Форма входа
Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну - Олег Корсак
- Дата:03.11.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну
- Автор: Олег Корсак
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну - Олег Корсак. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание онлайн-книги Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну - Олег Корсак:
Бессонница является одним из самых распространенных и мучительных страданий в современном обществе. Она превращает ночь в ад и мешает полноценно жить и работать днем. К сожалению, используемые обычно методы борьбы с нарушениями сна зачастую случайны, малообоснованны и недостаточно эффективны. Снотворные лекарства, особенно принимаемые без консультации со специалистами, – опасны. Что делать?Автор на основе многолетнего опыта работы с клиентами, страдающими бессонницей, нашел надежный путь к хорошему сну. Каковы причины бессонницы? Как можно с ними справиться? Какие продукты, травы, лекарства улучшают сон, а какие ухудшают? Как провести день и вечер, чтобы ночной сон принес удовлетворение? Что делать, если не удается уснуть? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге доктора Корсака. Предлагаемая автором десятишаговая программа нормализации сна поможет многим читателям избавиться от их недуга самостоятельно.Книга основана на современных научных знаниях о природе сна и причинах его нарушения, но написана языком, понятным широкому кругу читателей.
Читем онлайн Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну - Олег Корсак
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну - Олег Корсак бесплатно.
Похожие на Как победить бессонницу? 10 шагов к полноценному сну - Олег Корсак книги
- Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель - Гай Мэдоус - Здоровье
- Как избавиться от бессонницы - Людмила Бережкова - Здоровье
- 365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» - Ольга Дан - Здоровье
- Целительные травы для женского здоровья - Крис Уоллес - Здоровье
- 170 рецептов для нормализации веса - А. Синельникова - Здоровье
- Йога сновидений. Освободим целительные силы сна и сновидений - Зор Алеф - Здоровье
- Лекарство от бессонницы - Владимир Саламатов - Здоровье
- Восстановление нервной системы: сон, стресс, память - Александр Леонидович Мясников - Здоровье / Медицина
- Травы с омолаживающим эффектом - Юлия Спасская - Здоровье
- Главная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы - Валерия Фадеева - Здоровье