Форма входа
Книги автора - О’коннор Ричард
Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек - Ричард О’Коннор
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться.У...
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее...