Советское домоводство - Инна Тихонова

Защита от «химии»

Во время домашней работы пользуйтесь силиконовыми перчатками. При частом использовании химических средств для мытья посуды и стирки белья покрывайте ногти специальными защитными средствами для слоящихся ногтей.

Больше воздуха

Ногти становятся сухими и хрупкими из-за содержащих ацетон жидкостей для снятия лака, накладных ногтей и маникюрных покрытий. Давайте ногтям отдых – они тоже должны дышать.

Ногти – это кальций

Если у вас очень тонкие и мягкие ногти, возможно, вы неправильно питаетесь. Включите в рацион продукты, содержащие кальций: творог, твердые сыры, рыбу.

Советик-секретик

Слоящиеся ногти нельзя обрезать – их нужно обрабатывать пилочкой, причем в одном направлении.

Сила – в железе

Ногтям необходимо железо. Оно содержится в мясе, бобовых и соевых продуктах.

Но без витамина С железо плохо усваивается, поэтому с мясом нужно есть овощи (особенно капусту).

Бабушкина мудрость

Иногда расслоение ногтей говорит о проблемах щитовидной железы. Если косметическое лечение не помогает, обратитесь к эндокринологу.

Сок и холодец – ломкости конец

Структуру ногтей улучшают желатин и селен. Поэтому готовьте заливные блюда, холодец. Пейте свежеотжатый сок апельсинов, грейпфрутов, моркови (со сливками), корней сельдерея и петрушки.

Укрепляющий коктейль

Укрепить ногти поможет коктейль из 1 огурца, 4 штук моркови, 3 листов капусты и 1/4 зеленого перца. Пейте его хотя бы раз в неделю.

Восстановление ногтей

Пострадавшие ногти можно привести в порядок натуральными масками и домашними средствами.

Двойной удар красоты

Из целого лимона выжмите сок и растворите в нем горсть морской соли. В смесь опустите кончики пальцев и держите 20 минут.

Спасители из холодильника

Измельчите в блендере лист свежей белокочанной капусты и очищенную сырую картофелину, добавьте к получившейся массе сметану или сливки (1 ст. ложку) и перемешайте.

Нанесите маску на ногти на 10–15 минут (или просто погрузите кончики пальцев в чашку со смесью). Снимайте маску ватным тампоном, смоченным в молоке.

Гремучая смесь

Еще один вариант маски для ногтей – с оливковым маслом (3 ст. ложки), лимонным соком (4 капли) и йодом (2 капли). Масло подогрейте на водяной бане, потом добавьте сок, йод и перемешайте. Ногти опустите в смесь, пока она еще теплая, и держите около 15 минут. Смойте теплой водой.

Капуста с бананом

Лист белокочанной капусты и 1/4 спелого банана измельчите в блендере, добавьте по 1 ч. ложке сливок и меда, и мешайте, пока не получится однородная кашица. Маску наносите на поврежденные ногти на 25 минут. Снимайте тампоном, смоченным в молоке.

Лимонная маска для ленивых

Разрежьте лимон пополам и воткните ногти в мякоть. Держите 5–10 минут, чтобы ногти напитались лимонным соком. Затем ополосните руки водой и нанесите на ногти питательный крем.

Перечная маска

Возьмите 1/2 ч. ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и 1 ч. ложку жирного крема для рук. Перемешайте и в течение 10 минут нагревайте на водяной бане. Когда смесь слегка остынет, нанесите ее на ногти на 15–20 минут, а потом смойте теплой водой.

Советик-секретик

Перечная маска очень эффективна, но ее можно делать только раз в месяц, чтобы не пересушить кожу и ногтевые пластины.

«Вегетарианское» питание

Подпитать ногти можно таким составом. Цветки ромашки, корень зверобоя и лопуха смешайте в равных частях (по 50 г), залейте 2 ст. ложки смеси стаканом кипятка и дайте настояться 15 минут. Раз в неделю опускайте в теплый настой кончики пальцев.

Медовая ванночка

Ванночка с медом, оливковым маслом и яйцом делается так. Мед и масло (по 2 ст. ложки) нагреваете на водяной бане, остужаете и добавляете взбитое яйцо. Кончики пальцев опускайте в ванночку на 15 минут, потом помойте руки теплой водой.

Для ослабленных ногтей

В стакане кипящей воды растворите желатин (1/2 ст. ложки), остудите раствор и на 10–15 минут опустите в него кончики пальцев.

