Энциклопедия умного сыроедения: победа разума над привычкой - Сергей Гладков

Приготовление пищи выветриванием

Во многих традиционных культурах можно обнаружить такой интересный способ приготовления пищи, как выветривание, или состаривание (weathering, aging). Идея состоит в том, что пища, как правило, высокобелковая (мясо или рыба), первоначально подвяливается, а затем оставляется на долгий срок на открытом воздухе под навесом. Там она подвергается воздействию стихий природы – тумана, ветра, отраженного света. Она то увлажняется, то вновь подсыхает. Оставшиеся в пище ферменты медленно, но верно продолжают свою работу. В ней также участвуют и лактобактерии. А процессы гниения или размножения плесневых грибков при этом подавляются слишком низкой влажностью продукта и притоком свежего воздуха. По прошествии двух-трех месяцев, сложные белковые молекулы пищи распадаются на аминокислоты, но дальнейший распад аминокислот не происходит, так как вызывающие его гнилостные бактерии и плесневые грибки не развиваются. В результате образуется пища, насыщенная так необходимыми человеку веществами, и практически не требующая участия системы пищеварения для ее усвоения. Такая пища очень ценится; в традиционных культурах ее употребляют или во время болезни, или перед важными событиями, требующими максимальной отдачи сил.

Поскольку я не ставлю своей целью пропаганду мясоедения, то изложу метод выветривания в применении к растительным продуктам питания, содержащим в основном белки. Крахмалы, как мы уже знаем, можно прекрасно преобразовать и без выветривания, а жиры и жирные кислоты лучше не приводить в постоянное соприкосновение с воздухом: от этого ненасыщенные углеродные связи разрушаются, и жирные кислоты окисляются до полной неузнаваемости.

Вместо того чтобы сохранять излишки приготовленных хлебосыров и сырохлебов в холодильнике, можно просто вывесить их снаружи вашего жилья и отдать стихиям природы, чтобы они завершили процессы, начатые самоферментированием этой пищи. Жителям больших городов я рекомендую делать это на даче, потому что газы от автомобильных выхлопов надежно отравят все, что вы вывесите из окна.

Смочите марлю или бязь кисломолочной сывороткой и заверните в нее хлебосыр. Затем положите сверток в перфорированную посуду. Можно взять внутреннюю часть нового «кошачьего» лотка, старый дуршлаг или что-нибудь подобное. Повесьте эту конструкцию в затененное и хорошо продуваемое ветром место – например, под скатом крыши. Хорошо прицепить к этому агрегату китайские ветровые колокольчики, чтобы они отпугивали птиц. Иначе вороны очень быстро заинтересуются, что это вы там повесили под крышей. Осы также очень любят подобные продукты, поэтому одной только марлей не обойтись – для этого и нужна прочная защита из пластика или металла. Большой интерес к этому продукту будут также проявлять и фруктовые мошки – они всегда прилетают туда, где пахнет ферментами.

В начале лета повесили – в конце лета попробуйте. Это чем-то напоминает классическое вяление рыбы, широко используемое в нашей стране. Разница состоит в том, что мы вывешиваем хлебосыр в тени и на гораздо больший срок. И мы не просто его высушиваем, а позволяем природным стихиям максимально преобразовать наши продукты к легко усваиваемому виду.

Этим мы заодно решаем проблему долгого сохранения хлебосыров: их теперь можно заготавливать сразу в гораздо больших количествах, чем вы сможете сразу съесть. Можно развешивать их на чердаках, открыв окна на сквозное проветривание. И не придется тратиться на избыточную электроэнергию – все-таки холодильник работает не задаром.

Питание через кожу

Наши органы ассимиляции и выведения являются до некоторой степени обратимыми. Например, рвота является способом «нештатного» очищения пищеварительной системы. С другой стороны, в целительстве часто применяется питание через клизму, и апофеоз этого метода – знаменитые герсоновские кофеиновые (кофейные) клизмы. Мы также знаем, что при неквалифицированном использовании клизм минеральные вещества буквально «вытягиваются» из организма через слизистую оболочку кишечника.

Собственно говоря, а что здесь удивительного? И в органах пищеварения, и в органах выведения находятся слизистые оболочки, насыщенные кровеносными и лимфатическими сосудами, через которые и идет обмен веществ. И толстый кишечник также не только орган выведения, но и питания – через него организм подбирает все то, что произвели кишечные бактерии-сопрофиты. Единственное условие – питательные вещества должны быть поданы в водорастворимой форме и должна наличествовать достаточная влажность. Тогда даже витамин В12 будет эффективно усваиваться.

