Исцеление любовью. Отношения для жизни - Анна Богинская

в период кризиса отношений.

Чувства любовницы тоже угаснут. Бороться-то больше с не с кем: конкуренция исчезла. К тому же разлучницу начнет одолевать мысль о неверности партнера и неконтролируемая ревность к бывшей супруге. И мысль правильная, ведь если он бросил жену, значит, способен бросить и новую пассию.

Во втором сценарии партнер годами не уходит от супруги. И оставляет семью, лишь если жена дает под зад, устав от треугольника. В 90 % случаев «любимый» начинает бегать к жене, а новая партнерша ощущает на себе все прелести недавнего положения «бывшей». Треугольник сохраняется, но жена и любовница меняются ролями. И теперь последней приходится слушать, что она не такая, как он думал.

Меня удивляют письма любовниц, которые иногда приходится читать: «Как он может бегать к ней?! У них что, игра такая? Он мне изменяет!» Ответ всегда один: «То есть, когда он бегал к вам, это было нормально? А не кажется ли вам, что это вполне логично? Если он бегал к вам несколько лет, значит, ему нравится бегать. И теперь он бегает к ней».

Если бывшая жена не пускает изменника на порог (что случается в 10 % случаев), в течение года у него появится новая любовница. Если пускает, скорее всего, в течение полугода беглец вернется в семью, а любовнице предложит привычную роль. Откажется — не беда: он обзаведется новой избранницей. Ведь человек, находящийся в любовном треугольнике годами, испытывает удовольствие от лжи и измены. А все рассказы о том, что если бы жена была хорошей хозяйкой, львицей в постели, интересным собеседником или хотя бы умела делать массаж, то он бы ей не изменял, — пустая болтовня.

Подведем итоги. Вероятность создания отношений в любовном треугольнике меньше 5 %, а счастливых отношений — меньше одного. Если изменник находится в любовном треугольнике дольше трех месяцев, с его психикой явно что-то не так. Поэтому потенциальная любовница испытывает при знакомстве с ним адреналиновый всплеск. Ведь несвободный так же опасен для психики, как и манипулятор, а последствия тайных отношений такие же, как и последствия союза с психопатом: заниженная самооценка, нервное истощение, проблемы со здоровьем, профессиональная деградация и, как результат, прием антидепрессантов или алкоголя.

ДЕСТРУКТИВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Я посвятила несколько глав отношениям с манипулятором и подробному разбору «Бермудского треугольника», чтобы показать: к сожалению, не только тесное общение с психопатами и пикаперами накладывает отпечаток на нашу психику. Негативными последствиями чреваты все формы деструктивных отношений: связи с незаинтересованными, зависимыми, несвободными. И любая из этих форм неизменно приводит к зависимости.

Стоит задуматься вот над чем. Может ли человек, который причиняет эмоциональную боль и постоянно делает лишь то, что хочет: опаздывает на встречи, не уважает ваше мнение, держит в напряжении, в состоянии нелогичности, неизвестности и неопределенности, исчезает на несколько дней, изменяет, отказывает в помощи, то есть подавляет всеми доступными способами, вызывать симпатию? Скорее всего, вы ответите: «Вообще-то не должен, но вызывает. Поэтому любовь». Как в анекдоте: мышка плакала, но продолжала есть кактус.

На самом деле мы намного чаще используем слово «любовь», чтобы скрыть свой неэффективный выбор, чем действительно испытываем это чувство. Мы прячем свои страхи, гордыню, месть, внутренние разрушающие программы и убеждения, а чаще всего — зависимость.

Много лет считалось, что зависимость — это болезнь, которую человек не контролирует. Но исследования известного нейробиолога Марка Льюиса доказали: зависимость — привычка, которая, как и многие другие, укореняется из-за снижения самоконтроля. То есть чем меньше самодостаточности и чем больше страхов, тем ниже самоконтроль.

Зависимость возникает из целенаправленного повторения одних и тех же мыслей и действий. Изменения в мозге, которые наблюдаются при наркотической зависимости, не отличаются от тех, что возникают при поведенческих зависимостях. А значит, каждый человек может корректировать модель поведения.

