Шрифт:
Интервал:
Закладка:
и нанесите удар правым коленом в ключицу (рис. 154).
Далее повторите форму на другую сторону.
Форма 94–95Партнер атакует прямым ударом в голову. Вы, как и в предыдущей форме, захватываете руку партнера (рис. 155).
Тянете ее на себя, и одновременно наносите удар колено в локтевой сустав (рис. 156).
Не останавливаясь, нанесите боковой удар ногой в колено партнера (рис. 157).
Далее повторите форму на другую сторону.
Форма 96–97Партнер атакует прямым ударом в голову. Вы захватываете руку партнера с внешней стороны, как показано на рис. 158.
При этом необходимо развернуться вправо. Далее моментально проверните руку партнера вдоль ее оси и потяните на себя и вниз, сопровождая это движение ударом колена левой ноги в область локтевого сустава (рис. 159).
Завершите контратаку боковым ударом в колено партнера (рис. 160).
Далее выполните форму на другую сторону.
Форма 98–99Партнер атакует боковым ударом в голову. Вы, развернувшись влево, левой рукой выполняете блок Тан Сау, а правой — наносите удар по глазам (рис. 161).
Одновременно нанесите удар ногой в паховую область (рис. 162).
Далее выполните форму на другую сторону.
Форма 100–101Партнер атакует «буравящим» ударом область солнечного сплетения. Вы, развернувшись влево, уводите руку партнера с первоначальной траектории своей левой рукой, а правой — одновременно наносите удар пальцами в горло (рис. 163).
Действия руками сопровождаются ударом ноги в область паха (рис. 164).
Повторите форму на другую сторону.
Форма 102–103Партнер атакует прямым ударом в голову. Вы, развернувшись влево, обеими руками выполняете блок Пак Сау, ударяя по руке партнера в области запястья и в области локтевого сустава (рис. 165).
После чего моментально правая рука выполняет удар пальцами Бил Сау (рис. 166).
Повторите форму на другую сторону.
Форма 104–105Партнер атакует прямым ударом в голову. Вы, развернувшись вправо, выполняете двойной блок Квун Сау (рис. 167).
Не останавливаясь, захватите руку партнера своей правой рукой и потяните на себя, а левой — нанесите рубящий удар кулаком в голову (рис. 168).
Завершите контратаку, ударяя коленом в солнечное сплетение, предварительно потянув партнера за плечо или шею на себя (рис. 169).
Повторите форму на другую сторону.
Форма 106–107Партнер атакует прямым ударом в голову. Вы, разворачиваясь вправо, двумя руками сбиваете руку партнера с линии атаки (рис. 170)
и одновременно наносите удар ногой в паховую область (рис. 171).
Повторите форму на другую сторону.
Форма 108Партнер наносит Бил Сау двумя руками одновременно. Вы отклоняете атаку вверх (рис. 172).
Затем разъединяете руки партера (рис. 173)
и наносите обеими руками прямой удар кулаком в грудь партнера. (рис. 174).
* * *
- Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни - Дэн Миллман - Спорт
- Входные ворота ушу - Чэнь Яоцзя - Спорт
- Фанаты - Дуги Бримсон - Спорт
- Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 3 - С. Цвелёв (Орис Орис) - Спорт / Прочая научная литература / Прочая религиозная литература
- Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно! - Гульнара Даминова - Спорт
- Вкус жизни - Олег Михалевич - Спорт
- Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость - Джиллиан Райли - Спорт
- Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц - Ольга Дан - Спорт
- Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил - Smart Reading - Спорт / Здоровье
- Энциклопедия безопасности - В Громов - Спорт