Форма входа
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее - Мэт Фицджеральд
- Дата:04.06.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Название: Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
- Автор: Мэт Фицджеральд
- Просмотров:1
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее - Мэт Фицджеральд. Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание онлайн-книги Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее - Мэт Фицджеральд:
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты.На русском языке публикуется впервые.
Читем онлайн Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее - Мэт Фицджеральд
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее - Мэт Фицджеральд бесплатно.
Похожие на Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее - Мэт Фицджеральд книги
- Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил - Smart Reading - Спорт / Здоровье
- Михаэль Шумахер – номер один - эксперт F1 Джеймс Аллен - Спорт
- Михаэль Шумахер – номер один - Джеймс Аллен - Спорт
- RULES OF THE FIGHT. «…why they take part in close-to-street fight ultimate fighting» - Сергей Иванович Заяшников - Спорт / Менеджмент и кадры / Самосовершенствование
- Взрывная философия - Владимир Турчинский - Спорт
- Атлетическая гимнастика без снарядов - Владимир Фохтин - Спорт
- Современная система физического воспитания (понятие, структура, методы) - Владислав Столяров - Спорт
- Спартак: 7 лет строгого режима - Александр Бубнов - Спорт
- Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений - Михаил Лагутин - Спорт
- Русский бой на Любки - Александр Шевцов - Спорт