Дао женской карьеры - Марианна Рафиковна Симонян

шансы на профессиональный успех.

Какие проблемы в области STEM может решить эмоциональный интеллект?

Как говорилось ранее, женщины, делающие карьеру в области STEM, сталкиваются с разными проблемами.

Такими проблемами являются:

•Не принятие критики и неудач. Зачастую, многие женщины склонны считать одну ошибку за показатель своей некомпетентности, и принять ошибочное мнение, что эта работа не подходит им. Конечно, важно прикладывать усилия в дальнейшем, чтобы не повторять свои ошибки. Более того, переосмысление ситуаций может стать толчком к росту. Именно способность понимать свои чувства и эмоции в разных сложных ситуациях поможет не только избежать этих проблем в будущем, но и открыть новые возможности для развития.

•Нежелание говорить о своих достижениях. Многие женщины действительно не признают своей значимости из-за определенных комплексов излишнего перфекционизма. У этого синдрома даже есть наименование. Именно эти комплексы не дают женщинам заявлять о своих достижениях, что делает их незаметными перед начальством. И, конечно же, когда дело доходит до повышения по должности, их обходят стороной, и выбирают более активного и уверенного в себе работника. Повышая уровень своего эмоционального интеллекта, Вы сможете правильно оценить свои способности и обретете уверенность в себе.

•Ожидание того, что другие сами заметят ваш талант. Эта проблема исходит из предыдущей, так как если Вы не осознаете своей ценности, ее и другие не заметят. Представим ситуацию: у девушки на работе объявили конкурс на повышение по должности. Для того, чтобы получить должность, необходимо сделать тестовое задание. Для нее это тестовое задание сделать проще простого, но так как это серьезный конкурс и есть конкуренция, она начинает переживать, что не достойна этой должности, что у нее недостаточно знаний и т. д. В итоге, она даже не пытается сделать это задание из-за неуверенности в себе. Поэтому, пока Вы сами не скажете о своих достижениях и не покажете себя, как ценного сотрудника, другие этого не заметят.

•Неумение использовать межличностные отношения. Зачастую, многие женщины не могут попросить помощи и заручиться поддержкой от более опытных людей. Позиция «Я сама» не всегда эффективна для развития карьеры. В особенности, если Вы — новичок в области STEM, попробуйте найти себе наставника — женщину, к которой Вы сможете обратиться за советом. Такая поддержка поможет Вам обрести необходимый опыт и устойчивость на рабочем месте.

•Страх ко всему новому. Низкая самооценка, неспособность рисковать для получения более высокого результата приводят к тому, что женщины боятся искать лучшие альтернативы, оставаясь на своей работе, где их не ценят, не прислушиваются к их мнению и не дают шансов на дальнейшее развитие. Умение прислушиваться к своим чувствам и эмоциям способствует переоценке себя и мотивации для постоянного роста.

•Желание угодить. Действительно, многие женщины сталкиваются с неспособностью выстраивать личные границы и говорить «нет». Поэтому, их могут легко использовать на работе и давать им дополнительную неоплачиваемую нагрузку. Таким образом, самоуважение и настойчивость необходимы для признания собственной ценности [7]. Развитие своего эмоционального интеллекта поможет Вам преодолевать все барьеры на рабочем месте.

Исходя из вышеперечисленных проблем, с которыми сталкиваются женщины в построении карьеры в STEM, можно сделать вывод, что все они связаны с отсутствием определенных личностных качеств, которые и включает в себя эмоциональный интеллект.

И, если регулярно повышать свой уровень эмоционального интеллекта, можно придти к лучшим карьерным целям.

[1] Что такое STEM образование, и почему компании ценят таких специалистов [В Интернете] // trends. rbc. ru. — 24 Июль 2022 г. — https://trends. rbc. ru/trends/education/62d0227e9a794710912218a5.

[2] Melbourne Katherine How Emotional Intelligence Training Supports Healthy Classroom Environments [Журнал] // Running head: keeping WOMEN IN science. — [б.м.]: Yale University.

[3] Hesseln Hayley How Women in STEM Can Use Emotional Intelligence to Become Resilient Leaders [В Интернете] // linkedin. com. — 17 March 2020 г. — https://www. linkedin. com/pulse/how-women-stem-can-use-emotional-intelligence-become-leaders-hesseln.

[4] Why Women’s Stronger Emotional Intelligence Is a Big Leadership Advantage [В Интернете] // eveprogramme. com. — 22 June 2018 г. — https://www. eveprogramme. com/36302/emotional-intelligence-monica-thakrar/

[5] Ершова Е. С. Эмоциональный интеллект как фактор успешности предпринимательской деятельности: магистерская диссертация / Уральский гуманитарный институт, Кафедра общей и социальной психологии. — Екатеринбург, 2019. — 133 с.: с. 82–89

[6] Rosario Cabello Pablo Fernández-Berrocal Implicit theories and ability emotional intelligence [Журнал] // Emotional Intelligence and cognitive abilities. — 22 May 2015 г.

[7] Lauren Moy Emotional Intelligence and Career Success for Women. A Research Paper By Lauren Moy, Career Coach, united states [В Интернете] // https://coachcampus.com/. — 01 10 2021 г. — https://coachcampus. com/coach-portfolios/research-papers/coaching-with-emotional-intelligence/

Личное развитие, взгляд с другой стороны и выход из зоны комфорта:

чем менторинг может помочь в карьере

https://vc.ru/life/490173-lichnoe-razvitie-vzglyad-s-drugoy-storony-i-vyhod-iz-zony-komforta-chem-mentoring-mozhet-pomoch-v-karere

В последнее время тема личного развития становится все более популярна, но иногда бывает сложно самому определить пути развития и конкретные цели — в таком случае человек может найти себе наставника или, как чаще говорят, ментора.

Ментор представляет собой эксперта в определенной области, который делится своим опытом, идеями и видением с менти (подопечным), вдохновляет на решение определённых задач.

В этой статье разберем, что из себя представляет менторинг и почему он полезен для обеих сторон.

Я являюсь ментором в сфере IT и хочу рассказать свое видение этого процесса изнутри.

В менторинг я попала случайно, это стало естественным продолжением моего пути: я являюсь ментором в PRO women, WomenTech Network, Wonder Women, для студентов НИУ ВШЭ.

Сейчас занимаюсь развитием женской карьеры и предпринимательством, возглавляя Head of Female Entrepreneurship в ImpactaLab.

Это очень интересный процесс, поэтому хочу поделиться основными моментами с вами!

Я отвечу на основные вопросы и немного расскажу о специфике своего направления — женском менторинге.

Что нужно, чтобы стать ментором?

Чтобы стать ментором, нужно в первую очередь иметь внутреннее ощущение, что тебе есть, чем поделиться с другими — это приходит после прохождения определенного пути развития в своей карьере.

На каждом этапе возникают различные сложности, например непонимание дальнейших шагов и предметной области.

Это личный челлендж, который позволяет получить новые навыки и знания.

Для меня менторинг — это естественное приложение наработанных знаний, продолжение того, что в чем я в первую очередь разбиралась и продолжаю разбираться для себя.

Если вы за время своей работы накопили багаж понимания, видения и опыта, которым готовы поделиться — роль ментора ждет.

Какими качествами должен обладать ментор?

Ментору нужно обладать определёнными навыками, чтобы у менторинга был результат.

Помимо того, что ментор — проводник знаний к человеку, он также должен выработать индивидуальный подход и быть гибким в работе.

Нужно умение войти в ситуацию менти, понять ее изнутри, но в то же время оставаться экспертом, который может давать советы и рекомендации,