Чтобы отказаться от предмета зависимости, нужно в корне изменить отношение к нему и перестать связывать его с получением удовольствия. Освободиться от зависимости можно, лишь работая со своими чувствами и мыслями и меняя свое восприятие реальности. И конечно, не стоит называть любовью то, что ею не является.

В книге «Порабощение любовью. Как вернуть себе себя» я подробно рассказываю о механизме выхода из созависимых отношений. Ну а эта книга поможет понять, что такое созидающие отношения и почему для одних счастье — это легко, а для других — невозможно. Причин, как мы уже знаем, три: негативный опыт отношений, нехватка знаний и ложные представления о любви и отношениях.

Жизнь после деструктивных отношений

Верю, что большинство читающих эту книгу уже преодолели все стадии выхода из деструктивных отношений (такие как эйфория жертвы, агония ломки, вина и месть жертвы) и хотя бы вернули себе спокойствие, в котором нет места интересу к жизни мучителя.

Многие подумали: «Теперь все будет хорошо, и я обязательно буду счастлива». Быстро вступили в новые отношения и приобрели еще одного мучителя — иногда пострашнее предыдущего. А некоторые получили одиночество, иногда затянувшееся на годы.

Почему следующий партнер, как правило, хуже предыдущего? Потому что перебегать из отношений в отношения заставляет страх одиночества и гордыня. Если вы переходите из рук в руки, как наградной кубок, значит, вами управляет страх одиночества. Если начинаете отношения «на зло» или из мести — вы под властью гордыни, которая прячется за фразой: «Я ему докажу!» Месть на самом деле продолжение гордыни. В книге «Код: Вознаграждение» я пишу: «Выбор из страха, сомнения, чувства вины, мести и гордыни всегда приводит к боли». Выбирая нового партнера, не проработав свои травмы, мы выбираем не лучшего для себя, а «лучшего» по сравнению с предыдущим. В итоге же получаем равноценного, а иногда и худшего.

Почему некоторые обрекают себя на годы одиночества? Причин три:

1. Страх повторения. Он становится бичом всех, кто приобрел опыт боли. Этот страх заставляет бежать при виде каждого заинтересованного в вас мужчины, и именно он заставляет видеть в каждом манипулятора.

2. Заниженная самооценка. Психологический насильник уничтожает личность множеством способов, и избавление от мучителя не возвращает ее чудесным образом. Возвращение себя себе иногда занимает годы.

3. Деструктивные программы, установленные манипулятором. Есть хорошая поговорка: если тысячу раз повторить человеку, что он свинья, он непременно захрюкает. Насильник годами внушает жертве: «Ты никому не нужна», «Ты навсегда останешься одна», «Ты умрешь без меня», «Ты еще будешь вспоминать меня как ангела», «Лучше меня нет», «Никто не будет любить тебя так, как я»… И освободившийся от разрушающих отношений продолжает реализовывать эти программы.

Поэтому первое, что необходимо, — глубинный анализ опыта деструктивных отношений. Нужно избавиться от него и только потом начинать новые отношения.

«Виновата ли я?»

Многие пережившие опыт деструктивных отношений впадают в другую крайность и берут вину за разрушающее поведение партнера на себя. Чаще всего этим страдают женщины. И вот почему.

Вы обращали внимание на то, каким мерилом общество мерит женщину? Рано вышла замуж? Точно по залету. Не замужем в тридцать? Что-то с ней не так. Обеспеченная? Значит, непременно содержанка. В тридцать пять нет детей? Делала аборты. Успешная? Этого не может быть. За нее все сделали деньги мужа (любовника) или работники, нанятые тем же спонсором.

Женщина всегда виновата. Изменяет муж? Причина в тебе. Ушел к другой? Значит, ты плохая жена. Нужно быть мудрее, а любовь — непременно заслужить. В итоге женщины бегают на семинары под общим названием «Как быть правильной женой»,