Форма входа
Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями - Анна Иванютенко
- Дата:22.05.2024
- Категория: Аудиокниги / Психология, философия
- Название: Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями - Анна Иванютенко
- Автор: Иванютенко Анна
- Исполнитель: Булекова Ирина
- Час: 09:57:32
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно слушать бесплатно Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями - Анна Иванютенко. Жанр: Аудиокниги / Психология, философия. Так же Вы можете прослушать полную версию онлайн аудиокниги без регистрации и SMS на сайте club-books.ru (книга онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
0/0
Описание аудиокниги Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями - Анна Иванютенко:
Неуверенность в себе, упрёки, тревога – вот главные спутники излишней самокритики. Поборите их вместе с аудиокнигой известного гештальт-терапевта! В ней вы найдёте не только обширную теорию, но и более шестидесяти психологических упражнений для достижения результата.Любить нельзя гнобить – как поставить запятую в верном месте, сталкиваясь с сильными переживаниями и очередной атакой внутреннего критика?Если стыдно, то можно себя пристыдить, если чувствуешь вину, то взять ее всю на себя без суда и следствия, если страшно, то пугать еще сильнее, а если поднимается гнев, то его важно удержать и перенаправить на себя.Упреки, придирки, неуверенность, сомнения и тревога – верные и вечные спутники самонападения.В книге «Любить нельзя гнобить» гештальт-терапевт Иванютенко Анна исследует феномен такого способа взаимодействовать с собой, обнаруживает его причины в детстве и последствия во взрослом возрасте и предлагает не отказаться от внутреннего критика, а помириться с ним, заменив аутоагрессию на более сочувственное отношение к себе.В книге вы найдете не только подробные описания указанных феноменов и жизненные примеры-иллюстрации, но также и более шестидесяти психологических упражнений-практик, направленных на превращение внутреннего критика в помощника, а агрессии – в творческую энергию.
Слушаем онлайн Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями - Анна Иванютенко
На этой странице вы можете бесплатно слушать аудио книгу Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями - Анна Иванютенко бесплатно.
Похожие на Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями - Анна Иванютенко аудио книги
- Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства - Дэвид Клемански - Аудиокниги / Психология, философия
- Анализируй быстро, решай смело. 14 тактик для безошибочных действий - Дэймон Захариадес - Аудиокниги / Бизнес / Психология, философия
- Искусство быть здоровым 2017-04 - Аудиокниги / Медицина, здоровье
- Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя - Йен Чжен - Аудиокниги / Психология, философия
- Голос памяти. Стихотворения и поэмы - Анна Ахматова - Аудиокниги / Поэзия
- Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций - Юлия Дрёмина - Аудиокниги / Психология, философия
- Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем - Ирина Гиберманн - Аудиокниги / Познавательная литература
- Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой - Елена Садова - Аудиокниги / Психология, философия
- Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие - Юлия Калимуллина - Аудиокниги / Психология, философия
- Гимнастика чувств. Тренинг актерского мастерства - Константин Станиславский - Аудиокниги / Познавательная литература / Разное