Кожа человека, как известно, выполняет выделительные функции, часто даже в большем объеме, чем это делают почки. Единственная разница между ними – кожа не ставит заслон выведению солей, через нее выбрасывается все, с чем не справились почки. И кожа, как и другие системы выведения, может быть переведена в «инвертированный» режим – через нее можно питаться.

Мы, собственно говоря, часто делаем это неосознанно – стоя на ветру, купаясь в пруду, загорая на солнце, намазываясь кремами. Солнечная энергия, кислород и другие атмосферные газы, вода, органические и жирные кислоты, витамины и энзимы легко проникают через кожный покров и сразу же оказываются в крови и лимфе. Факт проникновения энзимов через кожу и слизистые совершенно надежно доказан – также как и аминокислот. Через кожу могут также пробиваться и бактерии, грибки и вирусы.

Вы можете легко проверить, что такой вид питания (через кожу) доступен также и для вас. Выжмите примерно 30 граммов сока зелени пшеницы или овса, встаньте в теплое место, где нет сквозняков, разденьтесь и, используя шприц без иглы как дозатор, начните не торопясь, но методично втирать травяной сок в кожу.

Этот процесс пойдет гораздо эффективнее, если вы предварительно примете горячий душ и смоете все токсины, ранее выделенные кожей и скопившиеся на ее поверхности. После этого хорошо растереть по влажной коже несколько капель какого-нибудь цитрусового эфирного масла, например, петит грейн. Это расширит капилляры и усилит поверхностное кровоснабжение – и тем самым широко распахнутся ворота вашего организма во внешний мир.

А можно поступить и так. В тазик с горячей водой опустите небольшое полотенце или березовый веник, а затем отшлепайте ими поверхность тела так, чтобы кожа порозовела.

Вот теперь настало время для травяного сока! Он очень быстро будет впитываться через разогретую кожу, и можно будет втирать все новые и новые его порции.

Завершив процесс, не смывайте остатки сока. Поносите их на себе еще пару часов. А чтобы прикрыть поры, вы можете теперь растереть по коже пару ложек кунжутного (подсолнечного, тыквенного, льняного) масла холодного отжима, лучше всего, если в состоянии эмульсии с молочной сывороткой (можно просто взбить их на блендере).

Вот почему настоящие сыроеды покупают белье темно-зеленого цвета!

Напитавшись травяным соком, вы очень скоро – через несколько минут – почувствуете настоящую эйфорию. Ваша жизненность значительно возрастет, тело заискрится, эмоции заиграют, а мысли будут проноситься восхитительными косяками эффективных творческих решений. Собственно говоря, только в такие моменты и понимаешь, какой на самом деле может и должна быть жизнь человека.

Такой вид питания подходит всем, но особенно полезен он больным людям, у которых желудочно-кишечный тракт выведен из строя, и поэтому человек погибает от истощения. Им этот метод даст возможность продолжения жизни и перспективу восстановления. Для обычных здоровых людей этот метод раскрывает новые горизонты жизненных состояний, показывая дорогу к физиологической эволюции и яркому творчеству. И уж конечно, этот способ годится и для героев, которые уединились с целью добиться главной цели своей жизни и трансформировать свое существо к совершенству – потому что питание травяным соком через кожу позволяет сэкономить и жизненный ресурс, и время.

Как почувствовать в себе жизнь

Главным критерием, направляющим умного сыроеда в его выборе оптимальной пищи, служат вовсе не общепризнанные идеи, высказанные в книгах или авторитетами.

Сыроеда ведет способность распознавать в себе и правильно интерпретировать признаки возрастания жизненности.

В конце концов, именно для этого мы и создаем идеальную диету – чтобы вновь наполниться Жизнью. Ведь не для того же, чтобы нас кто-то похвалил за усердие?

Поэтому я не устану повторять: если ваш личный опыт противоречит тому, что написано в этой книге, забросьте ее за шкаф и доверьтесь своим ощущениям. Если вам хорошо от пиццы, ЕШЬТЕ ПИЦЦУ! Однако когда в результате такой диеты вы придете к печальному концу, еще раз перечитайте те места, которые вам не понравились сначала, и может быть, на этот раз вы найдете для себя более подходящий путь. Но теперь вы сделаете это с полной самоотдачей и абсолютно искренне.