Самые нужные подсказки на каждый день - Инна Тихонова

Вне зависимости от возраста ваш мозг нуждается в постоянной активности и нагрузке. А телевизор делает из вас пассивного потребителя экранной «жвачки». Не поддавайтесь чарам голубого экрана – в них больше яда, чем сладости.

Афоризм на удачу

Душа обязана трудиться – и день, и ночь, и день, и ночь…

Аффирмация дня

Погружаясь в себя, я нахожу мудрость и понимание для успешной жизни.

* * *

Сегодня особенно внимательно отнеситесь к своим покупкам. Проверяйте обязательно срок годности продуктов и качество промышленных товаров.

Что делать, если вы купили брак? Первое – обращаетесь к продавцу с письменным заявлением. В своей претензии указываете на поломку, фиксируете цену и время, когда был куплен товар, и прикладываете гарантийный талон. Продавец обязан уложиться в 10 дней с момента подачи письменной претензии (с диагностикой товара). Замена производится в срок от 7 до 30 дней. Если эти сроки нарушены, то взимается неустойка – 1 % от стоимости товара за каждый день просрочки. Если за этот период цена изменилась (например, были установлены скидки), то вам возвращают деньги согласно тому, какая сумма стоит на чеке. Продавец обязан принять товар и самостоятельно проверить его качество. Покупатель имеет право присутствовать при этой проверке. А вот моральный ущерб можно оценить только в суде: продавцы неохотно расплачиваются за нервы покупателя.

Афоризм на удачу

Если не дурак – не плати за брак.

Аффирмация дня

Я знаю, что и когда следует делать.

* * *

Если вы постоянно нервничаете из-за того, что ваш школьник не справляется с домашними заданиями, проанализируйте ситуацию и выясните, все ли вы и ребенок делаете правильно.

В первую очередь вы должны ответить на волнующий всех родителей вопрос: «Сидеть с ребенком над уроками или нет?» Правильный ответ: сидеть! На первых порах домашние задания надо делать с черновиками. Работа с черновиком – важный этап помощи ребенку. Так вы убедитесь, что задание ребенком понято, а малыш, чувствуя вашу поддержку, сосредоточится на существе дела, не опасаясь ошибки и не зацикливаясь на каллиграфии. Выполнив задание на черновике, он обретет уверенность: все сделал правильно, осталось только переписать. А вот переписывание можете доверить ребенку без надзора. Это разовьет в нем самостоятельность. Опыт таких домашних занятий подскажет, когда вы сможете постепенно отойти от работы с черновиками, оставив за собой только проверку выполненного.

Афоризм на удачу

Чтобы школа пошла впрок – дома выучи урок!

Аффирмация дня

Я помогаю другим добиться успеха, зная, что получу от судьбы все, что отдам.

* * *

Миллионеры говорят, что для достижения успеха нужно не фантазировать, а ставить цели. Итак, сегодня у нас День постановки целей!

Спросите себя сегодня: чего вы хотите? Но желания сформулируйте так, чтобы их исполнение зависело только от вас, не требуя ничего от других. Напишите два списка целей: один – на полгода, другой – на год. На базе этих целей и составьте план конкретных действий. Он должен быть реальным. Положите это руководство к действию на видное место и постоянно сверяйте свою жизнь с этой программой.

Настройтесь на лучшее! Если перемены, то только позитивные. Постарайтесь увидеть картину вашего будущего благополучия в самых ярких красках, ведь мысль материальна!

Афоризм на удачу

Всего полнее и интереснее жить тогда, когда человек борется с тем, что ему мешает жить.

Максим Горький

Аффирмация дня

Моя мысль формирует четкую картину моих желаний.

* * *

Наступил благоприятный период для того, чтобы проанализировать свои ошибки и неудачи и начать строить планы на будущее.

Чтобы начать новую жизнь, нужно закончить старую. Только выразив скрытые эмоции, вы сможете избавиться от негатива. Проговорите, что испытываете к беспокоящей вас ситуации или к человеку, из-за которого так переживаете. Признайтесь себе в обиде и страхе. Напишите откровенное письмо, не стесняясь в выражениях. Опишите чувства, которые не дают вам спокойно жить. Главное – не сдерживаться, чтобы не нажить депрессию.

Конечно, этот текст не нужно отправлять адресату, избавьтесь от написанного, перечитав его и мысленно отпустив от себя куда подальше. Порвите письмо на мелкие кусочки и бросьте в воду. Или сожгите и развейте пепел.

