Форма входа
Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек - Ричард О’Коннор
- Дата:05.06.2024
- Категория: Аудиокниги / Психология, философия
- Название: Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек - Ричард О’Коннор
- Автор: О’Коннор Ричард
- Исполнитель: Воскобойников Алексей
- Час: 11:38:10
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно слушать бесплатно Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек - Ричард О’Коннор. Жанр: Аудиокниги / Психология, философия. Так же Вы можете прослушать полную версию онлайн аудиокниги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание аудиокниги Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек - Ричард О’Коннор:
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться.У нас есть два мозга – один – вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой – автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам бороться с прокрастинацией, перееданием, неорганизованностью, беспокойством, рискованным поведением. «Перепрограммируйте свой мозг» адресована всем, кто стремится избавиться от вредных привычек и зависимостей, и изменить свою жизнь к лучшему. Содержание01. От автора (07:06)02. Глава 1. ДВА НЕЗАВИСИМЫХ МОЗГА (49:28)03. Глава 2. МЕХАНИЗМ САМОРАЗРУШЕНИЯ (1:18:43)04. Глава 3. TERRA INCOGNITA СТРАХА (1:16:24)05. Глава 4. БЕССМЫСЛЕННЫЙ БУНТ (1:00:33)06. Глава 5. ПОТОМУ ЧТО ТЫ ОСОБЕННЫЙ (45:47)07. Глава 6. МАХАЯ «КРАСНЫМ ФЛАГОМ» (48:13)08. Глава 7. МОЙ САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВРАГ - Я САМ (56:13)09. Глава 8. ТРАВМА И САМОРАЗРУШИТЕЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ (56:36)10. Глава 9. ГОСТЬ НА ПРАЗДНИКЕ ЖИЗНИ (34:44)11. Глава 10. ПРОМЫТЫЕ МОЗГИ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ (49:09)12. Глава 11. НА КРЮЧКЕ: ЗАВИСИМОСТИ (30:34)13. Глава 12. МРАК И УЖАС (45:17)14. Глава 13. ВСТРЕЧА С ТЯГУНОМ (45:41)15. Заключение (12:51)16. Об авторе (00:46)
Слушаем онлайн Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек - Ричард О’Коннор
На этой странице вы можете бесплатно слушать аудио книгу Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек - Ричард О’Коннор бесплатно.
Похожие на Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек - Ричард О’Коннор аудио книги
- Мозг. Советы ученого, как по максимуму использовать самый совершенный в мире орган - Майк Трентер - Аудиокниги / Познавательная литература
- Трудный подросток. Конфликты и сильные эмоции. Терапия принятия и ответственности - Патрисия Она - Аудиокниги / Психология, философия
- Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать - Стефан Дж. Гийанэй - Аудиокниги / Познавательная литература
- Искажение - Цезарий Збешховский - Аудиокниги / Фантастика, фэнтези
- Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты - Тимофей Кудряшов - Аудиокниги / Познавательная литература
- Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг - Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг - Аудиокниги / Познавательная литература
- Ландшафты мозга. Об удивительных искаженных картах нашего мозга и о том, как они ведут нас по жизни - Ребекка Шварцлоуз - Аудиокниги / Научно-популярное
- Розовая революция - Жан-Марк Бобо, Рика Этьен - Аудиокниги / Познавательная литература
- Ваш стиль в архетипах Таро - Светлана Лятыцкая - Аудиокниги / Эзотерика
- Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми - Тесса Уэст - Аудиокниги / Бизнес