Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Другие участники в первый день распаковали всего несколько предметов. Отэм Даффи из Тоано, штат Вирджиния, упаковщик одной комнаты, достала «платье, свитер, все ежедневные гигиенические продукты». Элли Добсон распаковала «все снаряжение для пешего туризма, поскольку в тот день я собиралась в поход. Хотя, вытащив все принадлежности, я поняла, что нет нужды брать с собой их все».
По окончании вечеринки участники получили возможность решить, как поступить с излишками: продать, отдать на благотворительность, переработать или оставить. Многие участники предпочли избавиться от них; кое-кто оставил вещи на будущее. Мы и дальше будем делиться историями участников.
МИНИМАЛИСТСКОЕ ПРАВИЛО ДЛЯ ЖИЗНИ БЕЗ ИЗЛИШЕСТВ
Правило «На потом»
Мы уже поговорили о необходимости избавляться от хлама, который вы храните на всякий случай, а также коснулись обеспечения небольшого стратегического запаса на экстренные случаи, но что насчет вещей, которые, как вы знаете, понадобятся вам в будущем? Мы относим эти предметы к категории «на потом», и в разумных пределах в них нет ничего плохого. В нее обычно входят потребительские товары, и, хотя на первый взгляд они похожи на коварные предметы из категории «на всякий случай», между ними огромная разница: вы уверены в том, что будете ими пользоваться. Никто не покупает туалетную бумагу по отдельным листкам, мыло по каплям или пасту по порциям. Вы закупаете с небольшим запасом на потом, когда они понадобятся. Так что весь секрет избавления в том, чтобы честно и объективно отделить безделушки, которые вы храните на всякий случай, от товаров, которые вы храните на потом, когда они понадобятся.
Эпилог: Вещи
Приветики! Райан Никодемус на связи. Я отвечаю за заключительные разделы во всей книге, основная задача которых – подтолкнуть вас поразмышлять о прочитанном и о том, как применить полученные знания на практике.
Чтобы извлечь максимум пользы из каждой главы, выполните два представленных ниже пункта:
Приобретите блокнот, где будете выполнять предлагаемые упражнения, а также записывать свои размышления и делать пометки. Проставляйте даты записей с тем, чтобы периодически отслеживать прогресс.
Найдите себе товарища, который смог бы пройти этот путь с вами плечом к плечу. Вместе вы сможете выполнять упражнения, а можете выделить определенное время каждую неделю для встречи за кофе, чтобы обсудить ответы и размышления, занесенные в блокнот.
Блокнот-подспорье и партнер-соратник помогут вам глубже вникнуть в эти заключительные части, а чем глубже вы вникаете в процесс, тем больший рост вас ожидает. Действуйте, чтобы сохранить контроль!
У Джошуа была возможность в полной мере разобраться, каким образом отношения с вещами влияют на нашу жизнь. Я же хочу уделить некоторое время тому, как эти отношения сказываются лично на вас. С этой целью я подготовил несколько вопросов и упражнений.
ВОПРОСЫ О ВЕЩАХ
Прежде всего ответьте на приведенные ниже вопросы. Будьте честны. Серьезны. Дотошны. Ваше будущее «я» по достоинству оценит ваше трудолюбие, вдумчивость и откровенность.
1. Сколько достаточно для вас и вашего домохозяйства? Будьте предельно конкретны: количество спальных комнат, телевизоров, пальто в шкафу. Тщательно продумайте вещи, которые приносят пользу вашей жизни.
2. От чего вы боитесь избавляться? Почему?
3. Сколько стоит ваша свобода? От чего вы готовы отказаться, чтобы быть свободными?
4. Какова реальная стоимость (помимо финансовых затрат) владения этими вещами? Стресс? Тревожность? Недовольство?
5. Каким образом избавление от излишков высвобождает пространство для более приятной и значимой жизни? Пишите детально. Чем конкретнее ваше описание, тем эффективнее проходит расхламление.
