Самые нужные подсказки на каждый день - Инна Тихонова

Афоризм на удачу

Кто хорошо работает – тот хорошо отдыхает.

Аффирмация дня

Я регулярно даю отдых своему телу и своему сознанию.

* * ** * *

На что вы готовы пойти, чтобы казаться моложе? Дорогие антивозрастные кремы, омолаживающие процедуры, диеты? Но можно ли диетами скрыть свой возраст? В самом ли деле стройность зрительно скрадывает несколько лет? Что в таком случае старит женщину? Итак, сегодня следует начать программу омоложения. Вот только не переусердствуйте!

Ученые развеяли миф о том, что стройность молодит. Как раз наоборот – худоба зрительно прибавляет женщине несколько лет. Исследование с участием пар близнецов показало, что люди в возрасте старше 40 лет выглядят моложе, если у них полноватое лицо. Пухлые щечки позволяют женщинам выглядеть моложаво, в то время как худое лицо, наоборот, старит.

Есть и другие факторы, добавляющие возраст: курение, алкоголь, недосыпание, загар и стрессы.

Афоризм на удачу

Дамы, не худейте – оно вам надо… Лучше к старости быть румяной пышкой, чем засушенной мартышкой.

Фаина Раневская

Аффирмация дня

Я принимаю и прощаю в себе все. Секрет красоты – любить и принимать свое тело.

* * *

Настала пора разгрузить свои плечи от чужих проблем – тут же появится время заняться собственными. Они вам, конечно, сдадутся, только наберитесь силенок где-нибудь на морской глади. Оставьте для себя хоть немного свободного времени и насладитесь им.

После выхода комедии «Бриллиантовая рука» морские круизы стали отдыхом мечты. Те, кто еще ни разу не был в круизе, мечтают в него отправиться. А отведавшие вкус отдыха на борту круизного лайнера спят и видят, как вновь поднимаются на его борт. Преимуществ у круизного отдыха немало. Сменяются города, а чемодан таскать за собой не надо: комфортабельный гостиничный номер, каюта, путешествует по миру вместе с вами. Как и изысканная еда, и развлечения. Никаких забот! Хотите убедиться? Выбирайте тематический круиз, посвященный вашему хобби. Проведите незабываемый отпуск с погружением в любимое занятие. Плывите и радуйтесь!

Афоризм на удачу

Плавали – знаем!

Аффирмация дня

Я достоин (достойна) радости и подарков. Я вознаграждаю себя за успехи. Я могу устроить себе праздник.

* * *

Пришло время планировать отпуск. Вы из тех, кто чувствует за границей дискомфорт, опасаясь, что не сможете в случае проблемы найти выход в чужой стране? Скажем, опоздаете на самолет… Ну и не беда.

Свяжетесь с турагентством, которое бронировало билеты, и попросите поменять время вылета. Если это билет с фиксированной датой, при ее изменении просто произведете доплату. Если причина изменения даты вылета подпадает под страховое событие, то расходы оплачивает страховая компания.

Если забудете вещи в гостинице, обратитесь в туристическое агентство, организовавшее поездку, сообщите, в каком номере вы жили, и опишите забытые вещи. Турфирма свяжется с гостиницей, и вещи вышлют посылкой на адрес туристической фирмы или на ваше имя. Можете позвонить в отель и самостоятельно – для этого всегда оставляйте карточку гостиницы.

Афоризм на удачу

На чужой сторонушке рад своей воронушке.

Аффирмация дня

Я сознательно полагаюсь на себя. Я обращаю проблемы в благоприятные возможности.

* * *

Если вы замужняя женщина, то ваша самая нелюбимая вещь в квартире – телевизор. А вернее, муж, который его сутками смотрит. Сегодня мы начинаем бороться с мужской «телеманией».

Все ваши доводы, что это вредит психике ребенка, остаются без внимания. Но не нужно устраивать скандалы – не судите о ситуации со своей колокольни. Ведь женщина, даже очень занятая на работе, никогда не забывает о семье. А мужчина может заниматься либо работой, либо домом. Он просто не умеет все делать одновременно. И если муж уткнулся в экран, не трогайте его. Еще доисторический охотник, вернувшись в пещеру, расслаблялся у костра, пока жена хлопотала с ужином. Для современного мужчины очаг – телевизор. А вам остается только вклиниваться в рекламных паузах со списком дел, в которых вы надеетесь на его участие. Если не откликнется – смиритесь и смотрите телевизор вместе.

