Три года в Индии. Моя жизнь в Дхарамсале - Аэлита Александровна Донгак

уже не набор непонятных знаков или звуков, а часть тебя. Как в примере со сгущёнкой: можно о ней долго читать в книгах, но ни разу не пробовав, не узнаешь её вкус. А тут сгущенка увидена, куплена, съедена, переварилась, стала частью тебя, и ты точно знаешь её вкус и можешь об этом рассказать людям…Изучать языки интересно, всё как в жизни чего не коснись, особенно в разрезе буддизма появляется глубина понимания не только языка, культуры, но и глубокого смысла всех наставлений.

3 февраля 2021

О работе над собой и снах

Во сне я будто продолжаю читать, думать, размышлять. Сон может быть любой с разными событиями, но ум неизменно занимается одним и тем же: наблюдает всё. При чём тот же ум и в этой реальности, и во сне, как будто вечно ум пробужден. Меняются только внешние события.

Глубинное сознание есть, неизменно пребывает как зеркало, события проходят, на какое-то время отражение замирает и дальше уходит. Следующий уровень сознания анализирует, выбирает из прочитанного какую-то мысль, что созвучна, откликается тем, что новая, вызывает вопрос или спорная. И чем бы тело и другие поверхностные уровни сознания не занимались, на что бы не отвлеклись, будь то любование горами, приготовление пищи, уборка комнаты, подметание ковра, стирка, помывка посуды, чтение мантр, пение обычных песен, общение с людьми, любое действие — всё в этот момент служит одному — концентрации на той мысли, поиск ответа, совпадений, прислушивание к малейшим изменениям в пространстве, воздухе. Все органы чувств как антенны сосредоточены, одновременно напряжены и расслаблены. Проверка и сканирование состояния тела: есть ли зажимы, бессознательные движения, вредные привычки. То же самое сканирование чувств и ощущений, какая мысль вызвала какие ощущения. Дальше мысли сканирую, негативные, упаднические сразу выбрасываются, предварительно проверяю: стоит проработать и выбросить, или уже проходили, можно время и силы не тратить, сразу выбрасывать без раздумий. И так далее. На поверхности ты ведешь обычную жизнь, а внутри неустанно проходит работа, зачистка, сортировка, отбор нужного и ненужного. И глубокое удовлетворение от этой работы, уверенность в каждую секунду, что всё идёт как надо, куда надо. Всё правильно, размеренно, расслаблено, играючи.

Торопиться некуда, есть время, ничто и никто не отвлекает — редкая возможность, поэтому стараюсь не упустить шанс. Да, проверка в реальной жизни, в реальных разговорах, беседах, действиях, понимании и непонимании других — сразу можешь проверить: есть прогресс или топчешься на месте. Если что-то не получается пока, то откладываешь в сторону, не разочаровываясь в ситуации, другом человеке, себе, своей практике, а переключаешься на позитивные мысли, что обязательно справишься, включаешь веру в помощь высших сил, времени, новых привычек мышления. Откладываешь до лучшего подходящего момента, но не забываешь, используешь как напоминание: есть нерешенные задачи, поэтому рано почивать на лаврах, окончательно и бездумно расслабляться и т. д. Поэтому пребываешь в бдительности, несмотря на блаженную радость от проводимой работы.

Раньше сон как что-то отдельное было. Мучали страхи, связанные со снами. А сейчас как единый процесс и отсутствие страхов касательно снов и этой реальности. Уверенность, вера и доверие в свои силы, в помощь высших сил и понимание, что и я, и высшие силы в итоге одно и то же, и действуем согласно общему плану, с одинаковой мотивацией и целью. Отсюда и покой, что всё правильно, естественно идет своим чередом.

1 февраля 2021

Про сонный паралич

Сонный паралич назвали это учёные. В Туве говорят «харам бастыгар», когда злые духи садятся на грудь. Если набрать в интернете про сонный паралич, много появится ответов. Может именно кочевники или азиаты страдают этим? Написано, что и у индейцев в Америке есть схожее с тувинским понятие. У русских друзей спрашивала, не бывает такого. У иностранцев даже и не спрашивала, подумав, что не поймут и вовсе, за бред примут. Такие состояния происходили с похмелья или когда упадок душевных сил, усталость, нежелание жить. В таком состоянии ты образно говоря становишься как решето, доступный для всяких нечистых сил. В быту называют это сглазом и порчей. Но ведь не бывает дыма без огня: значит ты сам такой же — где-то обиду носишь, где-то злословишь, завидуешь, несознательно проклятия насылаешь мыслями: посмотрим, кто лучше, кто сильнее. Конечно всё возвращается. А такие состояния — как предупреждения. Если неправильные выводы сделать, то и вовсе умереть можно в таком состоянии. Или как в народе говорят, духи заставят самоубийство совершить, ты же тряпочка в этот момент, которой можно управлять. Задача — стать сильным духом, добрым человеком, чтобы аура не дырявая была, а с золотой бронёй. Можно ещё проще сказать: работайте над собой, очищайте сознание и негативные эмоции трансформируйте в позитивные. И всё будет хорошо. Как минимум спать будете спокойнее.

О снах, бардо и пр.

Два года назад начала здесь учиться, много с того момента изменилось. И с практикой медитации Пхова уже знакома и пробовала. И понимаю, что сонный паралич, который всю жизнь преследовал, реально как переходное состояние бардо. В глубоком сне всё отдельно, а в промежуточном состоянии это реальные сгустки энергии в форме людей, несуществующих животных. Например, однажды красная кошка пыталась расцарапать лицо, хищно глядя в глаза и стремительно заползая по кровати, а ты телом пошевелить не можешь, кошку видишь, прогнать не можешь, тело не поддается управлению, и сознание всё это видит отчетливо именно в этой реальности. Уж кто только не приходил, я и не вспомню начиная со злых и пугающих существ, кончая умершими родными с добрыми намерениями. Но обычно их посыл не важен, потому что в любом случае это жутко страшно. До сих пор холодный пот проступает, как вспомню. Именно это промежуточное состояние всегда было загадкой для меня. Давно уже не происходило, но за эти два года один раз было, именно в Випассана-центре в последнюю ночь. Было так, что одна часть сознания умирала и растворялась, а другая пыталась бить ту уходящую, кричала, рыдала, но просила не уходить. И третья вообще со стороны смотрела на это. Немного по-другому чем раньше, именно не в глубоком сне, а в том самом промежуточном состоянии, и никаких других существ не было, кроме трех версий моего сознания. Оказывается, так тихо уходит душа: со всех конечностей постепенно и в итоге растворилась в сердечном центре. Читала потом, что с разных мест может уходить. Но в тот момент именно из сердечного центра ушла. В последнее время сны потеряли свою значимость, но этот случай запомнила хорошо.

В глубоких