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ
Что нового вы узнали из этой главы о своих отношениях с материальными вещами? Что вам особенно запомнилось? Какие уроки подвигнут вас избавляться от излишков и жить более осмысленной жизнью? Ниже перечислены пять действий, которые вы можете предпринять прямо сегодня.
• Проясните свои преимущества. Составьте список всех плюсов расхламления.
• Установите собственные правила. Перечитайте Минималистские правила для жизни без излишеств, описанные в данной главе, и выделите те, что начнете применять на практике уже сегодня. Если то или иное правило не соответствует вашей ситуации, подкорректируйте его или разработайте новое.
• Выделите бюджет на вещи. Бюджет на вещи помогает регулировать количество барахла. Чтобы его составить, следуйте представленному ниже плану:
– Выберите комнату, которую хотите расхламить.
– Откройте блокнот на чистой странице и вверху ее запишите три различные категории: «Важное», «Второстепенное» и «Мусор» (правило «Никакого мусора»).
– Разнесите все предметы в комнате по соответствующим категориям.
– Спросите себя, все ли предметы, попавшие в категорию «Важное», попали туда по объективной причине. Если ответ отрицательный, перенесите предмет в категорию «Второстепенное» или даже «Мусор». Проделайте то же самое с двумя остальными категориями.
• Избавьтесь от лишних вещей. К этому моменту у вас скопится некое количество излишков, которые можно будет отдать на благотворительность или переработку. В таких ситуациях легко попасться в ловушку эмоциональной привязанности. Поэтому если вы привязаны к какому-то конкретному предмету, но понимаете, что тот должен покинуть ваш дом, подумайте, что бы вы почувствовали, если бы он внезапно сгорел. Или представьте, какую пользу он может принести чьей-то другой жизни. Если вы боитесь, что однажды связанные с ним воспоминания сотрутся из вашей памяти, сделайте фотографию. Благодаря ей воспоминания будут запечатлены навсегда.
• Заручитесь поддержкой. Найдите хотя бы одного человека, который будет поддерживать вас в вашем начинании: друга, члена семьи, соседа, коллегу. Можно также обратиться к онлайн-сообществам, объединяющим прогрессивно мыслящих людей, готовых прийти на помощь (Minimalist.org как раз относится к таким ресурсам). Как вариант – нанять специалиста по наведению порядка; им прекрасно известно: наилучший метод организации – избавляться от лишнего.
ЧТО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ
И напоследок давайте рассмотрим типичные трудности, связанные с владением материальными вещами. Ниже перечислены пять запретов, которых следует придерживаться прямо с сегодняшнего дня, если не хотите допустить бесконечного захламления своей жизни.
• Не рассчитывайте, что освободитесь от всего за один подход. На приобретение этих вещей у вас ушло немалое время; потребуется некоторый срок, чтобы избавиться от них.
• Не позволяйте чужим ожиданиям влиять на ваши решения касательно вашего же имущества. Вы имеете полное право жить в соответствии только с собственными стандартами.
• Не думайте, что будете страдать без какого-либо предмета. Если вы недовольны самими собой, никакие вещи счастья не принесут.
• Не цепляйтесь за вещи просто на случай того, что они могут понадобиться когда-нибудь в очень далеком будущем.
- Education in Russia in the First Decade of the 21st Century - Sergey Shirin - Психология
- 22 закона управления людьми - Георгий Огарёв - Психология
- Как научиться жить на полную мощность - Мэри Доббс - Психология
- Отношение к старшим. Из серии «Сказочная педагогика» - Виктор Кротов - Психология
- Путеводитель по жизни. Как добиться своих целей, научиться преодолевать препятствия и выковать твердый характер - Беар Гриллс - Психология
- Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себя - Эмма Таррелл - Менеджмент и кадры / Психология
- Самоосвобождающаяся игра - Вадим Демчог - Психология
- История французского психоанализа в лицах - Дмитрий Витальевич Лобачев - Биографии и Мемуары / Психология
- СДВГ Лайф или Записки из непоседского дома - Роман Савин - Психология
- Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору - Ана Мария Сепе - Психология