Это переходит все границы: Психология эмиграции. Как адаптироваться к жизни в другой стране - Евгения Петрова

Медийные личности при этом делятся соображениями на разные темы, рассказывают интимные истории и дают советы. Все это позволяет эмоционально приблизиться к ним, как бывает во время личных разговоров, и создает иллюзию глубокого общения.

С одной стороны, парасоциальные отношения могут поддержать в трудную минуту:

• человек чувствует, что не одинок в эмиграции,

• медийная личность может вдохновить попробовать новое,

• медийная личность может обучить полезному,

• можно просто приятно провести время в компании героев сериала, фильма или ютуб-канала.

С другой – такие отношения могут пойти не на пользу:

• если замещать ими поиск реальных друзей на новом месте,

• если они мешают интегрироваться в местное сообщество,

• если использовать их как самый простой способ общения, где не нужно вкладываться эмоционально и не бояться конфликтов.

Люди – социальные существа, и всем нам нужно общение, и социальное, и парасоциальное. Важно, чтобы вы смогли найти комфортный вам баланс между этими составляющими.

С кем вы состоите в парасоциальных отношениях? Почему вам важно продолжать следить за этим человеком, его жизнью? Чувствуете ли вы, что одностороннего общения в вашей жизни больше, чем двустороннего? И что это для вас значит? Хочется ли изменить этот баланс?

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Контекст дружбы в эмиграции: со своими или с местными?

Часто эмигрантам проще дружить не с местными, а с представителями своего культурного кода или эмигрантами из других стран. С местными не всегда получается достаточно быстро найти контакт: например, про немцев или голландцев эмигранты в этих странах говорят, что, чтобы стать их другом, надо потратить не просто годы, но десятилетия. Это очень закрытые люди, которые с трудом пускают в свой круг.

С эмигрантами, которые говорят на вашем родном или другом общем языке, все понятно: вас объединяют похожие сложности и жизненный контекст. Очень приятно обсуждать забавные случаи из эмигрантских будней, ругаться на местных и их менталитет, поддерживать друг друга в поиске работы и вместе исследовать бары, рестораны и достопримечательности.

Но часто эмигранты задаются вопросом: «Чтобы интегрироваться, нужно же поскорее завести дружбу с местными?» А если вы еще этого не сделали, то легко начать осуждать себя за то, что дружите не с теми.

Тут хочется возразить, что дружба – это не цель и не достижение. Это место комфорта и принятия, то время, когда с другим рядом хорошо. Сразу после переезда это особенно ценно.

В первые пару лет после переезда многое трудно, нужно налаживать чуть ли не все стороны жизни сразу. И если у вас появились друзья, с которыми вы говорите на одном языке (фигурально или на самом деле), это здорово! Если вы планируете оставаться в этой стране и дальше, у вас точно будет время лучше погрузиться в новую культуру, подучить язык и найти приятелей или друзей среди местных. А пока побудьте в зоне комфорта хотя бы в одной сфере жизни.

Хочу ли я общаться сейчас?

В первую очередь попробуйте спросить себя, как вы хотите проводить время сейчас и что именно делать. Может, на самом деле вам приятнее отдыхать дома в одиночестве? Или гулять по окрестностям, слушая книги либо подкасты? Или неспешно исследовать город?

Может, сейчас нет сил на то, чтобы общаться и искать друзей, а внешняя среда (социальные сети, знакомые) давит и будто говорит, что все вокруг уже нашли себе компанию и весело проводят время и только один вы такой стоите в сторонке в одиночестве?

Это не так. У всех есть трудности, просто у каждого они свои, а сравнивать собственные самые темные моменты с самыми светлыми других, показанными в социальных сетях, – верный путь к неудовлетворенности жизнью. Так что, может, лично вам сейчас не время искать друзей?

Так и как же найти новых друзей?

Если вы все же решили, что хотите общаться и дружить, сложно с ходу понять, как на практике с кем-то познакомиться. Может, вы живете в шумном мегаполисе, где неясно, как встроиться в новую компанию? Или, наоборот, вам трудно, потому что все занятия, интересные события и люди находятся далеко от вас? Можно попробовать несколько вариантов и поискать, что подходит вам исходя из обстоятельств и жизненного контекста.

Понять, чего сейчас хочется

Перед тем как искать новых друзей, может быть полезно поразмышлять, как вы желаете проводить время. Чего вы хотите – шумной компании или тихих прогулок с глубокими разговорами? Совместного нового опыта? Какой ваш любимый вид отдыха, который вы стремитесь разделить с другом?

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Пойти учиться

Один из простых вариантов создать общий контекст с новыми людьми – пойти учиться. Туда придут те, кому интересно то же самое, с ними автоматически найдутся темы для разговора и появится определенное время ваших встреч. Это позволит присмотреться к новым знакомым и, возможно, завести более тесное общение. Эта учеба необязательно должна быть сложной, долгосрочной или практичной, она вполне может быть для удовольствия: курсы керамики, диджеинг или история страны, где вы сейчас живете.

Сюда же относятся и спортивные секции: здорово приходить регулярно и вместе бегать, плавать или учиться играть в волейбол.

Инициировать новое

Бывает, что заводить знакомства очень хочется, но нет возможности: вы живете в таком месте, небольшом городе или деревне, где ничего не происходит. Знакомых очень мало, событий и того меньше. И где в таком случае искать друзей, если вы уже прошерстили все чаты, пообщались с разными людьми, но все не то?

Вариант, требующий смелости, но очень действенный, – создать повод для встречи с людьми с похожими на ваши интересами. Это может быть что угодно, чем вам нравится заниматься: мастер-класс по керамике, фотопрогулка, поездка за город в красивое место, совместный просмотр фильма с последующим обсуждением или книжный клуб. Следующий шаг – рассказать о вашей инициативе в местных группах[33], где на нее могут откликнуться те, кому это тоже интересно.

Можно попробовать использовать то, что вы уже умеете, например организовывать мероприятия. Так, например, сделала основательница иерусалимского проекта «Дикие прогулки» Настя Рябцева: она начала водить группы недавних репатриантов-подростков по городу, чтобы помочь ребятам лучше понять страну и познакомиться со сверстниками (ведь подросткам, пожалуй, среди людей всех возрастов труднее всего адаптироваться к эмиграции). Если в начале проекта Анастасия была одна, то уже через год команда «Диких прогулок» насчитывала больше 15 человек, а известность их распространилась далеко за пределы Израиля. Многие подростки уже не представляют свою жизнь без «Прогулок» и с нетерпением ждут каждой встречи.

Расширить выбор

Людям свойственно