Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга - Сергей Михайлович Бубновский

запуганные врачебными

«страшилками»: «Поздно, голубчик, теперь только операция. В любой

момент может случиться парализация. В карман мочиться будете…» –

и т. д. Я нисколько не преувеличиваю: с подобными ситуациями мне

приходится сталкиваться ежедневно.

Больных месяцами или даже годами лечат таблетками, и никто

не собирается менять этот «основной» метод лечения дискогенного

радикулита или, как это модно сегодня называть, грыжи позвоночника.

Грыжу лечат лазером, магнитом, ультразвуком и покоем, поэтому нет

ничего удивительного в том, что даже у молодых людей в результате

такого лечения исчезают мышцы, и тогда «на помощь» пациенту

приходит корсет.

Хочу вспомнить одну пациентку из Якутии 53 лет. Боли в спине

начались у нее 20 лет назад. Их причиной стала незначительная травма

спины, после которой у женщины стали плохо работать ноги. Она

прошла традиционный путь лекарственной терапии (в то время ей

было чуть больше 30 лет), которая немного улучшила ее состояние, но обострения возникали часто, стоило чуть больше побыть на ногах

или поднять что-нибудь тяжелое. За годы лечения женщина прошла

несчетное количество массажей и сеансов иглотерапии, не говоря уже

о килограммах съеденных таблеток, но существенного улучшения так

и не добилась.

В одном из ортопедических институтов ей порекомендовали

операцию, так как у нее были обнаружены три грыжи МПД до 5 мм

и грыжа Шморля на уровне L4-L5. Но в операции пациентке отказали, потому что к этому времени у женщины уже появилась ишемическая

болезнь сердца (аритмия), она перенесла удаление желчного пузыря, а вес ее тела приблизился к 100 кг.

Женщина продолжала безуспешное лечение грязями, ЛФК, массажем, но постоянные боли в левой ноге не проходили, и появились

судороги. И ей, наконец, был сделан корсет из металла (я бы назвал его

каркасом) от таза до подмышек.

В этом жутком корсете и со слезами на глазах отчаявшаяся женщина

пришла к нам. Мы записали ее состояние на видеокамеру, чтобы позже

сравнить результаты лечения. На второй сеанс женщина пришла уже

без корсета, а через десять занятий она уже вовсю улыбалась, выполняла специальные упражнения с нагрузками, соотносимыми

с весом ее собственного тела, и даже успела за это время похудеть

на 7 кг.

После лечения я сказал этой женщине: «Оставьте ваш корсет

для музея нашего Центра. Такие штуковины мы будем собирать

и показывать людям: смотрите и не давайте себя замуровывать

живьем!»

Существующая ортодоксальная медицина махнула рукой на эту 53-летнюю женщину, а теперь представьте себе подобный корсет

на парнях 15–16 лет! К сожалению, мне часто приходится видеть

и такое, правда, корсеты у них не металлические, но выглядят они

не менее удручающе: как жить таким ребятам, закованным в корсет?!

Я не устаю повторять: корсет – это протез! Пассивный, но протез, то есть замена мышц тела. У большинства людей, которые носят такие

корсеты, создается иллюзия, что он якобы помогает поддерживать

спину. На самом деле корсет выполняет функцию жгута, только

на теле: он ухудшает перистальтику кишечника, снижает функцию

печени и почек, перетягивает мышцы живота и спины и тем самым

способствует их атрофии и опущению внутренних органов.

Я никогда не понимал, как можно удержать позвоночник резиновым

амортизатором – это же кость! Это как попытаться выровнять

наклоненное дерево, обмотав его скотчем! В кинезитерапии корсеты

заменяются тренажером МТБ 1–4, который позволяет пациенту даже

с острыми болями с каждым следующим занятием укреплять не только

спину, но и веру в себя. В процессе такого лечения человек становится

даже сильнее, чем был до болезни, так как познает законы своего тела, которых раньше не знал и не использовал. На таких занятиях

кинезитерапии человек все делает сам и не ждет чуда от таблетки: он

начинает понимать, что настоящее чудо – это сам человек! Придя

к врачу с болями в спине, каждый из нас надеется получить

выздоровление, а не корсет, горсть таблеток и запреты на свободу

передвижения! Итогом лечения должно стать восстановление

трудоспособности, то есть избавление от страха за свое тело, а после

лечения

необходима

постоянная

профилактическая

работа

по предотвращению рецидива болезни.

Но какое движение выбрать, если все люди разные?! Решением

этого вопроса и занимается современная кинезитерапия. Главная

особенность данного лечения заключается в том, что человек

с острыми болями в спине начинает выполнять движение не всем