Тайна Волчицы. Тренинг на основе идей Клариссы Эстес - Мария Альма

На этом этапе надо решить следующие задачи: отважиться проникнуть на новую, неизведанную территорию, довериться чутью и развить его, положиться на свои внутренние чувства.

Во многих культурах куклам приписывают мистические свойства. Куклы часто используются в различных ритуалах, становясь символическим воплощением конкретного человека или высшей силы.

Куклы могут служить талисманами и оберегами. Кукла олицетворяет голос внутреннего разума и внутреннего сознания.

Она – невидимый, но верный и мудрый помощник. Лучшее, что может дать дочери мать, – ощущение, что ее интуиция верна.

Если у вас есть дочь, пробуждайте ее интуицию простыми вопросами: «Что за этим кроется? Присмотрись! Что ты чувствуешь? Что ты думаешь по этому поводу?» Поощряйте ее иметь свое мнение, прислушиваться к себе.

Интуиция – это ни в коем случае не «а, была не была, сделаю так», это, напротив, «я хочу разобраться, что это значит на самом деле». Интуиция – это в первую очередь обостренное восприятие, опора на себя и свои знания, умения, чувства. Но чтобы интуиция развивалась, требуется ее использовать.

Посмотрите, в сказке Василиса все время кормит куколку, даже иногда не доедая сама. Она слушает ее, полностью доверяя ей выбор дороги к дому Бабы-яги. Вы тоже можете «кормить» свою «куколку»-интуицию, если будете слушать ее, стараться использовать ежедневно. Достаточно перед принятием решения сделать паузу, спросить себя, как поступить, и прислушаться к внутреннему голосу.

Мы часто думаем, что у нас нет интуиции, когда на самом деле просто нарушена связь. Но ее можно и нужно восстановить.

УпражнениеВосстанавливаем связь с внутренним голосом

Упражнение необходимо выполнять утром, на него потребуется не более 5 минут. Выполняйте его ежедневно на протяжении недели, повторяйте периодически и после – хотя бы раз в неделю.

Перед началом выполнения упражнения кратко сформулируйте вопрос, ответ на который вы ищете. В начале работы используйте для тренировки не самые сложные вопросы, чтобы не испытывать дополнительного волнения. По мере того как вы почувствуете уверенность, вопросы могут становиться сложнее.

Сядьте так, чтобы вам было удобно. Расслабьтесь: закройте глаза, дышите глубоко и спокойно.

Представьте себе что-то приятное, но нейтральное. Это может быть огонь в камине, бегущий ручей, гладь озера и т. д.

Произнесите несколько раз спокойно и уверенно: «Я всегда принимаю правильные решения».

Решение может прийти сразу, как только вы в последний раз произнесли фразу. Прислушайтесь к нему. Не ждите, что ответ будет сформулирован четко, как в книге. Скорее, вы почувствуете направление, в котором вам необходимо двигаться, поймете, какой информации вам не хватает.

Весь следующий день старайтесь прислушиваться к своему внутреннему голосу, задавать вопросы, получать информацию, но не бездумно, а опираясь на интуицию.

Шаг четвертый

Встреча с потаенным

И вот Василиса встречается лицом к лицу с Бабой-ягой, которая заставляет девушку выполнять сложные задачи.

Для души на этом этапе важно: освоиться с тайным и странным, самой стать немного странной, научиться переносить большую силу – в других и в себе. Баба-яга обитает не в простой избушке, а в той, которая почти что одушевлена. Вспомните ее описание: куриные ноги, возможность вертеться-крутиться, да еще засовы из рук, двери из ног и зубастый замок. Здесь все не такое, чем кажется, но все лучше, чем можно ожидать.

Баба-яга – не просто колдунья, она сама – воплощенная суть целостной души, которая знает, что было (Баба-яга говорит Василисе, что знает и про нее, и про ее родных), и хранительница высших сущностей: солнца, дня и ночи. Она может рассматриваться и как сама Мать-Природа. Она внушает страх, потому что воплощает и разрушительную, и созидательную силу. И при этом она – справедлива. Василиса относится к Бабе-яге и к ее силе с уважением, Баба-яга не обижает Василису.

Это один из важных уроков: сила заслуживает уважения. Но и Василиса ведет себя достойно, не кротко и подобострастно, а именно уважительно. Мы не зря акцентируем это: комплекс «излишней кротости» приводит к тому, что женщина ведет себя как потенциальная жертва. Этот комплекс расцветает, когда в сердце есть страх оказаться ненужными или лишиться чего-либо. Но чем старательнее вы будете пытаться делать кроткий вид, тем скорее потеряете то, за что держитесь.

Мы, женщины, все без исключения имеем огромную внутреннюю силу, и надо признать это, отнестись к ней с уважением, перестав играть роль девочки, которой до старости необходима опека.

Это не простая задача, но она решится, если вы сможете повысить свою выносливость. Это не значит – нарастить мышцы и стать похожими на мужчин. Напротив, это значит – принять себя и свою женственность, позволив внутренней силе быть. Это значит – пройти путь до конца.

УпражнениеИсточник внутренней силы

Это упражнение можно выполнять и тогда, когда вам требуется поддержка, но взять ее неоткуда. Оно поможет найти скрытые источники внутренней силы.

Устройтесь поудобнее, закройте глаза. Дышите спокойно и глубоко.

Мысленно представьте, что вы стоите на перекрестке нескольких дорог. Это могут быть широкие дороги, а могут быть – тропинки. Нет нужды представлять что-то «правильное», позвольте своему воображению, своем внутреннему голосу вести вас. Выберите любую дорогу, которая вам нравится, и ступайте по ней. И вот перед вами оказывается источник воды. Вода в нем чистая и прозрачная, ее вдоволь. Она обладает целительной силой и может исцелить раны души, придать сил и наполнить энергией.

Вы берете сосуд, который находится рядом с источником, и пьете.

Почувствуйте, как новая сила наполняет вас. По телу бежит обновленная кровь, омывает каждую клетку тела, принося радость и вдохновение. Насладитесь этим ощущением сполна.

Когда почувствуете наполненность, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и открывайте глаза.

Шаг пятый

Служба и обучение

Василиса находит в себе смелость попросить у Бабы-яги огня, и та соглашается, но только в обмен на работу.

Душа на этом этапе должна выполнить такие задачи: освоиться со своей силой и научиться ее очищать, питать свою энергию и очищать свой разум от всего наносного.

В принципе Баба-яга учит Василису ухаживать за домом своей души. Посмотрите: Василиса стирает, моет, чистит и готовит еду.

Стирка – очищение и возвращение изначальной формы тому, что ее потеряло. Наши принципы и ценности, как и наша одежда, со временем изнашиваются, покрываются пылью и теряют форму. «Постирайте» свои ценности, рассмотрите их со всех сторон и поймите, каким смыслом наполнено для вас то или иное воспоминание, утверждение, то или иное явление вашей жизни.

Далее надо подмести двор и дом. Страшная Баба-яга – редкостная чистюля. В доме, а значит, и в душе, – не должно быть лишнего, тем более не должно быть мусора.

Конец ознакомительного фрагмента.