Форма входа
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор
- Дата:29.10.2024
- Категория: Аудиокниги / Психология, философия
- Название: Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор
- Автор: О’Коннор Ричард
- Исполнитель: Гайчук Константин
- Час: 14:27:50
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно слушать бесплатно Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор. Жанр: Аудиокниги / Психология, философия. Так же Вы можете прослушать полную версию онлайн аудиокниги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание аудиокниги Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор:
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии.Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.Из этой книги вы узнаете:Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?Насколько сильно депрессия искажает наше мышление?В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?
Слушаем онлайн Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор
На этой странице вы можете бесплатно слушать аудио книгу Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор бесплатно.
Похожие на Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор аудио книги
- Лекции по психологии (Лекторий ВШЭ) - Аудиокниги / Познавательная литература / Психология, философия
- Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости - Кортни Уоррен - Аудиокниги / Психология, философия
- Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии - Корин Свит - Аудиокниги / Психология, философия
- Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения - Патрик Фаннинг, Мэтью Маккей - Аудиокниги / Психология, философия
- Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек - Ричард О’Коннор - Аудиокниги / Психология, философия
- Когнитивно-поведенческая терапия пограничного расстройства личности - Марша Лайнен - Аудиокниги / Психология, философия
- Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств - Дэвид Бернс - Аудиокниги / Психология, философия
- Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид - Аудиокниги / Психология, философия
- Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей - Элисса Эпель - Аудиокниги / Психология, философия
- Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности - Патрисия Она - Аудиокниги / Психология, философия