Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Огурец очистить от кожуры, ложкой удалить семена, нарезать мелкими кубиками. Петрушку и листики мяты мелко порубить. Лук мелко нарезать.
Все ингредиенты перемешать. Добавить выжатый из лимона сок, оливковое масло, специи, соль, перемешать и подавать.
Салат с брокколи
«В этом мире, если ты не можешь перетерпеть то, что с тобой случилось, беды не оставят тебя, и ты не сможешь даже сделать шага вперед»
Некоторые ингредиенты этого салата требуют варки, и времени на его приготовление уйдет чуть больше, но в конечном итоге яркий вкус заправленных йогуртом и лимонным соком овощей стоит затраченных усилий.
Ингредиенты:
брокколи – 1 шт.
морковь – 2 шт.
кукуруза – 150 г
чеснок – 1шт.
красный лук – 1 шт.
петрушка – 50 г
натуральный йогурт – 200 г
зеленый горошек – 150 г
лимон – 1 шт.
соль – 5 г
сумах – 20 г
оливковое масло – 20 мл
Способ приготовления:
Брокколи разобрать на соцветия. Морковь нарезать крупными кружками. Отделить зерна кукурузы от початка. Сварить вместе морковь, брокколи и кукурузу до готовности овощей.
Лук, чеснок и петрушку мелко нарезать, смешать с йогуртом.
В миску добавить готовые морковь, брокколи, кукурузу, зеленый горошек, влить соус, выдавить сок из лимона, посолить, перемешать.
Посыпать сумахом, полить оливковым маслом. По желанию – украсить маринованными корнишонами.
Салат с травами и гранатом
– Напомни мне, как называют искусное притворство?
– Дипломатией. А еще – политикой.
Сочный терпкий гранат, соленые оливки и зелень.
Ингредиенты:
гранат – 1 шт.
белый лук – 1 шт.
молодой зеленый лук – 2 шт.
соль – 5 г
гранатовый сок – 10 мл
лимон – 1 шт.
оливковое масло – 20 мл
томатная паста – 1 ст. л.
петрушка – 1 пучок
орегано – 10 г
маслины – 10 шт.
оливки – 10 шт.
красный перец чили – 1 шт.
Способ приготовления:
Гранат нарезать на дольки, отделить зерна, высыпать их в миску. Белый лук нарезать тонкими полукольцами, добавить к гранату.
Зеленый лук нарезать колечками, добавить в миску, влить гранатовый сок, посолить, выжать лимонный сок, добавить оливковое масло и томатную пасту – все тщательно перемешать.
Нарезать петрушку и орегано, добавить в салат. Положить маслины и оливки.
Выложить на тарелку, посыпать нарезанным перцем чили. Подавать с зерновым хлебом.
Арабский салат с сыром фета
«Смелость – это хорошо, но в меру, иначе это глупость»
Сыр фета – еще один часто используемый ингредиент для салатов и всей восточной кухни.
Его солоноватый вкус отлично сочетается со вкусом трав и специй. Вяленые томаты добавляют салату пикантности.
Ингредиенты:
красный болгарский перец – 1 шт.
вяленые томаты – 50 г
маслины – 100 г
сыр фета – 100 г
помидор – 2 шт.
оливковое масло – 20 мл
Способ приготовления:
Перец болгарский очистить от семян, нарезать мелкими кубиками, пересыпать в миску.
Вяленые томаты нарезать, добавить к перцу. Маслины порезать на четыре части, добавить в салат.
Сыр фета размять и добавить в салат. Заправить оливковым маслом, всё тщательно перемешать.
Помидоры нарезать тонкими слайсами и выложить на тарелку с двух сторон.
Между ними выложить горкой салат, украсить листиками свежей петрушки.
Турецкий салат с помидорами
«Если и есть что-то сложнее, чем принять решение, так это отказаться от уже принятого. Иногда это слабость, а иногда – преимущество»
Еще одна вариация классических турецких салатов из свежих овощей и зелени с добавлением орехов и гранатового соуса
Ингредиенты:
грецкие орехи – 100 г
болгарский перец – 200 г
перец чили – 2 шт.
помидоры – 4 шт.
красный лук – 1 шт.
огурец – 2 шт.
зеленый лук – 2 пучка
лимон – 1 шт.
гранатовый соус – 2 ст. л.
оливковое масло – 20 мл
соль – 5 г
свежая мята – 50 г
свежая петрушка – 50 г
молотый красный перец – 5 г
Способ приготовления:
Перец очистить от семян, нарезать кубиками. Перец чили мелко нарезать. Помидоры нарезать тонкими дольками.
Лук нарезать тонкими полукольцами. Огурцы разрезать пополам и порезать полукольцами. Зеленый лук мелко нарезать. Орехи измельчить.
Всё переложить в миску. Выдавить сок одного лимона, добавить соус, оливковое масло, соль, листики мяты и петрушки (не нарезать). Всё тщательно перемешать.
Выложить на тарелку, посыпать красным молотым перцем, подавать с черным ржаным хлебом.
Овощной салат с цукини и сыром
«То сердце не поймёт печали безысходной,
Которому взирать на радости угодно.
Я не виню тебя, как исстари идёт:
О тех, кто заточён, не думает свободный»
Слегка хрустящие цукини, сочный редис и сыр фета – турецкая вариация греческого салата. Очень интересный, свежий и насыщенный вкус.
Ингредиенты:
цукини – 3 шт.
редис – 7 шт.
тимьян – 10 г
соль – 5 г для цукини + 5 г в салат
перец чили – 5 г
лимон
оливковое масло – 20 мл
сыр фета – 50 г
Способ приготовления:
Цукини разрезать пополам и нарезать вдоль тонкими слайсами. Опустить цукини в кипящую воду, посолить и отварить в течение 2–3 минут.
У редиса отрезать хвостики и нарезать тонкими кольцами. Посыпать редис тимьяном.
Цукини шумовкой, чтобы убрать лишнюю воду, переложить в миску. Перец чили нарезать тонкими колечками.
На тарелку выложить редис с тимьяном, цукини, посыпать перцем чили, полить соком лимона и оливковым маслом. Посолить и всё аккуратно перемешать.
Сыр фета разломать на кусочки и положить сверху салата. Украсить листиками тимьяна.
Салат с чечевицей
«Жажда власти, ярость, любовь и ненависть – всё это опасные чувства. И если не держать их в узде, то достаточно и одного из них, чтобы привести человека к беде»
Это, наоборот, очень сытный за счет круп салат. Но в охлажденном виде и в сочетании с петрушкой он может стать интересным открытием, когда хочется
- За столом с Пушкиным. Чем угощали великого поэта. Любимые блюда, воспетые в стихах, высмеянные в письмах и эпиграммах. Русская кухня первой половины XIX века - Елена Владимировна Первушина - Биографии и Мемуары / Кулинария
- Готовим суши, роллы, сашими. Блюда японской кухни - Л. Калугина - Кулинария
- Готовим суши, роллы, сашими. Блюда японской кухни - Р. Кожемякин - Кулинария
- Салаты из овощей, фруктов и прочих продуктов - Агафья Звонарева - Кулинария
- Миллион салатов и закусок - Ю. Николаева - Кулинария
- Быстрые домашние заготовки из овощей - Е. Соколова - Кулинария
- Салаты - Ирина Барбелюк - Кулинария
- Блюда из баклажанов и кабачков - Ксения Якубовская - Кулинария
- Глиняные горшочки. Блюда из овощей и грибов - Сергей Кашин - Кулинария
- Праздничные салаты - Дарья Костина - Кулинария