Три года в Индии. Моя жизнь в Дхарамсале - Аэлита Александровна Донгак

именно такой, как описала. И мечтала, что та Аэлита из будущего уже обладает силой и способностями перемещаться во времени, о чём мечтала в детстве. И мне как будто Аэлита из будущего говорит таким спокойным нежным голосом вселенской матери: «Всё будет хорошо, отдыхай, читай, пой, делай всё, что возможно делать в этом состоянии и знай, что нам ещё предстоит много дорог пройти и много дел сделать… И ещё что-то ободряющее говорила сама себе, что дескать и на Эверест пойдём ещё, и в космос полетим, главное не унывать. На самом деле это лишь игра моего воображения, и всё же считаю именно осознанное использование этого метода всегда помогает мне. В итоге спустя какое-то время вместо стенаний о несправедливости жизни, копания в своих неудачах и ошибках, я выбрала быть счастливой даже в таких стеснённых обстоятельствах: пела свои любимые песни, заучивала наизусть слова (голос-то есть, уши слышат, глаза видят, интернет под рукой), читала книги, искала примеры из жизни удивительных людей, смотрела сериал про лошадей — делала всё, что люблю, поскольку именно это даёт силы жить дальше. Так прошёл нескончаемый месяц, прожитый как десять лет осознанной жизни. Спасибо этому опыту. И когда сидя здесь в медитации в моменты высшего блаженства, я мысленно возвращалась к той ситуации, к той лежачей себе и льющей слёзы, сломленной, но не покорённой, не униженной, а взывающей к помощи и полной веры в меня эту, из будущего, которая стала мной в настоящем. Я мысленно обнимаю себя ту, ободряю и говорю: «Знаешь сколько мы прошли уже с тобой дорог, доехали до Индии, были в Бодхгае, встретили столько великих Учителей и удивительных людей, и в Гималаях ходили, и много нового узнали, жили и живём, радуясь каждому мгновению?!» С тех пор много чего я узнала, но для меня так и осталась эта тихая вера в себя непоколебимой. Если смотреть более масштабно, то на самом деле времени в абсолютном понимании не существует, да и пространство тоже весьма и весьма условная штука. Вероятностей очень много, и мы можем из разных вариантов выбрать и проложить свой путь. Я из прошлого, настоящего или будущего — это всё одно проявление. Это и есть пробуждённое сознание, обладающее полной ясностью и чистотой. Созданная мною реальность в моих мыслях является иллюзией, игрой воображения, как и всё в этом мире. Так что мешает мне придумывать свои правила? Я не видела живого Будду, не видела Иисуса и других мудрых людей. Не знаю, как выглядят придуманные людьми Боги, могу только смотреть на картины и иконы, и верить. Но во что я верю точно, так это в то, что есть часть меня внутри, которая всегда со мной. Это уже здесь изучая философию и сравнивая опыт всех других учений, что мне попадались, поняла, что всё едино, нет отдельного, отделённого я от общей реальности. Мы везде встречаем себя в разных проявлениях…

Унесло меня, а я всего лишь хотела сказать, что после этих случаев с переломом и через полгода тромбозом сосудов головного мозга, когда и спина не ахти какая слабая была, то бишь физическое тело уже не такое сильное, и глазам нельзя было напрягаться, и слушать уже сил не было, и нельзя петь, и читать, и вообще в полу-коматозном состоянии находилась в реанимации, когда была угроза потерять и память, и всё оставшееся здоровье, и жизнь в целом — всё теряет былую ценность. И языки, которые ты знаешь, могут исчезнуть вот так нелепо. Так что глупо гордиться любыми знаниями. И любой опыт может исчезнуть при потери памяти, например. А остаётся важным лишь то, насколько ты счастливо прожил каждый шаг своей жизни: от мгновения к мгновению. Я не про удовольствия, хотя они тоже часть пути, но насколько ты позволил вечности проявиться через твою короткую жизнь? Доброе сердце — это не звук, и не слова, и не зевота, которая появляется при упоминании о всяких святошах. Это когда страдание делает тебя сострадательным, разувает твои глаза, открывает твои уши, и ты начинаешь видеть всю боль как свою… Книги и слова мудрецов учат этому, а ещё учит жизнь вот так доходчиво, зато раз и навсегда… После этого у меня появились друзья и слабовидящие, и глухие, везде стала замечать людей с ограниченными возможностями и отчасти разделяла их страдания. Захотелось хоть как-то помочь, и поскольку языки всегда меня привлекали, я пошла изучать язык жестов. Это пример того, что отгадка о нашем предназначении может крыться в наших страданиях. А поможет нам это осуществить то, что мы любим делать.

28 марта 2021

Как выгонять навязчивые дурные мысли из головы?

Когда хаотичные мысли причиняют беспокойство, первое и важное, что нужно понять: мысли — это не ты. Сложно отстраниться от них, но, например, когда я сидела в медитации и уже не справлялась с потоком тяжёлых мыслей, я обратилась за помощью к учителю, который за нами наблюдал. И он ответил: «Мысли — это река, но ты не в реке и не тонешь там, а сидишь на берегу и просто смотришь на неё со стороны». Таким образом, бесконечный поток мыслей аналогичен течению реки, а мыслительный процесс — самой реке, где ни то, ни другое не является истинным тобой.

Второе: любые тяжелые мысли можно трансформировать в положительные. Например, пришла тревога о будущем: А как я буду жить, а что я буду делать, а что, если я умру, а что этот человек скажет? Или о прошлом: а что тогда было, и почему это произошло, а что он/она сказали, а что имели в виду, а почему я себя так повела и т. д.? Пластинок, играющих в уме, может быть бесчисленное множество. Но помимо того, что наблюдать за рекой мыслей с берега осознанности, мы можем мгновенно трансформировать мысль. Например, о другом человеке. Если есть обида, то мысленно пожелать от чистого сердца ему счастья, здоровья. И это должны быть не только слова, и не через подавление негатива, а именно искреннее пожелание добра. Как будто волшебство: ты щёлкаешь пальцем, и негативная мысль мгновенно превращается в молитву (по сути, это и есть молитва). И постепенно ты так привыкаешь это делать, что каждый день твой становится молитвой. Как любая привычка закрепляется со временем, так и тут: от момента к моменту, от шага к шагу в итоге не остаётся пространства для негатива. Вместо привычных когда-то гнева, обиды, страха позитивно настроенный ум уже говорит: Смелее,