Развите памяти для 'ЧАЙНИКОВ' - Джон Богосиан Арден

информации он запомнил, сколько от того, как он организовал эту информацию в своей памяти.

Для большей наглядности представьте себе процесс работы с файлами на компьютере. Если вы сохраняете свою информацию на жестком диске как попало, безо всякой организации, впоследствии вам будет очень трудно найти нужный файл. Таким образом, вы не только потратите массу времени на сохранение случайных (и не всегда нужных) фрагментов информации, — вы еще и не знаете, где их искать.

Подумайте, насколько проще искать информацию, если вся она распределена по четко подписанным папкам, в каждой из которых собраны материалы родственной тематики.

 Если вы собираетесь запомнить важную информацию, обязательно задайте себе следующие вопросы.

— Как организована эта информация? (К примеру, это может быть стихотворение, математическая формула или речь.)

— В каких обстоятельствах от меня потребуют вспомнить эту информацию? (Например, вас могут вызвать к доске и попросить пересказать выученный материал, или же вы будете сдавать экзамен.)

Ответы на эти вопросы определяют, какой именно способ следует избрать для запоминания информации. Этот способ должен служить подготовкой к тому, как вы будете воспроизводить эту информацию.

Например, если вы хотите запомнить последовательность событий, описанных в учебнике по истории, постарайтесь понять, в какой исторической обстановке происходили эти события.

* * *

Узнавание: аналог полицейской процедуры опознания для памяти

Существует несколько методов вспоминания информации. Иногда для того, чтобы вспомнить нужную информацию, не нужно рыться в памяти. Информация здесь, прямо перед вашими глазами, и ее следует просто “узнать”.

Узнавать гораздо проще, чем просто вспоминать. Если вы не можете вспомнить нужную информацию путем свободного вспоминания, возможно, вы сможете узнать ее, когда увидите.

Одной из форм узнавания является экзаменационный вопрос, в котором нужно выбрать правильный ответ из нескольких предложенных вариантов. Например, вам предложили такой вопрос.

Какой из методов вспоминания информации требует больше всего усилий? Варианты ответа следующие:

а) свободное вспоминание;

б) узнавание;

в) стояние на голове;

г) вопрос, на который нужно ответить “да” или “нет".

Вы вспоминаете, что правильный ответ — это а) свободное вспоминание.

Еще одной формой узнавания является полицейская процедура опознания подозреваемого. Обычно она проводится следующим образом. Шесть или семь человек выстраивают в один ряд, показывают их свидетелю и спрашивают, кого из них свидетель видел на месте преступления. Идея этого метода заключается в том, что даже простое присутствие подозреваемого подтолкнет память, свидетеля, и тот узнает преступника.

Тем не менее, на данный момент эта форма узнавания противоречит уголовному праву, поскольку она подразумевает оказание давления на свидетеля. На школьном экзамене учитель точно знает, что среди четырех предложенных вариантов есть правильный ответ. В отличие от этого, на полицейском опознании никто точно не знает, действительно ли главный подозреваемый является преступником, а между тем свидетеля подсознательно убеждают в том, что среди показываемых ему людей находится преступник.

* * *

Представьте себе, что вы пытаетесь запомнить основные этапы получения независимости вашей страны. Если вы поймете историческую обстановку того времени, эту информацию будет куда легче удержать в памяти.

Кроме того, для запоминания имен и дат можно воспользоваться мнемоническими средствами. (Более подробно о мнемонических средствах запоминания рассказано в главе 8 “Некоторые уловки Для запоминания”.)

Растяните процесс изучения во времени

Лень и постоянные отсрочки— вот две основные причины, по которым процесс изучения материала зачастую откладывается на последнюю ночь перед экзаменом. (О том, как лучше подготовит: к экзамену, будет рассказано в главе 13 “Как сдать экзамен”.) Кроме того, многие считают, что если выучить информацию в самый последний момент, она останется в памяти более “свежей”.

 Такой метод изучения информации называется зубрежкой. Зубрежка — лучший способ забыть, а не запомнить.

Зубрежка может принести определенную пользу, если вы будете сдавать экзамен сразу же после того, как выучите материал. Тем не менее, полезность зубрежки определяется еще и тем, какой материал вы учите. Это должна быть относительно поверхностная информация, например имена, которые впоследствии будет нужно “узнать” среди предложенных вариантов. Если же речь идет о более сложном материале, не зубрите. Вы запомните очень немного.

 Еще одной распространенной ошибкой является то, что многие студенты в ночь перед экзаменом засиживаются за учебой допоздна. Такая ночная зубрежка негативно сказывается на памяти: нехватка сна не позволяет сознанию достаточно сконцентрироваться даже для того, чтобы вспомнить самую простую информацию (о том, как сон влияет на память, рассказано в главе 7 “Контроль над сознанием”).

 Обязательно выспитесь перед экзаменом. Даже поверхностную информацию будет легче вспомнить, если вы хорошо отдохнете.

Зубрежка — это крайне неэффективный способ изучения информации; по сути, это пустая трата времени. Конечно же, вы сможете кое-что вспомнить на следующее утро, однако в ожидании экзамена вы все время будете укорять себя, что не воспользовались предоставлены вам временем и не выучили материал более основательно.

 Экономьте свое время. Если для того, чтобы выучить материал, вам понадобится примерно 20 часов, не стоит втискивать их в сжатый период времени. Распределите эти часы на несколько дней или даже на несколько недель перед экзаменом.

Представьте себе, что информация — это семена, которые могут прорасти только в плодородной почве. Вы не соберете хороший урожай, если не будете за ним ухаживать. И, конечно же, вы хотите, чтобы ваш сад приносил плоды еще многие и многие годы.

Распределяя изучение материала на несколько занятий, проводите краткие обзоры того, что вы выучили в прошлый раз — не только затем, чтобы настроить себя на усвоение новой порции информации, но и чтобы понять, как новый материал связан с предыдущим. Большинство научных знаний являются кумулятивными, т. е. накапливаемыми. Таким образом, чтобы хорошо овладеть предметом, при изучении каждого следующего урока нужно уметь отталкиваться от материала предыдущего.

Процесс изучения материала нужно организовать таким образом.

1. Выучите материал первого занятия (посадите семена).

2. Проведите обзор выученного (позвольте дождю полить семена).

3. Выучите материал следующего занятия (удобрите почву).

4. Снова проведите обзор выученного (позвольте солнцу посветить на семена).

Распределяя время, необходимое для изучения материала, не разбивайте его на слишком маленькие промежутки. Занятие не должно быть таким коротким, что вы едва успеете бросить взгляд на материал, прежде чем закроете книгу.

 Если вы решили воспользоваться примером, приведенным ранее в этой главе, и выделить на