мы видим мышцу как что-то отдельное от всей системы. Причём, мы видим активную её часть, которая заполнена актином с миозином, тоже отдельно от сухожильной части и, тем более, отдельно от костей.

Я уже говорил, что самый распространенный белок в нашем теле — это коллаген. Так же говорил, что система оболочек от клеточных оболочек до нашей кожи представляет собой определенную фрактальную структуру, которая похожа на матрёшку, но ещё больше похожа на конструкцию тела из пупырчатой плёнки от поверхности до самой глубины. И с моей точки зрения было бы глупо рассматривать актин-миозиновую активную часть каждой мышцы отдельно от всей этой структуры. Я предлагаю взглянуть на мышцу не с точки зрения активной её части, а с точки зрения тотальной целостности и встроенности этого узла в общую систему соединительной ткани тела человека.

Мы привыкли где-то в воображении считать, что фасция и вообще плёнки соединительной ткани — это просто как листы полиэтилена или бумаги, в которые мышцы просто завёрнуты снаружи, дабы не развалиться и не расплыться. На самом деле, «листы» соединительной ткани имеют губчатую структуру — там тоже есть жидкостная среда. И эта среда называется внеклеточным матриксом. Во внеклеточном матриксе, то есть, внутри самой структуры соединительной ткани, происходит целая куча биохимических и физиологических процессов, которые как раз и позволяют функционировать тем органам и системам, которые заключены в оболочку соединительной ткани и имеют структуру из неё.

И теперь, когда мы посмотрим глобально на всю систему соединительной ткани, предлагаю представить, что активная часть каждой мышцы — это просто вкрапление, просто вставка в огромный массив соединительной ткани.

Я предлагаю представить, что каждая мышечная клетка не есть отдельный орган, а есть вторичная вставка, которая призвана обеспечить основной структуре некоторые свойства. Я предлагаю представить мышцу как структуру из соединительной ткани, которая пронизана тоненькими трубочками-полостями, и в эти трубочки вставлены активные компоненты в виде миофибрилл из актина и миозина и других органелл мышечной клетки. Я предлагаю представить мышцу своеобразной обоймой, своеобразным патронташем, основа которого — это каркас из соединительной ткани от внешней оболочки, от внешней фасции до оболочки каждой клетки.

Представим, что вся эта структура — это одно целое вместе с, естественно, сухожилиями. Представим, что между сухожилиями в эту структуру просто были вставлены активные компоненты из актина и миозина. Представим, что когда-то от одной кости до другой шло просто сухожилие по всей длине, и после потребовалось, чтобы это сухожилие начало как-то укорачиваться и удлиняться, В следствие этого в нём было сделано «продольное разрыхление», в полостях которого выросли активные сократительные элементы.

То есть, мышцу, в первую очередь, нужно воспринимать как бывшую жилу-связку, в которой появился ВТОРИЧНЫЙ компонент в виде кучки элементов, способных эту жилу укорачивать и удлинять.

Основа мышцы — не актин с миозином, не активная часть, а именно базис-каркас. Остальные компоненты вторичны — они только определяют некоторые свойства этого каркаса и его способности.

Если мы удалим все активные компоненты из актина с миозином, если мы удалим все компоненты клеток, органеллы всех клеток, то получим как раз вот эту структуру из соединительной ткани. В ней будут вместо компонентов, которые наполняли клетки, просто пустые места, пустоты, длинные трубчатые кармашки.

Я предлагаю представить, что каждая мышца — это, на самом деле, связка, разрыхлённая посередине. А в места разрыхления вставлены активные компоненты в виде миофибрилл и прочих клеточных органелл, которые призваны обеспечивать работоспособность миофибрилл.

Представьте мышцу, будто бы это просто тканевая резинка. Как она устроена? Это кусок ткани, который состоит из кучи нитей и волокон, в которую вплетены, вставлены компоненты — резинки. Эти резинки придают определенную степень повышенной эластичности и упругости всей структуре. Очень грубое сравнение и очень неточное, но, возможно, позволит представить именно то, что имею в виду я. Повторюсь: мышца, с моей точки зрения, — это не орган, в котором главную роль играет активная часть, а орган, в котором главная роль отдана основной его составляющей компонентам из соединительной ткани. То есть, весь каркас мышцы от сухожилий до активной части — это всё каркас