Шрифт:
Интервал:
Закладка:
• Какую роль играл каждый участник-аппаратчик?
• Что мешало вам при выполнении задания?
• Как можно было бы выполнить это задание по-другому?
Гирлянда
...Участники делятся на две равные команды.
Их задача – связать гирлянду из своей одежды.
У кого гирлянда длиннее, тот и победил.
Это игра-соревнование, которая решает задачи взаимодействия в микрогруппах, если отношения сложились в них, что называется, «не так, как следовало» (возник конфликт или отношения просто стали напряженными). Для того чтобы добиться большего эффекта, «перемешайте» участников так, чтобы в группах оказались не давние друзья, но и соперники, а также малознакомые участники, тогда в запале игры они наладят свои отношения гораздо быстрее и продуктивнее.
Материалом для анализа являются ответы на следующие вопросы:
• Удалось ли одной группе выиграть?
• Сколько времени вам на это понадобилось?
• Что способствовало выполнению задания?
• Какую роль играл каждый участник?
• Что мешало вам, проигравшей группе, при выполнении задания?
• Как можно было бы выполнить это задание по-другому?
Говорящие скульптуры
...Один участник становится «скульптором», еще двое добровольцев – «пластилином», «глиной», то есть тем материалом, из которого необходимо будет «лепить фигуры».
Будущим «скульптурам» завязывают глаза.
Группа участников, которые стали наблюдателями, загадывает двух персонажей одной сказки, например: Красную Шапочку и Волка, или Мальвину и Пьеро и т. д. Только загадывают они так, чтобы сами персонажи не знали, кого из них «лепят».
«Скульптор» начинает свою работу. Когда она завершена, «скульптурам» развязывают глаза.
Ведущий называет им сказку, персонажами которой они являются, но самих персонажей не называет. Они начинают диалог, в процессе которого пытаются понять, кого они играют.
Это упражнение позволяет участникам попытаться построить свое взаимодействие на позициях сотрудничества, они стремятся к общей цели (стараются понять, кто есть кто) и, таким образом, оказываются в ситуации неопределенности, разрешить которую они могут только сообща. Вместе с этим участники задействуют свои творческие способности, и это дает им возможность раскрепоститься. Это упражнение будет эффективно и в разрешении межличностных конфликтных ситуаций, если вы выберете конфликтующих друг с другом участников группы для этого упражнения.
Материалом для анализа являются ответы на следующие вопросы:
• Что вы чувствуете после выполнения этого упражнения?
• Удалось ли вам справиться с заданием и угадать свои персонажи?
• Сколько времени вам на это понадобилось?
• Какую роль играл каждый участник?
• Что мешало вам при выполнении задания?
• Что вы заметили в ходе упражнения?
Жадина
...Ведущий приносит для этого упражнения очень большое яблоко. Участники по очереди откусывают кусочек от яблока и передают яблоко соседу справа.
Тот, кто съедает последний кусочек, – «жадина».
Можно принести больше яблок, например два, и второе яблоко передавать в другую сторону. Тогда у вас будет много «жадин».
Это упражнение очень хорошо подходит для настройки группы после перерыва для того, чтобы снова создать рабочую атмосферу группового взаимодействия и запустить групповые процессы. А если это перерыв после обеда, то вы тем более можете использовать его как шуточную разминку, где за смехом скрываются серьезные групповые процессы.
Зум
...Участники сидят в кругу.
Ведущий говорит, что сейчас мы попали на трассу, где с огромной скоростью проносятся машины. А едем мы так: я резко поворачиваю голову к правому соседу и передаю ему звук «зум», он передает его своему правому соседу и т. д. Если кто-то хочет притормозить или остановиться, то он немного отклоняется назад и издает звук тормозов, а «зум» передается в обратном направлении.
Это упражнение эффективно использовать в том случае, когда вам нужно создать из отдельных членов группы «единый организм». Оно проходит на достаточно высоком эмоциональном уровне, поэтому не рекомендуется использовать его перед серьезными занятиями.
Испорченный телефон
...Играющие сидят так, чтобы каждый мог шепнуть на ухо своему соседу то, что услышит от другого.
Ведущий придумывает слово и говорит его на ухо первому участнику, тот передает второму то, что услышал, второй – третьему и так до последнего играющего.
Затем ведущий подходит к последнему участнику и спрашивает, что он услышал.
Почти всегда с загаданным словом происходит интересное превращение. Например, слово «красавица» превратилось в «пшик». Но не забудьте предупредить, что нельзя намеренно искажать услышанное и переспрашивать.
