Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга - Сергей Михайлович Бубновский

перестает получать необходимые для выполнения своей

амортизационной функции питательные вещества (то есть «форточка»

закрылась). В результате межпозвонковый диск разваливается.

Элементы развалившегося диска накапливаются в подсвязочном

пространстве позвоночника, создавая видимость «выпячивания»

на МРТ, которое нейрохирурги впоследствии назвали грыжей

позвоночника или межпозвонкового диска.

В таком случае есть два пути решения проблемы: 1) путь позитивного анаболизма, то есть создание необходимых

условий для существования диска;

2) путь негативного анаболизма, то есть путь «консервации»

разрушенной части позвоночника.

Мы выбираем первый путь. Для этого необходимо восстановить

движение крови, лимфы и воды в зоне пораженного диска. Этому

помогает специальная система упражнений. И когда восстановлены

кровоток и лимфоток в зоне диска (правило открытия «форточки»), фагоциты (специальные клетки иммунной системы), попавшие с током

лимфы, рассасывают, растворяют и выводят грыжу из зоны

позвоночника. В результате эта зона очищается, позвоночник

восстанавливает подвижность, и человек возвращается к нормальной

жизни, не забывая впоследствии выполнять данные упражнения уже

профилактически: теперь он понимает, что жизнь позвоночника – это

движение.

Нейрохирурги выбирают второй путь, при котором они укладывают

больного человека на операционный стол, вводят в его тело различные

хирургические инструменты и пытаются насильственно (то есть

перекрыв кровоток и лимфоток этой зоны) удалить остатки

развалившегося диска. На месте внедрения хирургического

инструментария остаются рубцы и спайки, увеличивающие зону

негативного анаболизма, то есть после подобных нейрохирургических

воздействий этот разрушительный процесс распространяется

на соседние зоны. Если был поражен один диск, то через некоторое

время после такой операции поражается и соседний диск.

Получается,

что

«форточка»

не

только

закрыта

–

она

законсервирована! А чтобы больной не ощущал процесс разрушения

соседних дисков, сразу после операции ему надевается корсет

и запрещаются какие-либо активные движения.

В последнее время нейрохирурги стали применять более

изощренные методы «умерщвления» частей позвоночника: они

заменяют позвонки и межпозвонковые диски на импланты, что

навсегда

уничтожает

возможность

восстановления

работы

спазмированных мышц для реабилитации по закону позитивного

анаболизма. То есть если после общепринятой практики дискэктомии

или ляминоктомии (удаление грыжи хирургическим путем с помощью

точечного подхода) восстановление работы позвоночника возможно, так как сами спазмированные мышцы, являющиеся причиной грыжи, не инактивированы, то после имплантации этот путь становится

невозможен. Питание импланта окружающими мышцами становится

бессмысленным, и в зоне операции развивается остеопороз, приводящий к новым структурным нарушениям позвоночника.

При негативном анаболизме, то есть при накоплении в организме

ненужных и даже агрессивных веществ, развиваются и такие

заболевания, как желчнокаменная или мочекаменная болезнь, подагра, атеросклероз сосудов. Но даже при таких заболеваниях можно

достаточно успешно восстанавливать временно утраченные функции

органов и тканей, если встать на путь позитивного анаболизма

и включить в работу мышцы, окружающие пораженные органы, с восстановлением их структуры.

Конечно, хочется найти некую постоянную составляющую, при которой можно жить, не прибегая к правилам позитивного

анаболизма, то есть, не включая волевые центры для регулярного

выполнения необходимых упражнений. Но, к сожалению, здоровье

само по себе не бывает постоянным: оно либо укрепляется, либо

растрачивается.

Напоминаю, что при перечисленных мною методах лечения

(выполнение упражнений на реабилитационных тренажерах, лечебное

дыхание, посещение в бальнеологических целях русской бани

и

обливания

холодной

водой)

исцеление

позвоночника

и восстановление его основной опорной функции происходят

автоматически. Мелкие дефекты (артрозы, разрушенные диски), к сожалению, не восстанавливаются, но они компенсируются

восстановленным мышечно-связочным аппаратом.

Очевидно, что применительно к лекарственной терапии принцип

позитивного анаболизма не работает. Лекарственная терапия отвлекает

от болезни и тем самым способствует накоплению в организме

химических и балластных веществ, что, в конце концов, приводит

только к осложнениям: аллергии, астме, ухудшению иммунитета, кожным болезням. Именно поэтому применение лекарственных

препаратов для лечения грыжи позвоночника и суставов в целом я

считаю не только бессмысленным, но и вредным. Накопление же силы

и выносливости, несомненно, продлевает полноценную жизнь, ибо «человек мудрый силен, и человек разумный укрепляет силу свою»

(Притчи 24:5).

Пять способов естественного обезболивания

Мы не качаем мышцы – мы восстанавливаем

микроциркуляцию в мышцах, то есть их капиллярную

систему!

Я считаю, что пациент должен пройти три