#От уныния и бед – к жизни, о которой вы только мечтали! Шагни в новую реальность! - Барбара де Анджелис

Есть старая поговорка: «Оказавшись в яме, первым делом перестань копать». Чтобы перестать копать, нам надо выбрать перестать копать. Тогда у нас появится свобода сделать следующий, более расширительный выбор, который начнет вытаскивать нас из ямы сжатия, которую мы сами себе выкопали.

Когда чувствуешь, что залип или закоснел, не оставайся в бездействии.

Сделай один выбор.

Сделав выбор, ты восстановишь контур воли.

Сделав выбор, ты расширишь себя из сжатия.

Сделав выбор, ты расшевелишь застойную энергию.

Сделай всего один выбор. Затем другой. Потом еще один. Вскоре ты снова почувствуешь движущийся сквозь тебя поток жизненной силы.

Изменись в чем-нибудь. Вскоре ты увидишь перемены и в других местах. Почему? Что ты на самом деле меняешь, делая выбор что-то делать? Ты преображаешь себя. Преображаешь свое не-выбирание. Поэтому когда меняешь способ взаимодействия с чем-либо, улучшается не только ситуация – улучшаешься сам.

Этот выбор измениться в чем-то приблизит следующий выбор, а за ним еще и еще.

Когда преображаешься в чем-либо, это помогает преобразиться во всем.

Когда выбираешь в чем-то одном, это помогает выбирать во всем.

Нельзя сделать выбор навсегда. Можно выбрать только прямо сейчас, а затем снова прямо сейчас, и прямо сейчас, и прямо сейчас. Большинство людей этого не понимают и запугивают себя до залипания и бессилия.

Например, вы решили, что вам надо быть более решительным и отзывчивым. Это аморфная цель. Глобальная. В ней не содержится параметров времени и пространства. Нельзя выбрать «быть более решительным вообще». Где это произойдет? Как это произойдет? Поэтому самая мысль о том, что вам следует это сделать, подавляет и обескураживает вас.

Что можно сделать вместо этого? Выбрать быть более решительным в ближайшие пять минут. Если вам звонит брат и спрашивает, не поищите ли вы для него кое-какую информацию, можно выбрать ответ, что время неподходящее и вы перезвоните ему позже. Цель достигнута. Вы были решительны.

Затем такой же выбор делается снова на следующие пять минут. Затем снова. Потом вы делаете тот же выбор на следующий день. Выбор совершается в конкретный момент. Вы не выбираете на всю жизнь, ведь даже представить, как это будет выглядеть, – непомерная задача.

Выбор – это пошаговая практика. Невозможно измениться глобально – меняться надо в каждом моменте. Если изменяться в каждом моменте, то не успеешь оглянуться, как они сложатся в ряд осознанных моментов, потом – в целый день таких моментов, затем – в год осознанных моментов, и вот уже вы там, где и не мечтали оказаться.

Выбирать Высшее в каждом моменте

Содержание характера – это выбор. Что выбираешь, что думаешь и что делаешь день за дне, тем и становишься. Цельность и есть судьба… путеводный свет.

Гераклит

Независимо от прочих событий, одна из наших величайших свобод состоит в том, что у нас всегда есть выбор. В зависимости от обстоятельств, мы не всегда можем полностью осуществлять выбор во внешней жизни, но внутри наша свобода безгранична.

Никто не может отнять у нас свободу делать Высший выбор.

Никто не может отнять у нас свободу делать любящий выбор.

Никто не может отнять у нас свободу делать самый осознанный выбор.

Это истинная свобода.

Когда делаешь высокий выбор, отождествляешь себя с Высшим в себе и преображаешься в это Высшее.

Эта очень простая, но поразительно глубокая практика Преображения Души поможет вам проживать каждый день куда более осознанно и явно. Это самая мощная техника перенастройки, какой я учу.

Всякий раз, почувствовав недостаток уравновешенности, ясности и покоя, при всяком неприятном или нежелательном ощущении, спрашивайте себя:

«Что я выбираю в этот момент?»

Например, вы заметили, что сердитесь на партнера. Спросите себя: «Что я выбираю в данный момент?» Затем ответьте на вопрос. Честно. Вы выбираете связь или отделение? Осуждение или сочувствие? Упрямство или доверие? Обвинение или прощение? Что на самом деле происходит?

Это не сарказм. И не вопрос-осуждение. Это настоящий вопрос, призванный направить вас к истине.

Вопрос сформулирован именно таким образом не без причины. Заметьте, он не ставится как «что происходит в данный момент?» Это позволило бы вам избежать взятия на себя ответственности за свои действия и свой выбор. Не имеет значения, что другие делают вам или делали. Для вас важно только понять, что вы выбираете в данный момент.

«Что я выбираю в данный момент? Посмотрим, что я выбираю на самом деле? Ну, последние два часа я просидела, жалея себя. Я выбрала „быть холодной с моим партнером и наверняка донести до него, что он меня расстроил“. Что еще я выбираю? Видимо, я выбираю „прокрутить в голове список всех его прегрешений за последние несколько месяцев“. Это значит, я выбираю „обвинить его, а себя сделать правой“. Я выбираю отстранение. Выбираю „наказать его“. М-да. Звучит ужасно. Поверить не могу, что действительно выбираю такой тип поведения».

Теперь вы осознали, что делали и что выбирали. Когда вы ответите честно (на это может уйти несколько попыток), то, вероятно, будете расстроены своим выбором, а то и шокированы. В этом весь смысл данной техники – заставить себя делать осознанный выбор, видеть, что в нем можно увидеть, и чувствовать, что можно почувствовать.

Как видите, эта практика никак не связана с вашими чувствами относительно действий другого человека. Неважно, пусть он даже вел себя ужасно. Важно лишь, что вы выбирали. В этом и заключена ваша сила.

У этого вопроса есть еще один аспект. «Что я выбираю в данный момент?» – вопрос нейтральный. В нем нет ни мнения, ни предвзятости. Он переносит вас в вибрационно нейтральное пространство, а знаете, что происходит, когда вы оказываетесь в нейтральном пространстве, задавая вопрос? Вы уже преобразились. Просто, выбрав «задать себе вопрос», вы изменились вибрационно. Теперь вы в уполномоченном месте выбора.

У этой практики есть и вторая часть. Спросив себя «Что я выбираю в данный момент?», пора задаться и новым вопросом:

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});