Афоризм на удачу

Настоящий мужчина всегда добьется того, чего хочет женщина.

Геннадий Малкин

Аффирмация дня

Я твердо знаю, чего хочу. В своем воображении я вижу свои желания исполненными.

* * *

На вас навалилось столько работы, но очень мало времени на ее выполнение. Вы наверняка бы хотели разделить свою ношу с домашними. И это правильно.

Семья, где все сами по себе – не семья. Но как сделать каждого ее члена своим помощником? – Во-первых, не опускаться до грубого шантажа и вымогательства. В общении важно не руководить друг другом, а сотрудничать. Потребность в помощи и готовность ее оказать не должны становиться средством манипуляции. Большинство людей охотно помогают друг другу, но не из-под палки. И уж совсем неправильно делить обязанности на мужские и женские. В семьях, где работают оба супруга, на женщину взваливается двойная нагрузка, в то время как мужчина, придя с работы, считает свою миссию выполненной, и возможности членов семьи остаются неиспользованными.

Афоризм на удачу

От рождения до смерти мужчина остается дитятей женщины, которому постоянно от нее что-то нужно и который никогда ей ничего не дает, разве только подержать и сохранить что-нибудь, что может пригодиться ему самому.

Джордж Бернард Шоу

Аффирмация дня

Мне легко просить о помощи, когда я в ней нуждаюсь.

* * *

Сегодня займитесь воспитанием детей. Чтобы они ценили родителей и заботились о вас, им нужно привить желание помогать старшим. Вы не сможете узнать, на что способны ваши дети, пока не дадите им возможности проявить себя в деле.

Обязанности должны быть чуть ли не с рождения, а задачи, иметь точные сроки выполнения. Какой бы прозаической ни была домашняя работа, каждый может выполнить ее с удовольствием, если подойдет к делу творчески и с юмором. Взаимный договор о помощи не должен подменяться тотальным контролем и насилием. Поручайте детям те дела, которые будут им интересны. Если ребенка критиковать, его самооценка упадет, а желание что-то делать пропадет. Лучше хвалить и поощрять. Ведь каждому хочется быть уверенным, что он нужен, его уважают, а в семейном благополучии есть и его доля.

Афоризм на удачу

Ребенка нужно воспитывать, когда он поперек лавки. Когда вдоль – поздно.

Аффирмация дня

Я отношусь ко всем членам своей семьи с добротой и уважением. Мои дети знают, чего я от них жду, и готовы дать мне это.

* * *

Сегодняшний день начните с мысли о бодрости. Сделайте все возможное, чтобы запастись энергией на весь день. Зарядитесь с помощью легкого завтрака из овсяного печенья, кусочка сыра и чая. Есть и другой энергетический состав: натуральный йогурт с добавками ореха и зеленого яблока.

Питайтесь в течение дня регулярно, небольшими порциями, учитывая, что количество углеводов и белков в пище должно быть сбалансированно. Включите в рацион продукты, богатые цинком: семечки подсолнуха, кунжута, рыбу и яйца. Также нужно употреблять больше фруктов и овощей, которые обогатят организм витамином С.

А чашка кофе лишь на короткий промежуток времени даст чувство прилива сил и бодрости. Вскоре вы вновь ощутите себя разбитым и уставшим. Если упорно клонит в сон – лучше поспать.

Афоризм на удачу

Утренний час дарит золотом нас.

Аффирмация дня

В течение всего дня я полон (полна) энергии и жизненных сил.

* * *

С сегодняшнего дня начинайте учиться контролировать свой бюджет. Кто в доме хозяин – вы или деньги? Если к концу месяца вы начинаете лихорадочно обзванивать знакомых, одалживая до зарплаты, значит, не умеете контролировать свой бюджет. Вы не замечаете мелких трат, но стоит начать вести учет расходов, как вы поймете, почему «в конце денег всегда так много месяца».

Важно и то, как именно организован бюджет в вашей семье – общий он у вас, раздельный или смешанный? В случае с общим бюджетом после зарплаты муж и жена смешивают полученные деньги и тратят их совместно, не учитывая, кто сколько внес. Реже встречается раздельный бюджет, когда супруги тратят свои доходы по отдельности и даже на крупные покупки копят раздельно. Если же в семье принят смешанный бюджет, то деньги на общие расходы берутся поровну из кошельков обоих, после чего оставшиеся деньги супруги тратят по своему усмотрению. Попробуйте все варианты и остановитесь на том, который сделает вас богаче.

Афоризм на удачу

Мужчины ведут игру, а женщины знают счет.