Ищу друга!
...Каждый участник группы пишет на чистом листе объявление о поиске друга. При этом ограничений в тексте и четкого алгоритма написания нет. Главное – не подписываться. На это отводится достаточное количество времени, например 8-10 минут.
Эти объявления расклеиваются по комнате.
Затем все участники, прогуливаясь по комнате, читают их, выбирают максимум 3 объявления, на которые они откликнулись бы, и ставят на них галочку или крестик.
Потом все объявления собираются и подсчитывается количество откликов. Можно обсудить, почему то или иное объявление набрало определенное количество откликов, с чем это связано.
Материалом для анализа являются ответы на следующие вопросы:
• Что вы чувствуете после выполнения этого упражнения?
• Чем вы руководствовались, когда выбирали объявление, на которое откликнулись?
• Сколько времени вам на это понадобилось?
• Сколько объявлений вы выбрали?
• На чем сделан акцент в вашем объявлении: на описании себя или предъявлении требований к потенциальному другу? почему? о чем это может говорить?
• Сколько человек откликнулись на ваше объявление?
• Сейчас изменили бы вы текст своего объявления?
Это простое, на первый взгляд, упражнение может дать богатый материал для анализа. Постарайтесь вывести свою группу на обсуждение отношений между людьми, на то, что превалирует в их собственных отношениях – предъявление требований и ожиданий чего-то от других или предложение всего того, что есть в них самих. Не говорите им, что правильно, а что нет – правильного поведения не существует, не оценивайте позиции участников в группе. Пусть они дадут друг другу обратную связь – что они чувствуют и думают в ответ на ту или иную позицию, пусть сами определятся с тем, какая позиция для них наиболее приемлема.
Морская фигура
...Водящий говорит: «Море волнуется – раз, море волнуется – два, море волнуется – три, морская фигура на месте замри!»
Свободно передвигающиеся в пространстве игроки на последнем слове замирают, изображая некое застывшее действие, характерную для чего-либо позицию.
Водящий обходит «статуи» и, показывая на одну, пытается угадать, что это за фигура.
Если водящий угадывает, то «фигура» оживает и делает какое-то действие. Проделав его, игрок становится водящим. Игра начинается сначала.
Если вы говорите, что можно играть по-другому, играйте!
Никто из вас не знает, что я…
...Участники сидят в кругу и бросают друг другу мячик.
Тот, у кого мячик, завершает фразу: «Никто из вас не знает, что я…» Ведущий контролирует процесс таким образом, чтобы мячик побывал у всех участников.
С помощью этого упражнения вы можете выявить скрытые ресурсы участников вашей группы, кроме того, повысить уровень уважения, привязанностей, доверия участников группы друг к другу, что поможет вам сделать работу вашей группы еще более эффективной.
Копна – горка – тропинка
...Играющие разбиваются на группы по 6–10 человек.
Участники каждой группы, взявшись за руки, образуют круг.
Игра начинается с легкого бега вправо по кругу. По сигналу «Тропинка!» играющие должны построиться в цепочку и присесть.
Когда ведущий выкрикивает «Копна!», каждая группа делится на две подгруппы, игроки соединяют руки и поднимают их вверх.
По сигналу «Горки!» играющие снова строятся в цепочку, но при этом первые встают во весь рост, а следующие за ними приседают, образуя, таким образом, «горку».
Та группа, которая раньше и качественнее других выполнит задание, получает одно очко, после чего игра возобновляется.
Выигрывает группа, набравшая большее количество очков.
На основе этого упражнения вы можете очень четко увидеть уровень взаимодействия участников вашей группы друг с другом и проанализировать с ними степень успешности их совместной деятельности.
- Такому мама не научит - Павел Раков - Психотерапия
- Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям - Елена Рыхальская - Психотерапия
- Индивидуальное психологическое консультирование. Теория, практика, обучение - Елена Мартынова - Психотерапия
- Опыты исследования личной истории - Екатерина Калмыкова - Психотерапия
- Что делать, если говорят, что любят, но замуж не берут. Советы, подсказки, техники - Наталья Толстая - Психотерапия
- Исцели свое сердце! - Дэвид Кесслер - Психотерапия
- Психологические тесты для старшекласников и студентов - Андрей Грецов - Психотерапия
- Опасные люди, их почерк и психологические маски - Юрий Аргентов - Психотерапия
- Я всё могу! Позитивное мышление по методу Луизы Хей - Ангелина Могилевская - Психотерапия
- Терапия пищевого поведения - Ирина Малкина-Пых - Психотерапия