Рейтинговые книги

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь

Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание онлайн-книги Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь:
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20-летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю – не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!
Читем онлайн Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать
1 2 3 4 5 6
1 2 3 4 5 6
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь бесплатно.
Похожие на Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - Бретт Блюменталь книги

Оставить комментарий