Рейтинговые книги

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор

Уважаемые читатели!
Тут можно слушать бесплатно Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор. Жанр: Аудиокниги / Психология, философия. Так же Вы можете прослушать полную версию онлайн аудиокниги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание аудиокниги Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор:
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии.Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.Из этой книги вы узнаете:Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?Насколько сильно депрессия искажает наше мышление?В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?
Слушаем онлайн Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор
На этой странице вы можете бесплатно слушать аудио книгу Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор бесплатно.
Похожие на Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор аудио книги

Оставить комментарий