Афоризм на удачу

Если перед ошибками ты закрываешь вход, ты забываешь об истине – как же она войдет?

Рабиндранат Тагор

Аффирмация дня

Жизнь – мой самый лучший учитель. Я отпускаю прошлое, и прошлое отпускает меня.

* * *

Перемены помогают вам получать от жизни удовольствие. Но чтобы держать себя в тонусе, придется игнорировать страхи и силу привычки. С сегодняшнего утра и начните: примите душ под музыку или пойдите на работу другой дорогой, оденьте обновку или сделайте новую прическу. Представьте, как вы едете на работу не в метро, а на такси, покупаете по дороге цветы и появляетесь в офисе с букетом, обедаете не супчиком из пакета, а отправляетесь на бизнес-ланч в кафе.

Фантазии раздвигают ваши горизонты. Ими вы закладываете судьбоносные виражи. Проживите хотя бы один идеальный день – пусть это будет, например, ваш День рождения. Возвращаться после него в серые будни вам точно не захочется, и с этого момента судьба может понести вас по другой колее.

Перемены начинаются с мелочей. Экспериментируйте, и вам воздастся.

Афоризм на удачу

Движение – кладовая жизни.

Плутарх

Аффирмация дня

Я готов (-а) проявить себя в новых обстоятельствах. Перемены – мои помощники и друзья.

* * *

С сегодняшнего дня начните вести дневник (на бумаге или в Интернете), куда записывайте все, что с вами произошло за день.

Через пару месяцев перечитайте записи. Если самым ярким событием за это время был приезд дяди из Тюмени – значит, жизнь ваша буксует, и надо в ней что-то менять. Возможно, выходной стоит потратить не на традиционные стирку-глажку-уборку-готовку, а на выход в свет или запоминающееся свидание.

А может быть, стоит начать перемены, изменив внешний вид и привычки? Ведь наверняка не все привычки и манеры вы в себе одобряете. Будьте режиссером собственной жизни – оцените себя критическим взглядом и поставьте задачу по совершенствованию образа. А новый образ – это новая жизнь.

Афоризм на удачу

Голубая мечта иллюзорна, но она греет душу.

Аффирмация дня

Я – автор и режиссер своей жизни. Я самостоятельно выбираю роль, которую мне играть. Я вношу в свою жизнь коррективы, необходимые для моего дальнейшего роста. Возможности для трансформации бесконечны.

* * *

Позвольте себе сегодня впасть в детство. В вас, как и в каждом человеке, где-то глубоко живет ребенок. А ваша рациональность, предсказуемость и скучность – просто панцирь, защищающий этого ребенка в круговерти жесткой взрослой жизни. Достаньте из этого укрытия непосредственного ребенка хоть иногда, например, резвясь с собственными детьми во дворе или играя с ними в прятки в квартире. Перелезьте через забор, покувыркайтесь в снегу или прокатитесь с ветерком с горки на санках. Раскрепощение повышает готовность к переменам. Ведь когда вы заняты насущными делами, жизнь проходит мимо.

Расставьте акценты по-другому. Пусть на первом месте будут здоровье и отдых, на втором – работа и учеба, а на третьем – друзья и увлечения. И учитесь брать от жизни то, что она дает.

Афоризм на удачу

Вся прелесть жизни состоит в том, что никто не знает, что у тебя на уме.

Аффирмация дня

Я вырабатываю свой собственный стиль жизни. Я отождествляю себя со всем, чего хочу. Я живу легко и свободно.

* * *

Главное для счастливой жизни – баланс желаний и возможностей. Если в последнее время что-то из намеченного никак не идет в руки, переключитесь на что-то другое, менее глобальное и на данном этапе досягаемое. Жизнь сама все расставит на свои места.

Заметили недостаток в общении, куда-то подевались друзья-подруги, не с кем словом перемолвиться? Так не закрывайтесь от людей! Учитесь находить контакт, будьте общительнее. Только начинайте новые знакомства с позитива – никто не любит, когда им сморкаются в жилетку. И если начинаете жизнь с чистого листа, не обращайте внимание на тех, кто тянет вас назад, появившись из прошлого. Идите вперед к своим идеалам.

Афоризм на удачу

Любовь бежит от тех, кто гонится за нею, а тем, кто прочь бежит, кидается на шею.

Уильям Шекспир

Аффирмация дня

Я настойчиво следую путем, который считаю правильным. Каждый мой шаг продуман и тверд.