Делайте такую ванночку 2–3 раза в неделю.

Спасибо йоду

Расслаивание ногтей предотвратит йод – наносите его на ногтевые пластины кисточкой. Если делать это на ночь, то к утру ногти успеют посветлеть.

Чем кислее, тем лучше

Подойдет для восстановительных процедур и сок кислых ягод: в нем содержится много аскорбиновой кислоты. Просто разомните кислые ягоды (например, смородину или барбарис) и вотрите сок в ногтевые пластины и прилегающую кожу пальцев.

Если ногти пожелтели…

1 ч. ложку оливкового или миндального масла смешайте с 2 каплями масел кедра, мирры, сосны, пачули, бергамота, иланг-иланга, сандала и др. (на выбор) и втирайте смесь в ногти на ночь. Маска вернет естественный цвет ногтевых пластин.

Советик-секретик

Не ждите мгновенного эффекта, пользоваться косметическими средствами для ногтей нужно постоянно. Первые результаты вы заметите через несколько недель регулярного лечения.

Уход за ногами

Когда весь день на ногах, к вечеру они «гудят». Да так, что, кажется, всем слышно. Усталость – болезненное состояние после нагрузки: долгого пребывания на ногах.

Бабушкины хитрости

Из рябины и полыни

Справиться с отеками и болью в усталых ногах помогут ванны с настоем из листьев рябины, календулы, полыни, взятых в равных частях (залейте кипятком из расчета 1 ст. ложка смеси на стакан кипятка). Настаивайте в течение 10 минут, процедите и добавьте в тазик с теплой водой.

Из кастрюлей вышел пар – ставьте череды отвар

От усталости ног можно использовать и отвар череды: 2 ст. ложки травы залейте в эмалированной посуде 500 мл воды и поставьте на водяную баню. Нагревайте, помешивая, в течение 30 минут, процедите и долейте в воду, где будете парить ноги.

Чтобы снова ходить, настой надо налить

Льняное семя смешайте в равных частях с ромашкой аптечной и хвоей. Для приготовления настоя 2 ст. ложки такой смеси залейте 1 л кипятка, дайте настояться, добавьте 1 ст. ложку морской соли и принимайте ванночку 20 минут.

Усталость не беда, если есть кусочек льда

Отекшие и уставшие ноги протирайте кусочком льда из настоя листьев шалфея и травы тысячелистника, взятых в равном соотношении (1 ст. ложку смеси залейте стаканом кипятка, остудите и процедите).

От застоя – тазик настоя

Ванночка с отваром крапивы и мяты улучшит кровообращение. Сухое сырье (по 1 ст. ложке) настаивайте в 1 л кипятка 15 минут, вылейте в ванночку и держите в настое ноги 20 минут.

Массаж от застоя

Красивые ножки идут по дорожке

Летом ходите босиком по мокрой от росы траве. А дома полезно ступнями ног катать скалку.

Уксус и желток – для здоровья прок

Взбейте яичный желток с 1 ст. ложкой яблочного уксуса и активно помассируйте ноги, втирая смесь.

Щетка да мыло – ногам будет мило

Намыльте щетку и массажируйте ноги снизу вверх.

Бабушкина мудрость

При расширении вен такой массаж делать нельзя.

Меню от отеков

Тыкву ешь – проблем не знаешь

При отеках употребляйте вареную или печеную мякоть тыквы в качестве мочегонного средства. Ежедневно пейте по 1/2 стакана свежего сока из мякоти тыквы и чай из семечек тыквы.

Вкусное лекарство

Чтобы избежать отечности ног, съедайте 100–150 г кураги в день.

Петрушка вместо ватрушки

2 ч. ложки измельченной травы петрушки залейте в термосе 500 мл кипятка на ночь, процедите и принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день.

Сварила шиповник – пей хоть половник

10 г измельченных плодов шиповника залейте стаканом кипятка и варите на слабом огне 10 минут. Процедите и принимайте по 1/3 стакана 2 раза в день.

Домашние питомцы

Стимул к жизни

Бабушка всегда была окружена домашними питомцами: в доме жили две-три кошки, во дворе – одна-две собаки. Были еще кролики, нутрии, коза и куры. И когда мы в детстве спрашивали, зачем кормить бесполезных нахлебников, которые не дают ни яиц, ни молока, бабушка отвечала: «Не всегда пользу можно съесть».